Monthly Archives: October 2014

kiss skincare การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์

kiss skincare การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์มากนัก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่อ่อนโยนต่อผิว ควรล้างน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นช่วยละลายไขมันที่เกาะติดบนใบหน้า kiss skincare. นอกจากนี้คนผิวมันจะมีรูขุมขนกว้างซึ่งเกิดจากการอุดตันและส่งผลให้เป็นสิวง่าย kiss skincare ควรใช้โลชั่นหรือน้ำยากระชับรูขุมขน (Toner) เพื่อช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ ผิวบอบบาง แพ้ง่าย ลักษณะผู้ที่มีผิวบอบบาง – แพ้ง่าย จะไม่มีข้อบ่งชัดว่าเป็นอย่างไร มักพบว่าเกิดหลังจากการใช้เครื่องสำอางหรือใช้ยาทาบางชนิด แต่ในรายที่เป็นมากอาจมีผื่นแดง คัน หรือเกิดรอยไหม้ ผิวชนิดนี้ควรระมัดระวังการใช้เครื่องสำอางเป็นพิเศษ มักจะมีผิวแห้ง มีกรรมพันธุ์ของโรคภูมิแพ้ หรือเป็นภูมิแพ้ที่อวัยวะอื่น ๆ อยู่ก่อนแล้ว เมื่อถูกกระตุ้นด้วยสารเคมีก็จะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย หากมีอาการแพ้เกิดขึ้น ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นทุกตัว จากนั้นปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาอาการที่เกิดขึ้น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง- แพ้ง่าย … Continue reading

Posted in สิว ริ้วรอย, สุขภาพ | Comments Off

sline express การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหุ่น

sline express การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหุ่นและรูปร่าง รวมไปถึงสุขภาพของตัวเองก็จริงนะคะ แต่สำหรับการดูแลรูปร่างในวิธีนี้สำหรับคนที่มีรูปร่างใหญ่จนถึงขั้นอ้วนนั้นอาจจะเป็นวีที่ต้องค่อยเป็นค่อยไปซะก่อนค่ะ sline express. เพราะบางทีการที่หักโหมออกกำลังกายเหมือนคนรูปร่างทั่วไป sline express นั้นอาจเป็นผลให้กลายเป็นการทำร้ายสุขภาพให้กลับแย่ลง เนื่องจากขาจะต้องมีการแบกรับน้ำหนักของตัวเองที่มากเกินไป และไขมันในร่างกายที่มีอยู่นั้นอาจจะมีผลกับการหายใจ และการควบคุมความเหนื่อยที่เกิดขึ้นค่ะ เพราะฉะนั้นเราจึงควรมีวิธีการออกกำลังที่เหมาะสมสำหรับคบรุปร่างอ้วน เพื่อให้กลับมามีรูปร่างที่สมส่วนพร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ สำหรับคนอ้วนนั้น วิธีที่ถูกต้องซึ่งก็คือการออกกำลังกายควรทำควบคู่ไปกับการจำกัดอาหารโดยในคนอ้วนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย อาจเริ่มต้นจากการทำตัวให้กระฉับกระเฉง ลดเวลาของกิจกรรมการพักผ่อนประจำวัน อย่างเช่น การดูโทรทัศน์ การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ให้น้อยลง แล้วแบ่งเวลาเหล่านั้นมาเพื่อการออกกำลังกายเบา ๆ อาทิ การทำสวน การล้างรถ การทำความสะอาดบ้าน รวมทั้งเดินให้มากขึ้น เช่น ช่วงเวลาพักเที่ยงควรเดินออกไปรับประทานอาหารยังที่ไกลๆบ้าง หรือหันมาใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์ โดยค่อย ๆ เพิ่มจำนวนชั้นขึ้นทีละน้อย ส่วนในวันหยุดอาจออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานไปรอบ ๆ สวนสาธารณะ … Continue reading

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

meedy สำหรับวิธีการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่

meedy สำหรับวิธีการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่อย่างได้ผลนั้น ต้องใช้พลังงานวันละ 500 กิโลแคลอรี ซึ่งจะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละประมาณครึ่งกิโลกรัม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคนอ้วนก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างจริงจังก็คือ meedy. ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพให้ทราบข้อจำกัดของตัวเอง meedy เพื่อจะได้ป้องกันและฝึกด้วยความปลอดภัยและเพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์อย่างสูงสุด คุณควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างปกติ พร้อมกับหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก ๆ โดยเฉพาะชนิดที่มีกากใยสูง รับประทานเนื้อสัตว์ประเภทปลาให้มากขึ้น เลือกเป็นแบบที่ผ่านการต้ม หรือนึ่งจะดีที่สุด และอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่นตัวและน้ำตาลสูง เช่น ขนมขบเคี้ยว หรือคุกกี้ต่าง ๆ โดยหากต้องการดื่มกาแฟ ควรเลือกดื่มกาแฟที่ไม่หวานจนเกินไป ใช้ครีมเทียมไขมันต่ำ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเครื่องดื่มน้อยลง นอกจากนี้ยังควรดื่มน้ำให้ได้วันละไม่ต่ำกว่า 1.5 ลิตรต่อวันค่ะ ทั้งนี้ เธอได้ลองกินมันฝรั่งน้ำหนัก 5 ปอนด์ และบางวันก็เลือกกินกล้วย 51 ลูกในต่อวัน ซึ่งเธอบอกว่ากล้วยเป็นอาหารมีคาร์โบไฮเดรตสูง … Continue reading

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

hana girl ถ้าเราดูแลผิวดี ไม่ตากแดดจัดๆ ทาครีมกันแดด

hana girl ถ้าเราดูแลผิวดี ไม่ตากแดดจัดๆ ทาครีมกันแดด ก็ไม่กลับมาดำแน่นอนจ้า แต่สีผิวต้องมีดรอปลงไปบ้างเพราะอย่าลืมค่ะ ว่าเราขาวขึ้นมาได้เพราะสารเคมีในตัวยา ไม่ใช่การบำรุง ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวขาวอย่างถาวร ควรทานกลูต้าควบคู่กับการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ hana girl. อย่าคิดว่ามันยุ่งยากหรือเห็นผลช้านะคะ เพราะถ้าทำจริงๆแป๊บเดียวก็ขาวขึ้นมาได้แล้วค่ะ ถ้าจะให้ดีถ้าเราอยากจะเลิกกินกลูต้า hana girl ขอว่าอย่างน้อยอาจจะทานสักอาทิตย์ละ1-2เม็ด ไม่ต้องทานต่อเนื่องเหมือนเมื่อก่อนแล้วจ้า เผื่อให้ผิวยังคงสีผิวขาวอย่างต่อเนื่องไม่ดรอปลงไป ส่วนใครที่อยากให้ต๋อมแนะนำกลูต้าให้ทานว่าควรกินตัวไหนดี ก็ลองส่งเมลล์มาได้จ้า อธิบายว่าตัวเองเป็นคนผิวแบบไหน มีปัญหาผิวอะไรบ้าง อยากได้ผลลัพท์อย่างไร เคยทานตัวไหนมาบ้างแล้ว เดี๋ยวต๋อมจะแนะนำให้นะคะ ที่ให้ส่งเป็นเมลล์เพราะบางทีถ้าตอบเลยก็จะเบลอๆเพราะกลูต้ามีหลายตัวมากกกก ถ้าอ่านจากทางอีเมลล์จะได้มีเวลาเปรียบเทียบและจัดชุดกลูต้า+ส่งราคากลูต้า ให้ทานได้ถูกจ้า มาใหม่ มาตามคำเรียกร้อง) กลูต้าราสเบอรี่ อิวอลูชั่น ไวท์ ปฏิวัติความขาวครั้งใหม่ ด้วยกลูต้าไธโอนเข้มข้น 20,000mg ตอนนี้ฮิตมาก … Continue reading

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

hana girl เป็นส่วนประกอบของคอลลาเจนโปรตีน

hana girl เป็นส่วนประกอบของคอลลาเจนโปรตีน จะช่วยในการหลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายมีการสังเคราะห์โปรตีน นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้น และจะช่วยสมานบาดแผลที่เกิดการอักเสบของสิวให้หายเร็วขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง hana girl. ในขณะที่บางส่วนของเครื่องดื่มที่ผมได้กล่าวถึงมีน้ำตาลไม่ hana girl (เช่น Enviga หรือผลิตภัณฑ์ Borba) คนอื่น ๆ ที่สูงในทั้งน้ำตาลและแคลอรี่ – ดังนั้นในขณะที่พวกเขาไม่ได้ splurge ไม่ดีเวลาที่พวกเขากำลังไม่แน่นอนในชีวิตประจำวัน ถือว่า กลูต้าเบอร์รี่สวิต พันทิบ บรรทัดล่าง: หากคุณพบสีแดง, การเผาไหม้ปวดหรือผลัดผิวของคุณคุณอาจจะไปซักผ้าหรือน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้ต่อต้าน ผิวหนังชั้นนอกที่มีชั้นของไขมันที่สำคัญสำหรับการป้องกันไม่ให้น้ำจากการระเหยออกจากผิว ฟองน้ำยาทำความสะอาดและแถบแถบสบู่ไขมันเหล่านั้นแม้ว่าจะนำไปสู่??ผิวแห้ง – แห้งและผิวอ่อนที่ยังไม่สามารถที่จะปกป้องตัวเองจากการระคายเคืองและสารก่อภูมิแพ้ Gluta Berry Swiss เพื่อที่น้ำยาทำความสะอาดที่ดีที่สุดสำหรับแห้ง (หรือเพียงแค่แห้งกว่าปกติ) … Continue reading

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

amado สรรพคุณ สมานผิว ลดรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ

amado สรรพคุณ สมานผิว ลดรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำวิธีทำนำมะเขือเทศไปปั่นหรือบดให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำผสมรำข้าวหรือข้าวโอ๊ตคนให้เข้ากันวิธีใช้ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้งพอกครีมมะเขือเทศทิ้งไว้นานเท่าที่มีเวลาแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด amado. ในมะเขือเทศมีวิตามินเอมาก ซึ่งเป็น วิตามินที่ละลายได้ดีในน้ำมัน amado การใช้รำข้าวหรือข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสม เพื่อให้น้ำมันในรำข้าวหรือข้าวโอ๊ตเป็นตัวพาวิตามินเอเข้าสู่เซลผิวหน้าได้ดีกว่า การฝานมะเขือเทศมาแปะหน้าเพียงอย่างเดียว สูตรนี้ใช้ได้ทั้งคนผิวแห้งและผิวมัน แตงกวา จะมีวิตามินสูง ในผลแตงกวายังมีเอ็นไซม์ cryssin ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนได้ เอ็นไซม์ชนิดนี้ จะช่วยย่อยผิวหนังที่หยาบกร้าน ให้หลุดออกไป เพื่อให้ผิวใหม่ที่อ่อนนุ่ม เกิดขึ้นมาแทนที่ บางคนใช้แตงกวาสด ผ่าเป็นชิ้นบางๆ วางบนใบหน้าที่ล้างสะอาด แทนน้ำแตงกวา ปัจจุบันมีน้ำแตงกวาผสมในเครื่องสำอาง เช่น ครีมล้างหน้า ครีมทาตัว เพื่อช่วยให้ผิวไม่หยาบกร้าน และช่วยสมานผิว แตงกวาเป็นสมุนไพร ที่หาง่าย มีประโยชน์ ราคาถูก … Continue reading

Posted in กลูต้า, ลดน้ำหนัก | Comments Off

hya วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ

hya วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระดีกว่าวิตามินอีถึง 3.7 เท่า ลดการสร้างเม็ดสีสาเหตุของผิวคล้ำ ฝ้าการเกิดสีผิว คือกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanogenesis) การทำให้สีผิวจางลงหรือผิวขาวขึ้นสามารถทำได้โดยรบกวนขั้นตอนต่างๆ hya. ในขบวนการสร้างเมลานิน วิตามินซีเป็น Whitening Agentนอกจากมีผลยับยั้งเอนไซม์ไทโรซีเนสแล้ว ยังมีฤทธิ์ฟอกสีผิว (Beaching effet) อีกด้วย hya ทำให้สีของเมลานินจางลง ผิวจึงแลดูขาวขึ้น ปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของรังสียูวี เครื่องสำอางที่มีวิตามินซีเข้มข้น (>15%) ทาผิว จะมีคุณสมบัติในการปกป้องเซลผิวจากการทำลายของรังสียูวีได้มากขึ้นถึง 4 เท่า เมื่อเทียบกับการใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้น กระตุ้นการสร้างคอลาเจนวิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลาเจน ชนิด I และ III ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิวชั้นเดอร์มิส เมือผิวมีคอลาเจนสมบูรณ์การเกิดริ้วรอยก็ลดลงด้วยลดอาการแพ้ระคายเคืองวิตามินซีเป็น Natural Antihistamine เป็นสารต่อต้านภูมิแพ้จากธรรมชาติ … Continue reading

Posted in สิว ริ้วรอย, สุขภาพ | Comments Off

kio plus ออกกำลังกายลดน้ำหนักกับท่าบริหารลดสะโพก

kio plus ออกกำลังกายลดน้ำหนักกับท่าบริหารลดสะโพกสะโพกเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับผู้หญิง คนที่มีสะโพกสวยงามย่อมเป็นที่น่ามอง และเมื่อการใส่กระโปรงหรือกางเกงรัดรูปจะสามารถเห็นได้ชัดว่าสะโพกจะช่วยเสริมให้ผู้หญิงน่ามองมากยิ่งขึ้น แม้ว่าสะโพกจะไม่มีไขมัน kio plus. สะสมอยู่มากเท่าต้นขาแต่ไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ที่สะโพกนี้ kio plus จะเป็นปัญหาต่อมาภายหลังเพราะถ้าไม่ออกกำลังกายลดน้ำหนักในส่วนสะโพกนี้แล้วกล้ามเนื้อจะหย่อนยานและห้อยลงได้ง่ายๆ คนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ นั้นต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะน้ำหนักของร่างกายจะลงมากองกันอยู่ที่สะโพก นั่งลงบนพื้น และยกหัวเข่าขึ้น ใช้มือทั้งสองจับข้อเท้าไว้ให้แน่น จากนั้นให้โยกร่างกายท่อนบนไปข้างหน้า และข้างหลัง ทำเช่นนี้ 20-30 ครั้ง ท่าที่ 2นั่งลงบนพื้นพร้อมยกหัวเข่าขึ้น โดยไม่ใช้มือและขาทั้งสองค้ำยัน ให้แต่สะโพกเท่านั้นที่เคลื่อนย้าย จากนั้นให้พยายามยืดหัวเข่าให้ตรงให้ฝ่าเท้าทั้งสองทั้งสองข้างแนบติดพื้น แล้วค่อยเคลื่อนสะโพกอย่างช้าๆ เริ่มต้นด้วย 20 ครั้ง แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 50 ครั้ง ท่าที่ 3นั่งตัวตรง ขาไขว้กันใต้สะโพก ใช้กำลังส่วนสะโพกย้ายสะโพกไปด้านขวาแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม … Continue reading

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

hydro cellusion แต่เมื่อผิวเก็บกักความชุม่ชื้นได้มาก ความสามารถในการเผาผลาญ

hydro cellusion แต่เมื่อผิวเก็บกักความชุม่ชื้นได้มาก ความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินของเซลล์ผิวหนังก็ยิ่งมีมากขึ้นด้วย ทั้งยังช่วยบำรุงเซลล์ผิว ขับของเสียและสารพิษที่เกิดใต้เซลล์ผิวหนังออกไป ดังเช่นผิวของเด็กที่เก็บกักน้ำได้ดี จึงมักไม่มีปัญหาผิวมากนัก hydro cellusion. แต่เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังเริ่มเก็บกักน้ำได้ลดลง ปัญหาผิวหนังต่างๆจึงเกิดขึ้น ร่างกายที่ไม่แข็งแรงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังเก็บกักน้ำได้น้อยลง hydro cellusion ฉะนั้นแม้ว่าอายุไม่มาก ก็สามารถเกิดปัญหาผิวต่างๆได้เช่นกัน วิธีการใช้บำรุงผิวหน้า:การใช้โอกูมา ควรให้อยู่ห่างจากใบหน้าประมาณ 10เซนติเมตร จากนั้นฉีดบริเวณใบหน้าจากซ้ายไปขวา 4-6ครั้ง จะนวดหน้าด้วยก็ได้ แล้วรอสักพักให้ผิวดูดซับความชุ่มชื้นประมาณ3นาที ค่อยฉีดใหม่อีกครั้ง วารีศัลยกรรม(บำรุงผิวหน้า):พ่นละอองน้ำโอกูมา1ครั้งทุก3นาที ทำติดต่อกัน5ครั้งขึ้นไป เป็นการดูดซึมปรับสมดุลและบำรุงผิวหน้าที่เห็นผลชัดเจนที่สุด จึงเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “วารีศัลยกรรม” บำรุงผิวพรรณทั่วร่างกายและรักษาผิวเสีย:พ่นโอกูมาโดยให้ห่างจากบริเวณผิวที่ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ(ผิวเสีย)ประมาณ 10เซนติเมตรสองถึงสามครั้ง นอกจากแผลสดหรือแผลเปิดที่ยากต่อการนวดแล้ว ผิวเสียอื่นๆสามารถพ่นโอกูมาแล้วนวดตามได้เลย รอให้ผิวดูดซึมน้ำ3นาที ก็สามารถพ่นได้ใหม่ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม:ฉีดโอกูมาบนใบหน้าหนึ่งครั้ง(ครั้งละ4-6ฉีดขึ้นไป)ก่อนตามด้วยการบำรุงผิวตามปกติ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของผิวจากเดิมถึงหกเท่า ฉีดโอกูมาหนึ่งครั้ง(ครั้งละ2-3ฉีดขึ้นไป)แล้วทาครีมใช้เฉาพะที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมตัวยาได้ถึงหกเท่าเช่นกัน ยิ่งใช้ถี่ใช้บ่อย … Continue reading

Posted in สุขภาพ, สุขภาพผิว | Comments Off

Seoul Secret อยากมีผิวหน้าที่ขาวโอโม เหมือนส่อง สป็อตไลด์

Seoul Secret อยากมีผิวหน้าที่ขาวโอโม เหมือนส่อง สป็อตไลด์ ไม่ควรพลาดค่ะเซรั่มสูตรพิเศษ เซรั่มรักษาสิว และไม่ทำให้สิวกลับมาเกิดขึ้นไดอีก ลดการเกิดสิวทุกสายพันธ์ เครียร์ทุกปัญหาสิว 360 องศา เหมาะมากกับผู้ที่ต้องการให้สิวหายหมดไปจากใบหน้า และ ไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป Seoul Secret. ปัญหาสิวเรื้อรัง ฮอร์โมนผลิตสิวมากเกินไป หน้ามัน รูขุมขนกว้าง แก้ได้ด้วยเซรั่มสูตรพิเศษรักษาสิว แค่ทาก็บอกลาสิวได้ตลอดไปค่ะ Seoul Secret ได้เวลาเปลี่ยนจากหน้าสิว เป็นหน้าขาวใส ใครเห็นก็ชอบ ปฏิวัติใบหน้าที่มีแต่สิว ให้ขาวใสไร้ปัญหาสิวกวนใจได้ใน 1-2 วัน บอกลาสิวได้ตลอดกาลค่ะ ตอบโจทย์ทุกปัญหาของสิวที่เกิดจากฮอร์โมน ด้วยอนุภาพ เซรั่มลดสิว เซรั่มรักษาสิว สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง สิวฮอร์โมน สิวเสี้ยน … Continue reading

Posted in สุขภาพ, สุขภาพผิว | Comments Off