ครีมหน้าขาว สามารถลดการสร้างเม็ดสีผิวทั้งขนาดและจำนวนลงได้

ครีมหน้าขาว สามารถลดการสร้างเม็ดสีผิวทั้งขนาดและจำนวนลงได้ และยังพบว่าหากใช้ ครีมหน้าขาวใส เป็นระยะเวลาไม่เกิน 4 อาทิตย์ จะช่วยลดปริมาณฝ้า กระ ได้อย่างชัดเจน ครีมหน้าขาว

และถ้าใช้ไปเรื่อยๆก็จะยิ่งทำให้ผิวกระจ่างใสมากขึ้น
ครีมหน้าขาวใส (Whitening Night Cream) เข้มข้น ไม่ทำให้เกิดการแพ้ และเป็นพิษกับผู้ใช้ในทุกการทดสอบ.

ครีมหน้าขาว

นับว่าเป็นเรื่องที่สุดยอดมากๆที่ครีมหนึ่งตัวจะสามารถทำได้มากขนาดนี้ เรียกว่าครีมราคาแพงๆนี่ชิดซ้ายไปเลยค่ะ นอกจากนี้ ครีมหน้าขาวใส (Whitening Night Cream) ยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใส เต่งตึง เปล่งปลั่ง กระชับรูขุมขน ลดความมันบนใบหน้า บำรุงผิวที่คล้ำให้ขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว และปรับสภาพผิวให้ใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ แลดูอ่อนเยาว์ สามารถลดความเข็มของสีผิวเนื่องจากการตากแดด ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และผิวที่คล้ำตั้งแต่กำเหนิดให้ใสขึ้นได้ และยังมีประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก อุดมไปด้วยสกัดจากธรรมชาติ
ครีมหน้าขาว (Whitening Night Cream) ใช้ได้กับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคุณลูกค้าที่มีผิวหน้ามัน เพราะเนื้อครีมมีประสิทธิภาพลดความมันได้อย่างสูง แต่ถ้าคุณลูกค้ามีผิวแห้งใช้ ทางร้านขอแนะนำให้ใช้คู่กับครีมในกลุ่มบำรุง เช่นครีมน้ำนมข้าว, คอลลาเจนสด, ครีมอาหารผิว, ครีมหน้าขาวอมชมพู เพื่อทำให้ผิวหน้ามีความชุ้มชื่นและขาวใสได้อย่างรวดเร็ว จนใครเห็นก็ต้องทักว่า “ไปทำอะไรมา สวยใสขึ้นนะ” แน่นอนค่ะ
ก่อนอื่นเราอยากแนะนำตัวหน่อยค่ะ เราเป็นสาวหน้าใสมาก่อน จนมาขายเครื่องสำอาง
แล้วก็ได้ไปอยู่ในวงจรอุบาทว์ของครีมในเน็ตนะคะ
เพื่อนๆคงรู้จักดี ครีมขอเอาชื่อออกนะคะ มีคนว่าเราดราม่า เรามาเตือนแล้วอยากใช้ต่อก็เชิญจ้า
ครีมพวกนี้อันตรายมากค่ะ ล็อตแรกๆที่ออกมาก็ทำให้ขออย.ผ่าน การขอ อย.ก็ง่ายมากค่ะ มีตังค์วื่งเต้นทำได้สบาย
เพราะเขาแค่ดูสูตร ตรวจบรรจุภัณฑ์ ตรวจครีมที่ส่งตย.ให้ ก็ได้เลขมาขายแล้ว
แต่หลังจากนั้นก็ลดต้นทุน ใส่ปรอท กรด วิกซอล ใช่ค่ะ ใส่วิกซอลเพื่อกัดให้ขาวค่ะ
ใครอยากขายแค่เป็นคนพื้นฐานชั่วหน่อยทำได้แล้ว
แหล่งผลิตที่รับกวน รับทำแบรนด์ ทำแพ็กเกจก็มี สมุทรปราการ ดอนเมือง หลานหลวง สรงประภา
กวนในเครื่องง่ายๆ ถ้ารง. มีงานเยอะก็ใส่เครื่องตีครีม ถ้างานน้อยก็เอามือตี เหมือนปั่นขนม ครีมหน้าขาว.

Posted in สิว ริ้วรอย, สุขภาพ | Comments Off

งานจังหวัดนครราชสีมา นั่งทำงานหน้าคอมให้ถูกหลัก

งานจังหวัดนครราชสีมา  นั่งทำงานหน้าคอมให้ถูกหลัก
ทุกวันนี้สิ่งที่เราต้องเผชิญอยู่เสมอ คือ การนั่งหลังขดหลังแข็งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะทำงาน เล่นเกมส์ เล่นเฟสบุค หรือด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ซึ่งทั้งหมดล้วนส่งผลให้เรามีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังทั้งนั้น เพราะต้องก้มศีรษะลงขณะใช้งานใช้คีย์บอร์ดและเมาส์ ทั้งยังต้องยกแขนไปมา  แถมยังทำให้ต้องใช้กล้ามเนื้อคอมากเกินไป เกิดอาการเกร็ง หรือตึงกล้ามเนื้อ เมื่อนั่งทำงานไปนานๆ มักปวดคอ ศีรษะ หรือคอตึง คอเกร็ง ทั้งยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วย …แล้วแบบนี้เราจะมีวิธีรับมืออย่างไร ไปหาคำตอบกันเลยดีกว่า
วิธีปฏิบัติแก้อาการปวดหลัง
1. การเลือกขนาดของโต๊ะ เก้าอี้ให้เหมาะสมพอดีกับสรีระ
2. ไม่ควรใช้เก้าอี้สปริงที่เอนได้ เพราะไม่มีการรองรับหลังเท่าที่ควร ควรเลือกเก้าอี้ที่เอนได้และมีความสูงของเก้าอี้และโต๊ะได้ระดับ
3. นั่งในท่าที่เหมาะสมและมีหมอนรองหลัง ไม่ควรนั่งขัดสมาธิเวลาใช้คอมนานๆ เพราะจะทำให้เมื่อยมากกว่าเดิม 2 เท่า เนื่องจากเมื่อยจากท่านั่งขัดสมาธิอยู่แล้ว ควรนั่งบนเก้าอี้ปกติ เพื่อใช้คอมพิวเตอร์ที่วางอยู่บนโต๊ะในตำแหน่งมาตรฐาน ควรหาหมอนขนาดกำลังพอเหมาะมารองพนักพิงหลัง เพื่อรองรับกระดูกสันหลัง ชะลออาการเมื่อยได้ หากต้องทำงานหรือต้องนั่งหน้าคอมเวลานาน ควรเลือกเก้าอี้ที่ช่วยให้นั่งสบายเวลาทำงานโดยเฉพาะ
4. คอมพิวเตอร์ที่ใช้ต้องปรับให้จออยู่ในระดับสายตา คือกึ่งกลางของจออยู่ระดับสายตา ให้อยู่ห่างระดับสายตาประมาณ 2.5 ฟุต กำลังพอเหมาะ และอยู่ในระดับสายตา พอดีกับระดับเก้าอี้ที่นั่ง นอกจากนี้การใช้จอแบบ LED ที่แพร่หลายในปัจจุบัน เพื่อลดการสะท้อนของเงาและช่วยถนอมสายตาอีกด้วย
5. แป้นคีย์บอร์ด ควรอยู่ในระดับข้อศอก ข้อมือ จะได้ไม่ต้องยกแขนขึ้นมาพิมพ์ ตั้งจอ ปรับจอให้อยู่ในระดับสายตา ไม่ไกล ไม่ใกล้จนเกินไป
6. ใช้เมาส์ ควรเป็นแทรกกิ้งบอล หรือไร้สาย ที่นำมาใกล้ตัวได้ ใช้ถนัดไม่ต้องยื่นแขน งานจังหวัดนครราชสีมา
7. ควรนั่งเก้าอี้ให้เต็มก้น
8. ลุกขึ้น เปลี่ยนอริยาบถ เราไม่ควรนั่งท่าเดิมๆเป็นเวลานานติดต่อกัน ลุกขึ้นบิดขี้เกียจ หาของกิน เข้าห้องน้ำ หรือออกไปยืดเส้นยืดสายบ้างข้างนอกบ้างก็ได้ ทุกๆ 30-45 นาที ออกไปข้างนอกตัวอาคารได้เลยยิ่งดี เพื่อที่จะให้สายตาได้เจอกับแสงในระดับที่ต่างกันบ้าง หรือไม่ก็ลุกขึ้นทำท่ายืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ คอ แขน หลัง และ ขา ยืดค้างไว้ข้างละประมาณ 10 วินาที
9. กระพริบตา มองออกไปในระยะไกล  การกระพริบตาถี่ๆ จะช่วยให้น้ำมาหล่อเลี้ยงดวงตามากขึ้น หรือหลับตาเอนหลังสักพัก เพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อน เหมือนนอนหลับ หรือจะมองออกไปในระยะไกลสุดสายตา ไม่ต้องจ้องหรือโฟกัสจุดไหน เพราะตาจะได้ไม่เกร็ง เป็นการผ่อนคลายสายตาได้ดีมากวิธีหนึ่ง นอกจากนี้การดื่มน้ำเป็นระยะๆและ นำฝ่ามืออุ่นๆมาประคบดวงตา ยังช่วยผ่อนคลายอาการเมื่อยของดวงตาได้
10. ควรบริหารร่างกายอยู่สม่ำเสมอ ท่าง่ายๆ นอกจากเดินไปมาคือการบีบคอ ยืดกล้ามเนื้อคอ เอียงไปซ้ายและขวา ก้มหน้าเงยหน้า โดยแต่ละท่าค้างไว้ 10 วินาที ต่อมาเป็นการยืดกล้ามเนื้อหลังโดยการก้มตัว หน้าอกประชิดหัวเข่า การยืดและคลายกล้ามเนื้อควรทำช้าๆ และค้างไว้ 10 วินาทีเช่นกัน เพื่อให้กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นยืดตัว ถ้าก้มแรงๆ หรือกระแทกแรงๆ จะทำกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือบาดเจ็บได้
แม้ว่าวิธีที่กล่าวมาทั้งหมด จะไม่ได้ช่วยป้องกัน 100% ดังนั้น แต่อย่างน้อยก็สามารถช่วยลดอาการปวดลงได้  ดังนั้นแล้วกันไว้ดีกว่าแก้ทีหลังนะคะ อะไรที่เราพอทำได้ ก็ไม่ควรละเลย.

Posted in สุขภาพ | Comments Off

งานจังหวัดนครพนม วิธีรับมือกับเจ้านายขี้วีน

งานจังหวัดนครพนม  วิธีรับมือกับเจ้านายขี้วีน
เจ้า นายผม อารมณ์แปรปรวนมาก ถ้าอารมณ์ไม่ดีจากบ้าน จะมาลงที่ทำงาน ขี้วีน โวยวายเสียงดัง เอาแต่ใจ นั่นแหละเจ้านายผม ทุกวันนี้ผมเหมือนอยู่กับระเบิดเวลาที่พร้อมจะปะทุได้อยู่เสมอ ผมอยากทราบวิธีรับมือกับเจ้านายขี้วีน ครับ
เจ้านายที่ขี้วีนแบ่งออกเป็นประเภทใหญ่ๆได้สองประเภท ประเภทแรกวีนแล้วพอได้สติกลับมาดีด้วยกับลูกน้องหลังจากรู้สึกว่าตนทำอะไร รุนแรงเกินไปจะขอโทษก็กลัวเสียฟอร์ม   ประเภทที่สองทวีความเข้มข้นของอาการวีนขึ้นเรื่อยๆเพราะชักติดใจเข้าให้ เมื่อเห็นว่าลูกน้องตัวเองกลัว ยิ่งวีนยิ่งได้ผล จนสุดท้ายอาจจะแตกหักเพราะลูกน้องคนเก่งทนอารมณ์แบบนี้ไม่ได้บางคนไม่มาทำ งานเอาดื่อๆ ถึงขนาดนี้บางคนยังไม่ยอมรับผิดจนสุดท้ายธุรกิจเริ่มแย่เพราะลูกน้องดีๆตี จากไปหมดเพราะความหลงตัวเองของเจ้านายประเภทที่สองนี้ กว่าจะรู้ตัวอีกทีธุรกิจที่เคยนำตลาดกลับตกเป็นผู้พ่ายแพ้เพราะขาดแขนขาที่ ดีเพราะไปวีนใส่เขาจนคนเก่งหมดอาการทนเก่งอีกต่อไป  ว่าแต่ว่าเจ้านายของคุณเป็นประเภทไหนล่ะ ? งานจังหวัดนครพนม
กลยุทธ์ข้อแรกเลยที่ต้องใช้กับเจ้านายทั้งสองประเภทคือ อย่าเถียง เพราะคนทั้งสองประเภทไม่ชอบให้ใครไม่ท้าทายอัตตาของเขา คนพวกนี้ยึดมั่นถือมั่นในอัตตาอย่างยิ่ง เพราะฉะนั้นในช่วงแรกน้ำมาแรงอย่าเอาเรือเข้าไปขวางครับ    จากนั้นกับประเภทแรกให้อธิบายกับเขาเมื่อสบโอกาสตอนเขาเริ่มรู้สึกและสำนึก ว่าตนเองแรงไปกับลูกน้อง  เมื่อเขากลับมาดีด้วยเราก็ต้องให้เขารู้เป็นนัยเหมือนกันว่าเราก็ยังมีอาการ บาดเจ็บจากการวีนของเขาอยู่(ไม่เหมือนเดิน) ไม่เช่นนั้นเขาจะคิดว่าจะใส่อารมณ์เมื่อไรก็ย่อมได้ไม่เห็นมันเป็นอะไรเลย นี่หว่า…เข้าข่ายพัฒนาไปสู่ประเภทที่สอง
กับประเภทที่สองอาจต้องสื่อสารผ่านคนที่เขายอมรับและพอจะรับฟังคำชี้แนะซึ่ง ก็น่าจะมีอยู่ในองค์กรบ้างเช่นคนเก่าคนแก่ที่เขาไว้ใจเป็นต้น เพื่อให้เขาทราบว่าหากเขาทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆจะมีผลกระทบต่อธุรกิจของเขาโดย ตรง มาถึงจุดนี้เมื่อไรที่ธุรกิจเริ่มออกอาการจากการวีนของเขาที่มีผลต่อการทำ งานของลูกจ้างในองค์การรับรองว่าเขาจะไม่ยอมแลกอนาคตของธุรกิจของเขากับการ วีนประเภทที่สองนี้แน่นอน หลายรายที่อาจารย์เห็นถึงขนาดวิ่งพล่านมาหาอาจารย์เพื่อขอคำชี้แนะ หลายรายมาเมื่อสายไปมากแล้ว  คนพวกนี้ในที่สุดก็จะจำเป็นต้องเปลี่ยนเพราะไม่เช่นนั้นเขาจะอยู่ในธุรกิจ ไม่ได้แน่นอน.

Posted in ลดน้ำหนัก | Comments Off

งานจังหวัดชัยภูมิ เจ้านายของคุณ้ป็นแบบไหน

งานจังหวัดชัยภูมิ เจ้านายของคุณ้ป็นแบบไหน

เจ้านายบ้างาน
สำหรับ เจ้านายบ้าพลัง ทำงานอย่างบ้าเลือดไม่มีหยุดพัก แถมยังต้องการให้ลูกน้องตัวเองบ้าพลังตามไปด้วยแบบนี้ เป็นใครก็ต้องอึดอัดใจเป็นธรรมดา อยากจะกลับบ้านก็กลับไม่ได้เพราะกลัวเจ้านายจะเรียกใช้แบบไม่รู้จักเวล่ำ เวลา ดึกดื่นยังไงก็ต้องทนถ่างตารอเป็นทาสรับใช้จนไม่ได้หลับไม่ได้นอน แถมโอทีก็ไม่ได้ แฟนก็ทิ้ง ขืนเป็นอย่างนี้ทุกวันไม่ไหวแน่
ทางออก ที่ดีหากเจอสถานการณ์เช่นนี้คือ หาวิธีให้ตัวคุณเองได้หลุดพ้นจากเจ้านายบ้าพลังด้วยการหาเหตุจำเป็นหรือกุ เรื่องซีเรียสอ้างกับเจ้านายเสียบ้าง เพื่อให้คุณได้เลิกงานตามเวลากับเขาบ้าง อาทิตย์ละครั้งสองครั้งก็ยังดี เช่นคุณต้องกลับบ้านไปดูแลพ่อแม่ที่แก่เฒ่า ไปงานศพญาติ หรือไปทำธุระปะปังใดๆ ก็ได้ที่สมเหตุสมผล แต่ขอเตือนไว้หน่อยละกันว่า ควรสร้างเรื่องให้เนียนหน่อย เพราะถ้าโดนจับได้ล่ะก็แย่แน่
ทางออก อีกทางคือ ให้คุณกระจายงานไปให้พนักงานคนอื่นทำบ้าง อย่าเหมางานเอาไว้ทำคนเดียว ลองนึกดูว่ามีพนักงานคนไหนที่อยากจะสร้างผลงานหรืออยากแสดงความสามารถ แต่ไม่มีโอกาสบ้าง พนักงานประเภทนี้แหละจะช่วยแบ่งเบาภาระของคุณได้มากทีเดียวงานหนักน้อยลง แถมยังได้แสดงความสามารถในการบริหารงานให้เจ้านายเห็นอีกต่างหากเผลอๆ ได้เลื่อนตำแหน่งไม่รู้ตัวอีกด้วย แบบนี้เขาเรียกว่าพลิกวิกฤติให้เป็นโอกาสอย่างแท้จริงเชียวล่ะ  งานจังหวัดชัยภูมิ
เจ้านายจอมเมิน
เจ้า นายที่หายตัวไปในกลีบเมฆโดย ไม่เคยโผล่หน้ามาดูดำดูดีพนักงานในออฟฟิศเลยแม้แต่ครั้งเดียว หรือเจ้านายที่ยุ่งวุ่นวายกับการทำงานมากเกินไปจนไม่หันมาสนใจคุณเลยแม้แต่ น้อย จนทำให้คนไฟแรงอย่างคุณกลายเป็นคนว่างงานไปโดยปริยาย นั่งตบยุง แล้วนั่งตบยุงอีกก็ยังไม่มีงานอะไรให้คุณทำ แม้ว่าคุณจะนั่งแชทกับเพื่อนฆ่าเวลาแสร้งว่าคุณกำลังทำงานยุ่งอยู่ก็ไม่ช่วย ให้อะไรๆ ดีขึ้น
หากเจอแบบนี้ วิธีช่วยเหลือตัวเองก็คือ พยายามหางานทำแม้คุณจะไม่มีงานอะไรให้ทำ แต่เพื่อนร่วมงานของคุณอาจจะมี และกำลังรอความช่วยเหลือจากใครบางคนอยู่ก็ได้ ลองถามเขาดูสิว่ามีงานอะไรให้คุณช่วยเหลือไหม ถ้ามีก็เสนอตัวช่วยไปเลย แต่ถ้าถามจนหมดแผนกแล้วก็ยังไม่มีงานให้คุณทำอีก ลองเดินไปแผนกข้างๆ ดูบ้าง เผื่อคุณจะได้มีงานทำให้ดูยุ่งๆ เหมือนกับคนอื่นเขาบ้างแถมถ้างานออกมาดี วิธีการนี้อาจเป็นช่องทางในการแสดงความสามารถของคุณก็ได้.

Posted in อกฟู รูฟิต | Comments Off

งานจังหวัดขอนแก่น การหาพนักงานสักคนมาทำงานจริงๆ

งานจังหวัดขอนแก่น  การหาพนักงานสักคนมาทำงานจริงๆ
1.“การจ้างงาน”คืออะไร
ก่อน อื่นเราควรทำความเข้าใจกับคำจำกัดความคำนี้ให้ถ่องแท้เสียก่อนว่าเราต้องการ จ้างประเภทไหน เต็มเวลา พาร์ทไทม์ หรือแค่บางเวลาที่จำเป็น เมื่อคิดได้แล้ว สิ่งต่อไปที่จะต้องทำก็คือ
จ่ายเงินค่าจ้าง เงินเดือน หรือรางวัล ค่าตอบแทน สินน้ำใจต่างๆ
อธิบายถึงจำนวนชั่วโมง เวลา และเงื่อนไขในการทำงานและข้อตกลงต่างๆ
แจกแจงรายละเอียดขั้นตอนการทำงานและวิธีการทำให้ผลลัพธ์ของงานออกมาสำเร็จ
นอก จากนี้เราควรกำหนดกฎเกณฑ์และข้อตกลงต่างๆ ให้แน่ชัด ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเหลือให้กู้ยืมสำหรับพนักงาน หรือการลงโทษหากพนักงานทำผิด ระวังด้วยว่าการลงโทษพนักงานส่งผลต่อการความสัมพันธ์ของเรากับพนักงานจนอาจ ทำให้ธุรกิจเสียหายได้
2.คำนวณหาจุดคุ้มทุน
ลองคำนวณดูว่าการจ้างงาน สักคนหนึ่งจะทำให้เพิ่มผลผลิตและกำไรได้จริงหรือไม่ เราควรเตรียมงบประมาณและรายละเอียดค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยคำนวณว่าเมื่อมีรายได้เข้ามาจะมีกำไรหรือไม่ โดยอาจสอบถามจากพนักงานบัญชีก็ได้ สิ่งที่ควรตั้งคำถามกับพนักงานบัญชีมีดังนี้
การจ้างงานครั้งนี้จะทำให้เกิดผลงานทันทีหรือต้องรอเวลา และต้องใช้ค่าฝึกอบรมต่างๆ ประมาณเท่าไร
ต้องเสียเวลาเท่าไรในการให้คำปรึกษา สอนงาน จนพนักงานสามารถทำงานได้เกิดผลดี
เราสามารถหาเงินสนับสนุนหรือเงินอุดหนุนของรัฐบาลมาช่วยเป็นค่าใช้จ่ายในการ จ้างงานได้หรือไม่ เช่น เงินสนับสนุนสำหรับคนว่างงานของสำนักงานจัดหางาน เป็นต้น ซึ่งสามารถหาข้อมูลและสอบถามได้จากเว็บไซต์จัดหางานหรือกระทรวงแรงงาน
ตั้งคำถามถึงค่าใช้จ่ายด้านเงินประกันสังคม เงินบำนาญ และเงินปันผลสำหรับพนักงานต่างๆ
ตั้งคำถามถึงค่าใช้จ่ายจิปาถะตามหน้าที่ของพนักงาน เช่น ค่าเครื่องมือ ค่ายานพาหนะ ค่าสถานที่ และอื่นๆ เป็นต้น
3. มองหาพนักงานแบบไหน  งานจังหวัดขอนแก่น
ยิ่งเราเห็นภาพชัดเจนว่าต้องการพนักงานแบบไหน อย่างไร จะช่วยให้การลงโฆษณาจัดหางานสามารถดึงดูดตัวคนได้ตรงตามที่ต้องการมากขึ้น
สิ่งที่เราต้องทำในการจัดหา จัดจ้าง และอบรมพนักงานใหม่ขึ้นอยู่กับว่าเรากำลังมองหาอะไร
ยก ตัวอย่างเช่น พนักงานบางคนโฆษณาตนเองว่ามีประสบการณ์ยาวนานกว่า 15-17 ปี โดยไม่ได้รู้เลยว่าเด็กสมัยนี้จำนวนมากก็เริ่มต้นทำงานเมื่ออายุ 18 แล้ว เรากำลังมองหาคนที่มีประสบการณ์มาก อายุมากหรือเปล่า อย่าลืมว่าประสบการณ์ไม่ได้มาควบคู่กับประสิทธิภาพที่ดีเสมอไป ดังนั้นเราควรคิดถึงผลลัพธ์ที่จะได้ในระยะยาวจะดีกว่า ซึ่งการประกาศจ้างงานที่ดีควรมีรายละเอียดดังนี้
ระบุชื่องานและลักษณะงานให้ชัดเจน รวมถึงระบุลักษณะคุณสมบัติของบุคคลนั้นๆ ที่เราต้องการ
ยิ่ง เราเห็นภาพชัดเจนว่าต้องการพนักงานแบบไหนอย่างไรจะยิ่งช่วยให้การลงโฆษณาจัด หางานสามารถดึงดูดตัวคนได้ตรงตามที่ต้องการมากขึ้น หากเราระบุสิ่งที่อยากเห็นในตัวพนักงานคนใหม่ได้มากเท่าไหร่ ยิ่งช่วยคัดเลือกบุคคได้มากขึ้นด้วย ทั้งนี้เราอาจหาตัวช่วยอื่นๆ เช่น สำนักงานจัดหางาน ตัวแทน นายหน้า หางานต่างๆ หรือหัวหน้างานฝ่ายบุคคลของบริษัท เป็นต้น
เราควรตอบคำถามเหล่านี้ว่า งานส่วนนั้นต้องการพนักงานที่มีประสบการณ์มาก่อนหรือไม่
จำ เป็นหรือไม่ว่าพนักงานที่เรามองหาต้องเป็นคนที่มีประสบการณ์ ความสามารถ ความชำนาญ หรืออาจเป็นใครก็ได้ขอเพียงมีระดับความรู้ที่ตรงกับความต้องการของเรา
จำเป็นหรือไม่ที่พนักงานจะต้องไม่มีบุคลิกลักษณะหรืออาการผิดปกติทางร่างกายต่างๆ เช่น ตาบอดสี สายตาสั้น หรือเป็นคนพิการ เป็นต้น
5.เตรียมตัวก่อนสัมภาษณ์งาน
เพื่อป้องกันไม่ให้การสัมภาษณ์ไร้ประสิทธิภาพ เราควรวางแผนและเตรียมตัวล่วงหน้าโดยตั้งคำถามพนักงานในอุดมคติให้ชัดเจน
เราต้องการอะไรจากเขา อะไรคือจุดแตกต่างระหว่างผู้เข้ารับคัดเลือกคนที่เราจะประทับใจกับคนที่เรา จะมองข้าม และอะไรที่จะทำให้ผู้สมัครงานคนนั้นได้เปรียบกว่าคนอื่น
รูปแบบการสัมภาษณ์เป็นแบบใด เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการ การสัมภาษณ์แบบเป็นทางการจะช่วยให้เราแยกเกณฑ์ของผู้สมัครได้ชัดเจน และรู้ว่าเกณฑ์ใดบ้างที่ไม่เข้าตา แต่การสัมภาษณ์แบบไม่เป็นทางการจะทำให้เรารู้จักผู้สมัครคนนั้นมากขึ้น
สำหรับงานเฉพาะด้าน เราควรที่จะมีแบบทดสอบพิเศษหรือคำถามพิเศษสำหรับงานด้านนั้นๆ เพื่อทดสอบความสามารถและความชำนาญด้วย
บริเวณสัมภาษณ์งานควรเป็นสถานที่ปิด เงียบ และไม่มีการรบกวน หรือคนเดินผ่านไปมา และเมื่อสัมภาษณ์ก็ควรบอกรายละเอียดและข้อกำหนดเงื่อนไขของบริษัทให้ทราบ ด้วย
ท้ายที่สุดเราควรให้โอกาสผู้สมัครได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับงานและบริษัท และอย่าลืมแสดงความมั่นใจให้เขารู้ว่าเราจะติดต่อกลับไปแน่นอน.

Posted in สุขภาพผิว | Comments Off

งานจังหวัดกาฬสินธุ์ วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานสารพัดนิสัย

งานจังหวัดกาฬสินธุ์  วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานสารพัดนิสัย
เชื่อ ไหมว่า ต่อให้ใครก็ตามที่กำลังแฮปปี้กับงานของตัวเองอยู่นั้น มีจำนวนไม่น้อยที่กำลังปวดเศียรเวียนเกล้า หรือกำลังอดทนอดกลั้นกับนิสัยเพื่อนร่วมงานที่เข้าข่ายสร้างความเดือดร้อน สารพัดให้กับเรา หรืออาจรวมไปถึงคนอื่น ๆ ในออฟฟิศด้วย
ครั้นอยากพูดหรือ อยากทำอะไรตรง ๆ ดังที่ใจคิด เกรงจะเกิดปัญหาลุกลามใหญ่โต ส่งผลถึงงานที่ก่อให้เกิดความไม่ราบรื่นตามมาอย่างมหาศาลได้ ทำอย่างไรดีล่ะ
ค่อน ข้างน่าเห็นใจกับปัญหานิสัยเสีย ๆ ของเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานเดียวกัน ที่ใน 1 วัน ต้องทำงานถึง 8 ชั่วโมง ซึ่งหมายความว่า เป็นช่วงเวลาที่เราต้องอยู่กับเพื่อนร่วมงานด้วยตลอดทั้งวันเช่นกัน จะว่าเป็นปัญหาเล็กน้อยได้เหมือนกันนะ แต่อย่างที่บอกอาจเป็นปัญหาน้ำ
ผึ้งหยดเดียวแต่ส่งผลเดือดร้อนกันทั้งบริษัทได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็ต้องเชื่อ
ทว่า เรื่องแบบนี้ไม่เกิดขึ้นกับตัวใคร อาจไม่ซาบซึ้งถึงความกดดันที่ส่งผลถึงความเครียดได้ จึงอยากขอเตือนคนทำงานทุกคนทุกราย ว่าอย่าชะล่าใจนัก วันเวลาที่หมุนเปลี่ยนเวียนไป แต่ละบริษัทมีพนักงานเวียนเข้าเวียนออกอยู่กันอย่างสม่ำเสมอ
เชื่อเถอะว่า ไม่วันใดวันหนึ่ง คุณต้องเจอเพื่อนร่วมงานนิสัยไม่พึงประสงค์เข้าสักวันได้อย่างแน่นอน!!!
แต่ก่อนอื่นเหนือสิ่งอื่นใด พึงประจักษ์ในใจไว้เลยว่า มืออาชีพนั้นจะแยกเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวออกจากกันอย่างได้ผล
และ คนเราเกิดมาร้อยพ่อพันแม่ ทำให้นิสัยใจคอ รวมถึงพฤติกรรมการแสดงออก ความคิด ย่อมแตกต่างกันเป็นของธรรมดา ไม่มีใครเกิดมาสมบูรณ์ดีพร้อม ดังนั้นเราจะเรียนรู้ที่ใช้ชีวิตให้อยู่กับผู้คนที่มีนิสัยแตกต่างราวฟ้ากับ ดินในสังคมได้อย่างไร
เพื่อนร่วมงานประเภทปากร้ายใจดี  งานจังหวัดกาฬสินธุ์
ข้อดีของเพื่อนร่วมงานประเภทนี้
แม้ จะปากร้ายไปหน่อย แต่ก็มีความหวังดีต่อเพื่อนคนอื่นอยู่ เรียกว่ามีความจริงใจให้เห็นกันยิ่งเพื่อนที่ไม่มีปากมีเสียงด้วยแล้ว จะรักเพื่อนคนนั้นเสียเหลือเกิน ไม่เชื่อลองสังเกตเพื่อนขาง ๆ ที่มีนิสัยแบบนี้ดูสิ
จุดอ่อนของพวกปากร้าย
ปากเปราะ เอะอะอะไรก็ขอต่อว่าต่อขานคนอื่นเอาไว้ก่อน
หลงผิด คิดว่าตัวเองถูกเสมอ ซ้ำดีซ้ำร้ายโยนความผิดให้คนอื่นซะเฉย ๆ ก็ทำได้
สิ่งที่ควรทำ
นอก จากทำใจไม่ถือสา ไม่เก็บคำพูดของเขามาคิดเป็นเรื่องเป็นราวแล้ว คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เชื่อมั่นในความสามารถเรา อย่าให้ใครมาดูหมิ่นได้ เวลาไหนที่เพื่อนเจ้าพระคุณประเภทนี้กำลังวีนแตก ทำทุกอย่างให้เธอ (เขา) ใจเย็นลงมารวดเร็วที่สุด มิฉะนั้นบรรยากาศการทำงานคงไม่น่าอภิรมย์นัก และพยายามจะเอาชนะใจเขาให้ได้ เพราะเมื่อทำได้ล่ะก็ เขาจะรักและจริงใจด้วยอย่างไร้ข้อกังขา ขอความช่วยเหลืออะไร แทบทำให้คุณชนิดถวายหัว
สิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาด
ห้ามเถียงกลับ หากต้องมีการชี้แจงใด ๆ ให้ทำตอนที่แก้ไขเรื่องทุกอย่างเสร็จแล้ว และพอเขาใจเย็นลงหรืออารมณ์ปกติลง ค่อย ๆ เล่าให้เขาฟังถึงการทำงานร่วมกับคนอื่นให้ประสพความสำเร็จควรทำอย่างไรบ้าง เพื่อให้มีทางเลือกที่ดีกว่า เอาแต่มีน้ำโหไปซะทุกครั้งอย่างไร้เหตุผล.

Posted in อกโต | Comments Off

งานจังหวัดอุทัยธานี วิธีรับมือคนคิดไม่ดีในที่ทำงาน

งานจังหวัดอุทัยธานี วิธีรับมือคนคิดไม่ดีในที่ทำงาน
น้อยคนนักที่จะเกิดมาบนโลกนี้แล้ว ไม่เคยถูกใครอิจฉาเลย การถูกอิจฉาริษยาจากคนในที่ทำงาน โรงเรียน มหาวิทยาลัย มักเกิดขึ้นได้เสมอ ซึ่งถ้าหากคุณโชคดีพอ คนที่อิจฉาคุณก็จะไม่สามารถทำอะไรคุณได้ ทำได้เพียงแค่แอบมองคุณจากมุมมืด พร้อมส่งสายตาอิจฉามายังคุณเท่านั้น แต่ถ้าคุณโชคร้าย คุณก็อาจโดนคนประเภทนี้ออกมาเล่นงานคุณจังๆ จนเจ็บหนัก เสื่อมเสียชื่อเสียงได้เช่นกัน
อย่างไรก็ดี ไม่แน่ว่าความร้ายกาจของคนที่อิจฉาคุณอยู่นั้นอาจถูกสยบลงได้ หากคุณมีวิธีจัดการที่ดีกับปัญหาดังกล่าว ซึ่งวิธีจัดการจะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ
1.หยิบยื่นความเป็นมิตร
แม้ว่าคุณอาจได้ยิน หรือพอจะรู้สึกได้ว่า มีคนบางคนแอบอิจฉาคุณอยู่ แต่การเดินหน้าเข้าไปลุย หรือเข้าไปจัดการกับคู่กรณีอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีนัก หากทำได้ ลองมีน้ำใจ ทำสิ่งดี ๆ กับเธอคนนั้นก่อนจะดีกว่า เช่น พูดกับเธอดี ๆ หรือมีขนมก็แบ่งกัน การลองทำสิ่งดีๆ แก่กันอาจช่วยเปิดโอกาสให้คุณและเธอคนนั้นได้รู้จักกันดียิ่งขึ้น และทำให้สถานการณ์ต่างๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีได้
แต่ถ้าหากลองทำแล้วยัง ไม่เป็นผล ก็อย่านำเรื่องนี้มาเก็บเป็นอารมณ์ให้กังวลใจไปเลย เพราะคนเราก็มีได้หลายมุม หลายความรู้สึก เราไม่อาจทำให้ทุกคนรู้สึกดีกับเราได้ทั้งหมด หรือถ้าสบโอกาส ลองสังเกตดูก็ได้ว่า เธอคนนั้นทำนิสัยเดียวกันกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ หรือไม่ ถ้าทำ ก็เป็นไปได้ว่า นั่นคือ ตัวตนของเธอ และไม่ได้มีแต่คุณที่เจอเธออิจฉาใส่
2.กระตุ้นให้มีการทำงานเป็นทีม  งานจังหวัดอุทัยธานี
เพราะการทำงานเป็นทีมจะสำเร็จได้ ทุกคนต้องหันมาร่วมมือกัน ซึ่งการทำเช่นนั้นก็อาจทำให้คุณและคนที่อิจฉาคุณได้มีโอกาสศึกษานิสัยใจคอ กันมากขึ้นกว่าเดิม เข้าใจกันมากกว่าเดิม นำไปสู่การเลิกอคติ หรือมองกันในแง่ร้ายได้
3.มุ่งมั่นในหน้าที่ของตัวเอง
การเปลี่ยนจุดหมายในการทำงาน แทนที่จะพัฒนางานของตนเองให้ดีขึ้น ไปหาคนที่อิจฉา หรือจ้องจะทำไม่ดีกับคุณอยู่นั้นไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ คุณควรเอาเวลาในออฟฟิศไปมุ่งมั่นพัฒนางานของตนเองให้ดียิ่งขึ้น ศึกษาความต้องการขององค์กร เป้าหมายของหัวหน้างาน ฯลฯ แล้วปรับปรุงการทำงานของตนเองให้เป็นไปในทิศทางนั้นๆ เพื่อที่ว่าอย่างน้อย เพื่อนร่วมงานคนนั้นก็จะได้ไม่สามารถทำลาย หรือพูดถึงคุณในแง่ไม่ดีได้นั่นเอง
4.เข้มแข็งเข้าไว้
บางคนกว่าจะทราบว่ามีคนอิจฉา หรือลอบใส่ความ ก็มาสังเกตได้เมื่อสายไปเสียแล้ว เช่น เพื่อนร่วมงานทั้งออฟฟิศต่างได้รับข้อมูลเท็จเกี่ยวกับตัวคุณจากคนๆ นั้น และไม่มีใครอยากคบหาสมาคมกับคุณอีก ถ้าเป็นเช่นนี้ ขอให้เข้มแข็งเข้าไว้ ยืดอกเชิดหน้าให้มั่น (จะแอบร้องไห้ก็ได้ ถ้าร้องเสร็จแล้วตาไม่แดง) เพราะถ้าคุณไปแอบร้องไห้ หรือทำตาแดงๆ ก็เท่ากับเข้าล็อกตามที่เขาต้องการ แล้วเขาก็จะจัด “ปฏิบัติการลอบเมาท์” ตามมาอีกชุดใหญ่
5.สร้างความน่าเชื่อถือในหมู่เพื่อนร่วมงาน
ไม่มีอะไรสามารถสร้างแรงหนุนให้กับคุณ และผลักคำกล่าวหาร้ายๆ ออกไปได้เร็วเท่ากับการทำดีกับคนรอบข้าง หากคุณได้รับการยอมรับจากทีม หรือคนอื่นๆ ที่มีความเชื่อมั่นในตัวของคุณ พวกเขาจะไม่สนใจคำว่าร้ายนินทาจากคนที่อิจฉาคุณแต่ประการใด และจะทำให้คนที่อิจฉาคุณอยู่นั้นต้องยอมจากไปแต่โดยดี
6.กันไว้ดีกว่าแก้
การป้องกันการเกิดความอิจฉาในหมู่เพื่อนร่วมงาน อาจทำได้หลายแบบ เช่น การกล่าวชื่นชมทุกๆ คนที่มีส่วนต่อความสำเร็จในงาน (เพื่อนร่วมงานบางคนอาจหาความมีส่วนร่วมไม่เจอ แต่ก็ขอให้พยายามนึกให้ออก) แม้จะเล็กน้อย แต่การกล่าวชมออกไป เผื่อแผ่ความดีความชอบออกไป จะทำให้คุณไม่ตกเป็นเป้าจากคนขี้อิจฉาเหล่านั้น อีกทั้งยังทำให้คนที่ได้รับคำชม หรือการพูดถึงจากคุณไม่รู้สึกอิจฉาคุณด้วย.

Posted in สุขภาพ | Comments Off

bamboo mouthwash โดยเฉลี่ยการฟอกสีฟันจะคงสภาพสีฟัน

bamboo mouthwash การเกิดคราบหินปูน Dental plaque
ผิวฟันของเราหรืออีนาเมล
เป็นส่วนที่หุ้มฟันจะแข็งมากผิวจะเรียบมัน
ผิวฟันที่สะอาด เมื่อถูกน้ำลายจะเกิดแผ่นฟิมล์บางๆปกคุลมผิวฟัน แผ่นฟิมล์นี้เป็นสารไกลโคโปรตีนจากน้ำลาย
ประกอบด้วยน้ำตาล และโปรตีนอาจ bamboo mouthwash.

bamboo mouthwash
เกิดขึ้นได้ทันที หลังจากทำความสะอาดแล้ว
แผ่นฟิมล์นี้จะยังไม่มีเชื้อจุลินทรีย์มาเกาะจึงยังไม่ทำให้เกิดโรค
แผ่นฟิมล์จะหนาแล้วเหนียวขึ้นเรื่อยๆ ต่อมาเชื้อแบคทีเรียมาเกาะ
ซึ่งพบได้ตามขอบเหงือก
และหลุมร่องฟันทางด้านบดเคี้ยว เพราะเป็นผิวฟันส่วนที่ไม่เรียบ
ส่วนขอบเหงือกนั้น เป็นบริเวณที่เว้า
การเกาะของเชื้อแบคทีเรียจะเกาะอย่างหลวมๆ
เมื่อบ้วนปากหรือเคี้ยว bamboo mouthwash อาหารที่มีใย
เช่นผักหรือผลไม้จะทำให้คราบหลุดไป
หากอาหารที่เหนียว เช่นแป้ง น้ำตาลจะเกาะติดฟัน
และเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะทำให้ฟันผุ

ดังนั้นการบ้วนปาก การแปรงฟันหลังอาหาร
การขัดฟันด้วยไหมจะช่วยขจัดคราบออกไป
หากคราบอยู่นานจะมีแคลเซี่ยม
และอาหารอื่นมาเกาะคราบจะแข็ง
และเกาะติดแน่มากขึ้นจนกลายเป็นคราบหินปูน

2. เจลฟอกฟันขาว (ชนิดใช้คู่กับยาสีฟัน) ยี่ห้อสปาร์คเคิลบูสเตอร์เจล
มีขายทั่วไปตามร้านบู๊สท์ วัตสัน และร้านขายยา มีส่วนผสมจาก Carbamide Peroxide 8% ซึ่งคิดเป็นปริมาณของ Hydrogen Peroxide 2.9% ซึ่งได้มาตฐานปลอดภัย และยังมี อย. ด้วย (เลขที่ ผ.86/2551)
วิธีใช้
1. ป้ายสปาร์คเคิล บูสเตอร์เจล ทั้งฟันบนและล่าง
2. แล้วแปรงฟันตามปกติ เช้า เย็น
Tips:
เพื่อความสะดวกอาจบีบสปาร์คเคิล บูสเตอร์เจล และยาสีฟันปกติอย่างละครึ่ง แล้วแปรงฟันตามปกติ
หมายเหตุ:
ใช้เป็นประจำเพื่อคงความขาวสม่ำเสมอของฟัน
Sparkle Booster Gel จะช่วยขจัดคราบที่สะสมอยู่ในฟันได้ดีขึ้น ช่วยให้ฟันขาวขึ้นจากภายใน

การใช้วิธีนี้จะรักษาสีฟันหลังจากที่ใช้ สปาร์คเคิลเพ้นท์ออนฟอกฟัน ให้ขาวได้ระดับ ถึงแม้ว่าจะรับประทานอาหารที่มีสีเช่น ชา กาแฟ

2. การสูบบุหรี่
3. การจัดฟัน เนื่องจากแปรงฟันไม่สะอาดพอ จึงทำให้มีคราบอาหาร คราบแบคทีเรีย และหินปูน มาเกาะติดสะสมทีละน้อย ๆ จนเห็นเป็นสีเหลือง สีน้ำตาล หรือสีดำติดตามซอกฟัน
4. จากการรับประทานยาเตตราซัยคริน ซึ่งการกินยาตัวนี้ จะมีผลต่อสีของฟัน

การทำการปอกสีฟันเป็นกระบวนการเปลี่ยนดครงสร้างทางเคมีในระดับโมเลกุลของสี ด้วยการไป
เปลี่ยนให้โมเลกุลเล็กขึ้นไม่มีสี(ไม่ได้ไปดึงคราบสีออก) แต่เป้นการเปลี่ยนคราบสีให้เป้นสีที่มองไม่เห็น

การปอกสีฟันปลอดภัยหรือไม่

การฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์มีมานานมาก โดยปราศจากการศึกษาผลกระทบระยะยาวแต่งานวิจัย
หลายๆชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าการฟอกสีฟันปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเมื่อได้รับการดูแลโดย
ทันตแพทย์ และยังเป็นหนึ่งในการรักษาที่ไม่ทำลายฟันธรรมชาติแต่ที่สุดของงานทันตกรรมเพื่อความสวยงาม

ฟันจะคงสภาพขาวอยู่ได้นานแค่ไหน

bamboo mouthwash โดยเฉลี่ยการฟอกสีฟันจะคงสภาพสีฟันอยู่ได้ประมาณ 1-3 ปี หลังจากนั้นสีฟันจะคล้ำลงสีฟันที่คล้ำ
ลงจะไม่กลับมาเป็นสีเดิมแต่จะเป็นสีที่อยู่ระหว่างสีฟันเดิมกับสีฟันใหม่ภายหลังการฟอกสีฟัน
ซึ่งสามารถแก้ไขให้กลับมาเป็นสีเดิมภายหลังการฟอกสีฟันได้ง่ายกว่าการฟอกสีฟันครั้งแรก
หมั่นดูแลสุขภาพช่องปากและฟันรับการขูดหินปูนและขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สภาพสีฟันขาวของคงอยู่ได้นานขึ้น.

Posted in สุขภาพ | Comments Off

สาหร่ายแดง สามารถ รักษาได้ทุกโรคอันเนื่องมาจากคุณสมบัติของสาหร่าย

สาหร่ายแดง พืชมหัศจรรย์สุดยอดสรรพคุณทางยารักษาโรค การค้นพบที่น่าอัศจรรย์ที่สุดกับสิ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา สมุนไพรพิเศษสาหร่ายแดงที่อุดมไปด้วยสารแอสตาแซนทินที่ ถูกซ่อนเร้นในระบบนิเวศน้ำมานานกว่าพันล้านปี ซึ่งมีคุณลักษณะและสรรพคุณเป็นยาวิเศษ ที่ได้ธรรมชาติและสิ่งที่มีประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง สาหร่ายแดง.

สาหร่ายแดง

สาหร่ายแดง ซึ่งการรักษาด้วยสารธรรมชาติชนิดนี้ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว ซึ่งมีความแตกต่างจากการรักษาทางชีวเคมีอย่างสิ้นเชิง และเพียงครั้งเดียวที่ท่านใดได้รับสมุนไพรพิเศษนี้เพียงอย่างเดียว ก็จะส่งผลในทิศทางที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีสรรพคุณมากมาย ปัจจุบันเป็น ที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางทั่วโลก เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของสาหร่ายแดง ที่สามารถมารถฟื้นฟูเกี่ยวกับอาหารเสื่อมโทรมของร่างกาย การแก่ก่อนวัย อาการสมองเลอะเลือน การมองเห็น โรคเกี่ยวกับคนสูงอายุต่างๆ เช่น โรคไต โรคหัวใจ โรคเก๊า โรคเบาหวาน โรคเหล่านี้จะมาหาเมื่อคุณขาดภูมิคุ้มกัน หรือไม่มีตัวช่วยในการปรับสภาพร่างกายให้เป็นหนุ่มอยู่เสมอ ดังนั้นสาหร่ายแดง แอสต้าเอ็กซ์ จึงเป็นอีกทางเลือกที่สามารถตอบโจทย์ทุกท่านได้อย่างมั่นใจ ด้วยสรรพคุณที่สุดยอด สาหร่ายแดง

คุณสมบัติของ สาหร่ายแดง Asta-x (แอสต้าเอ็กซ์)

เช่น เดียวกับสารต่อต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ แอสตาแซนทินสามารถปกป้องเซลล์ต่อการเสื่อมสภาพของความเสียหายของเซลล์การ เปลี่ยนแปลงก่อนมะเร็งและโรคอื่นๆ แต่แอสตาแซนทีนที่ได้จากสาหร่ายแดง มีคุณสมบัติที่่ดีกว่าจากสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เพราะความสมารถในการปกป้องเซลล์ไม่ให้โดนทำลาย ได้ลึกและครอบคลุมและหมดจดยิ่งกว่า เช่นเมื่อร่างกายเจอแสงแดดที่มีรังสีอินฟาเรด ที่สามารถทำลายเม็ดเซลล์ของผิวพรรณ หรือผิวหน้าได้ หากเจอบ่อยหน้าตาจะหมองคล้ำ เช่นคนที่ทำงานกลางแดด ชาวสาว ชาว ไร ชาวนา มีผลทำให้เกิดอาการแก่ก่อนไวอย่างเห็นได้ชัด และเมื่อเปรียบเทียบกันคนอายุรุ่นราวคราวดียวกันที่ทำงานในออฟฟิต ก็จะดูดีกว่า แต่ถึงกระนั้นเมื่ออายุล่วงเลยไม่ว่าคุณจะอยู่ ในสภาวะแวดล้อมใดๆ ก็ตามความแก่ชราก็ต้องถามถึงแน่นอน และด้วยเหตนี้ สารสกัดแอสต้าเอ็กซ์ จากสาหร่ายแดง 100% จะช่วยใน การปกป้องเม็ดเซลล์ของร่างกายในทุกๆส่วนจากเชื้อโรคและสิ่งต่างที่มากระทบ กับเซลล์ ทั้งภายในและภายนอกของเม็ดเซลล์ผิวได้อย่างดีเยี่ยม จึงเป็นผลดีต่อร่างกายในการปกป้อง รักษา และปรับสภาพ เมื่อได้รับสารที่เป็นประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระอย่างต่อเนื่อง สาหร่ายแดง

ดังที่กล่าวมา Asta-x (แอสต้าเอ็กซ์) สามารถ รักษาได้ทุกโรคอันเนื่องมาจากคุณสมบัติของสาหร่ายแดงเปรียบเสมือน เป้นภูมิคุ้มกันโรคได้ปกป้องเซลล์ไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปทำลาย และในขณะเดียวกันก็บูรณะสร้างเซลใม่มาทดแทนเซลล์ที่ถูกทำลายหรือเสียหายไป แต่การรับประทานแอสต้าเอ็กส์ ให้เห็นผลควรรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 15 วัน – 3 เดือน ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าโรคที่เป็นจะค่อยๆ หายไปอย่างถาวร และร่างกายจะแข้งแรงสมบูรณ์ชึ้น ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสถาพร่างกายของคนไข้ ที่สามารถตอบสนองต่ออาหารเสริมด้วย สาหร่ายแดง.

Posted in Uncategorized | Comments Off

สูตรลดความอ้วน การออกกำลังกายควรที่จะออกกำลังกายวันละ

สูตรลดความอ้วน การออกกำลังกายควรที่จะออกกำลังกายวันละ 30 นาทีเป็นอย่างมาก ซึ่งควรอยู่ในระดับที่ดีไม่ควรหักโหมมากเกินไปจนน้ำหนักลดไม่ไหว เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นอย่างมากแทนที่จะลดไขมันอาจจะเป็นการลดกล้ามเนื้อแทนไปได้ และการออกกำลังกายคนส่วนใหญ่จะออกกำลังกายภายในเวลาสั้นๆเช่น การออกกำลังกายเพียงแค่ 1-2 วันก็ล้มเลิกความตั้งใจจึงไม่สามารถลดความอ้วนได้เลย วันนี้จะมามีวิธีหักห้ามและควบคุมใจของตัวคุณเองให้ดูกันคับ สูตรลดความอ้วน.
ลดความอ้วน
สูตรลดความอ้วน ควรเริ่มอย่างช้าๆ ก่อนที่เราจะออกกำลังกายควรดูว่าร่างกายของเรามีความแข็งแรงมากแค่ไหนและมีความสามารถที่จะออกกำลังกายมากแค่ไหน เพราะอาจจะเกิดการหน้ามืดตามัวได้ในการออกกำลังกายถ้าหักโหมจนเกินไป ควรที่จะเริ่มทีละนิดน้อยๆและค่อยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเพราะถ้าเกิดเราไปหักโหมแต่แรกๆเลยจะทำให้ร่างกายล้าแต่รู้สึกไม่อยากที่จะออกกำลังกายและไม่รูสึกสนุกกับมัน จึงทำให้ล้มเลิกการออกกำลังกายไป วิธีที่แนะนำคือควรค่อยทำและเพิ่มระดับความเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ หรืออาจจะออกกำลังกายในวิธีต่างๆเช่นการว่ายน้ำ ลดความอ้วน

2.ควรตั้งเป้าหมายของการออกกำลังกาย เราควรจะมีเป้าหมายในการออกกำลังกายเช่น การที่จะลดน้ำหนักให้ได้ 2-4 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน และต้องทำให้ได้ถ้าทำไม่ได้อาจจะถูกหัวเราะเยาะเย้ย หรืออาจจะตั้งเป้าหมายทำตามแบบใครสักคนที่เราต้องการ จะเป็นแรงผลักดันให้เราได้มาก และควรเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินออกกำลังกายซัก 20-25 นาที และค่อยๆเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ

3.ควรมีสมุดจดบันทึกการออกกำลังกายของเรา ซึ่งสามารถช่วยในการดูผลน้ำหนักของเราต่างๆนาๆได้และเป็นแรงผลักดันในการลดน้ำหนักครั้งหน้า

4. ดูทีวีแก้เบื่อเวลาออกกำลังกาย คุณสามารถที่จะออกกำลังกายไปดูทีวีได้เช่นเล่น ฮูราฮุก หรือการวิ่งอยู่กับที่ ซึ่งจะทำให้การออกกำลังกายของคุณเป็นเรื่องที่วิเศษเลยทีเดียว

5. ควรที่จะหาสถานที่ออกกำลังกายที่สะดวก เช่น สวนข้างบ้าน หรือสวนสารธารณะใกล้บ้าน ซึ่งจะช่วยให้เรามีความกระตือรือร้นอยากไปออกกำลังกายมากขึ้นและไม่ไกลบ้านจนเกินไป

ข้อชวนรู้ การออกกำลังกายที่หักโหมจนเกินไปแทนที่จะเป็นการลดไขมันอาจจะเป็นการลดกล้ามเนื้อแทนควรออกกำลังกายในแบบที่ไม่หนักมาก ควรออกวันละ 30 นาทีเป็นอย่างมาก

คนที่ทำการดื่มน้ำอัดลมสูตรไดเอท จะมีอัตราความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดได้มากกว่าคนทั่วไปมากถึง 61% รวมไปถึงโรคหัวใจและสโตรกอีกด้วย สาเหตุที่เป็นเช่นนี้อาจจะเป็นเพราะเมื่อร่างกายของคนเหล่านี้ไม่ได้รับแคลอรีจากน้ำอัดลมตามปกติ ก็หันไปกินอาหารอย่างอื่นแทน อย่างเช่น เฟรนช์ฟรายหรือพิซซ่า แต่ก็ยังไม่มีผลการศึกษาที่สามารถจะฟันธงได้ว่าคุณควรจะหยุดดื่มน้ำอัดลมสูตรไดเอท เพียงแต่ถ้าหากว่าคุณมีอัตราความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว เช่นมีความดันโลหิตสูง มีคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดสูง หรือเป็นคนสูบบุหรี่ ให้หลีกเลี่ยงไว้ก่อนก็จะเป็นการดี ลดความอ้วน.

Posted in Uncategorized | Comments Off