ลดน้ําหนักด้วยมะนาว การทำให้น่าหนักลดให้ยั่งยืนไม่ควรเร่งร่างกายนะคะ

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว การทำให้น่าหนักลดให้ยั่งยืนไม่ควรเร่งร่างกายนะคะ อย่าทานยาลดความอ้วน หรือหักโหมอดอาหารจะทำให้น่าหนักเพิ่มขึ้นทีหลังได้ แนะนำให้ลอง “ดื่มชาดาวอินคา บีบน้ำมะนาว 1 ลูก” แล้วใส่เปลือกมะนาวในถ้วยทิ้งไว้ซักพักด้วย ดื่มอย่างแรกเมื่อตื่นนอนค่ะ และห้ามทานอะไรซักครึ่งชั่วโมง แล้วจัดหนักอาหารเช้าเลยค่ะ กินอย่างนี้ทุกเช้าเป็นการ detox ล้างระบบด้วยธรรมชาติ เริ่มด้วยการปรับสมดุลร่างกายให้ได้ แล้วน่าหนักก็จะลงจะง่ายขึ้นค่ะ ดื่มน้ำมะนาวทำให้น้ําหนักลดใน ช่วงเวลาต่างกันจะได้รับประโยชน์ต่างกันค่ะ ลองดูว่าคุณอยากจะได้รับประโยชน์จากช่วงไหนมากกว่ากัน แล้วเลือกดื่มซัก หนึ่งช่วง – สองช่วง ต่อวันก็พอค่ะ ‪#‎ดื่มเมื่อตื่น‬ detox ล้างระบบด้วยธรรมชาติ เริ่มด้วยการปรับสมดุลร่างกายให้ได้ แล้วน่าหนักลงก็จะง่ายขึ้น (ดื่มเช้าเน้นลดความอ้วน) ดื่มเมื่อตื่นนอน หลังดื่มแล้วงดอาหารและไม่ดื่มอะไรอย่างน้อย 30 นาทีด้วยนะคะ ลดน้ําหนักด้วยมะนาว.
ลดน้ําหนักด้วยมะนาว
ลดน้ําหนักด้วยมะนาว #‎จิบทานระหว่างวัน‬ (ต้องใส่เปลือกมะนาวด้วยนะคะ) ลดอาการอยากอาหาร โหยอาหาร
‪#‎ดื่มหลังอาหารช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร‬ จุดเสียดแน่นท้อง
‪#‎ดื่มก่อนนอน‬ เพื่อเก็บแร่ธาตุ วิตามินที่จำเป็นไปฟื้นฟูร่างกาย การดื่มน้ำ มะนาวลดน้ําหนักช่วยกระตุ้นการเผาผลาญเพิ่มขณะพักผ่อนได้มากขึ้นค่ะ ^-^

ข้อเสนอแนะ
ในช่วงเริ่มแรกแนะนำว่า ควรดื่มทุกวันช่วงเวลาตื่นนอนก่อนค่ะ เมื่อ2อาทิตย์ผ่านไปร่างปรับสภาพได้แล้ว ถึงจะเพิ่มอีกซักช่วงตามจุดประสงค์ที่ต้องการค่ะ
ข้อควรระวัง
แต่พยายามคุมให้ทานวันนึงไม่เกิน 3-4 ลูกก็พอนะคะ ไม่อย่างนั้นอาจเสียวฟันหรือแสบกระเพาะจากกรดซิตริกได้ค่า ลดน้ําหนักด้วยมะนาว

สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน เป็นอีกหนึ่ง วิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณผอมเร็วแบบง่าย ๆ ถ้าอยากรู้ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูสูตร (ไม่) ลับที่เราเอามาฝากกันเลยค่ะ

สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน มีสรรพคุณที่ช่วยในการลดความอ้วนได้จริง ! เพราะเคยมีผลวิจัยออกมาแล้วว่า มะนาว สามารถช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่าง กาย นอกจากนี้ในผิวเปลือกมะนาวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยลดความอยากอาหารได้นานขึ้นได้อีกด้วย คราวนี้เมื่อรู้สรรพคุณของมะนาวกันไปแล้ว สำหรับใครที่อยากจะลดความอ้วนด้วยมะนาวเราก็มีสูตรลดความอ้วนจากมะนาวมาฝากกันด้วยค่ะ

สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน

มะนาว เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัดและจัดอยู่ในสกุลเดียวกับส้ม (Citrus) ผลมีสีเขียว เมื่อสุกจัดจะเป็นสีเหลือง เปลือกบาง ภายในมีเนื้อแบ่งกลีบๆ ชุ่มน้ำ ลดน้ําหนักด้วยมะนาว มักนิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ยังถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและทางการแพทย์อีกด้วย
สรรพคุณทางยา

ด้วยที่มะนาวเป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบด้วย กรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิค วิตามินซี และส่วนของน้ำมันหอมระเหยจากผิวมะนาว มีวิตามินเอ และซี ทั้งยังมีธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในน้ำมะนาวอีกด้วย นอกจากนี้ มะนาวมีประโยชน์ใช้เป็นยาสมุนไพรคือ ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ แก้เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงตา บำรุงผิว และยังสามารถมีฤทธิ์ในการกัดเนื่องจากเป็นกรดตามธรรมชาติอีกด้วย สำหรับเรื่องของการช่วยในการลดน้ำหนักนั้น ก่อนอื่นต้องเข้าใจเสียก่อนว่าหลักการที่จะทำให้น้ำหนักลดได้คือการใช้พลังงานให้ได้มากกว่าที่เรารับประทาน ไม่ใช่ว่าทานเข้าไปมาก หรือทานอะไรมันๆแล้วจะมาทานน้ำมะนาวแล้วจะช่วยได้ ซึ่งจริงอยู่ มะนาวนั้น ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง ให้พลังงานต่ำ และเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูง จึงทำให้มะนาวได้ถูกวางไว้เป็นผลไม้ที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้
อุดมวิตามินซี ลดน้ําหนักด้วยมะนาว.

Posted in ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก | Comments Off

Comments are closed.