kiss skincare การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์

kiss skincare การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์มากนัก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่อ่อนโยนต่อผิว ควรล้างน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นช่วยละลายไขมันที่เกาะติดบนใบหน้า kiss skincare.

2kiss skincare

นอกจากนี้คนผิวมันจะมีรูขุมขนกว้างซึ่งเกิดจากการอุดตันและส่งผลให้เป็นสิวง่าย kiss skincare

ควรใช้โลชั่นหรือน้ำยากระชับรูขุมขน (Toner) เพื่อช่วยลดความมันบนใบหน้าได้
ผิวบอบบาง แพ้ง่าย ลักษณะผู้ที่มีผิวบอบบาง – แพ้ง่าย จะไม่มีข้อบ่งชัดว่าเป็นอย่างไร มักพบว่าเกิดหลังจากการใช้เครื่องสำอางหรือใช้ยาทาบางชนิด แต่ในรายที่เป็นมากอาจมีผื่นแดง คัน หรือเกิดรอยไหม้ ผิวชนิดนี้ควรระมัดระวังการใช้เครื่องสำอางเป็นพิเศษ มักจะมีผิวแห้ง มีกรรมพันธุ์ของโรคภูมิแพ้ หรือเป็นภูมิแพ้ที่อวัยวะอื่น ๆ อยู่ก่อนแล้ว เมื่อถูกกระตุ้นด้วยสารเคมีก็จะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย หากมีอาการแพ้เกิดขึ้น ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นทุกตัว จากนั้นปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาอาการที่เกิดขึ้น
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง- แพ้ง่าย หรือ ผิวบอบบาง ซึ่งมักจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบแล้วว่าก่อให้เกิดการแพ้ต่ำ
ผิวผสม ลักษณะผู้ที่มีผิวผสม จะผสมผสานระหว่าง ผิวมัน จะอยู่บริเวณ T-Zone คือ บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง ต่อมไขมันบริเวณนี้จะมีขนาดใหญ่ และทำงานได้ดีกว่าบริเวณอื่น ทำให้มีปัญหาเรื่อง สิว ได้ง่าย ส่วนผิวแห้งหรือผิวธรรมดา จะอยู่บริเวณแก้มทั้งสองข้าง ทำให้เกิดปัญหาเรื่อง ผิวแห้งตึง เป็นขุย หลังการล้างหน้า บริเวณ แก้มทั้งสองข้าง
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ที่ช่วยในการปรับสมดุล ของผิวทั้งสองบริเวณให้ใกล้เคียงกัน หรือผลิตภัณฑ์ที่สามารถควบคุม ความมันและลดความมัน บริเวณ T-Zone ได้ และไม่ทำให้ผิวบริเวณอื่นแห้งตามไปด้วย ทั้งนี้ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิว ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงตามสภาพภูมิอากาศอีกด้วย
นอกจากการดูแลผิวหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวแต่ละประเภทและการรู้จักเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมตามสภาพผิวในแต่ละประเภทแล้ว เรายังมีเคล็ดลับดี ๆ เพื่อให้ผิวหน้ากระจ่างใส 8 ประการ สามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่และดื่มน้ำสะอาดที่ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป อย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว เมื่อเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอต่อร่างกาย ปัญหาผิวแห้งหรือผิวเป็นขุยจะหมดไป นอกจากนี้ยังทำให้ดวงตาดูสดใส ผิวอวบอิ่มไร้ริ้วรอยอีกด้วย สำหรับสาว ๆ ทั้งหลายที่เป็นสิว ควรหลีกเลี่ยงของมันทุกชนิด แล้วเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ เช่น ผักสดและผลไม้ เป็นต้น อีกทั้งควรงดหรือลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือบุหรี่ เพราะจะทำให้ผิวพรรณขาดความสดใส และเกิดริ้วรอยหมองคล้ำได้ง่าย
ควรออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที คิส สกินแคร์

จะสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีได้ ผุดผ่องสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล อีกทั้งยังทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ทั้งนี้ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง อีกด้วย kiss skincare.

Posted in สิว ริ้วรอย, สุขภาพ | Comments Off

sline express การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหุ่น

sline express การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหุ่นและรูปร่าง รวมไปถึงสุขภาพของตัวเองก็จริงนะคะ แต่สำหรับการดูแลรูปร่างในวิธีนี้สำหรับคนที่มีรูปร่างใหญ่จนถึงขั้นอ้วนนั้นอาจจะเป็นวีที่ต้องค่อยเป็นค่อยไปซะก่อนค่ะ sline express.

1sline express

เพราะบางทีการที่หักโหมออกกำลังกายเหมือนคนรูปร่างทั่วไป sline express

นั้นอาจเป็นผลให้กลายเป็นการทำร้ายสุขภาพให้กลับแย่ลง เนื่องจากขาจะต้องมีการแบกรับน้ำหนักของตัวเองที่มากเกินไป และไขมันในร่างกายที่มีอยู่นั้นอาจจะมีผลกับการหายใจ และการควบคุมความเหนื่อยที่เกิดขึ้นค่ะ เพราะฉะนั้นเราจึงควรมีวิธีการออกกำลังที่เหมาะสมสำหรับคบรุปร่างอ้วน เพื่อให้กลับมามีรูปร่างที่สมส่วนพร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ
สำหรับคนอ้วนนั้น วิธีที่ถูกต้องซึ่งก็คือการออกกำลังกายควรทำควบคู่ไปกับการจำกัดอาหารโดยในคนอ้วนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย อาจเริ่มต้นจากการทำตัวให้กระฉับกระเฉง ลดเวลาของกิจกรรมการพักผ่อนประจำวัน อย่างเช่น การดูโทรทัศน์ การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ให้น้อยลง แล้วแบ่งเวลาเหล่านั้นมาเพื่อการออกกำลังกายเบา ๆ อาทิ การทำสวน การล้างรถ การทำความสะอาดบ้าน รวมทั้งเดินให้มากขึ้น เช่น ช่วงเวลาพักเที่ยงควรเดินออกไปรับประทานอาหารยังที่ไกลๆบ้าง หรือหันมาใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์ โดยค่อย ๆ เพิ่มจำนวนชั้นขึ้นทีละน้อย ส่วนในวันหยุดอาจออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานไปรอบ ๆ สวนสาธารณะ หรือรอบหมู่บ้าน ทั้งนี้ก็เพื่อให้ร่างกายเกิดความเคยชิน และเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในขั้นต่อไป
ออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ เพิ่มมากขึ้นแล้วจึงออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ เพิ่มมากขึ้น เช่น บริเวณลำตัว แขน ขา และหลัง โดยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงกระโดดหรือกระแทก เพราะจะทำให้ข้อเข่าอักเสบเนื่องจากทานแรงกดจากน้ำหนักตัว ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น การเดินเร็ว ๆ วันละ 30 นาทีติดต่อกันทุกวัน โดยให้เดินเร็ว แกว่งแขนให้สลับกับเท้าที่ก้าวเดิน สาวเท้ายาว ๆ และเหวี่ยงแขนสูง ๆ ซึ่งอาจเลือกช่วงเวลาในการออกกำลังกายเป็นช่วงเช้าหรือเย็นก็ได้ แต่ควรเป็นเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อฝึกความเคยชิน สำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานเกือบตลอดทั้งวัน อาจใช้วิธีการออกกำลังกายแบบลุกนั่ง โดยค่อย ๆ ทำอย่างช้า ๆ ระมัดระวังไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ
การออกกำลังกายสำหรับวิธีการออกกำลังกายเพื่อเผา ผลาญแคลอรี่อย่างได้ผลนั้น ต้องใช้พลังงานวันละ 500 กิโลแคลอรี ซึ่งจะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละประมาณครึ่งกิโลกรัม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคนอ้วนก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างจริงจังก็คือ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพให้ทราบข้อจำกัดของตัวเอง เพื่อจะได้ป้องกันและฝึกด้วยความปลอดภัย
และเพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์อย่างสูงสุด คุณควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างปกติ พร้อมกับหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก ๆ โดยเฉพาะชนิดที่มีกากใยสูง รับประทานเนื้อสัตว์ประเภทปลาให้มากขึ้น เลือกเป็นแบบที่ผ่านการต้ม หรือนึ่งจะดีที่สุด และอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่นตัวและน้ำตาลสูง เช่น ขนมขบเคี้ยว หรือคุกกี้ต่าง ๆ โดยหากต้องการดื่มกาแฟ ควรเลือกดื่มกาแฟที่ไม่หวานจนเกินไป สลินเอ็กเพรส

ใช้ครีมเทียมไขมันต่ำ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเครื่องดื่มน้อยลง นอกจากนี้ยังควรดื่มน้ำให้ได้วันละไม่ต่ำกว่า 1.5 ลิตรต่อวันค่ะ
หากเรามีความมุ่งมั่นและพยายาม เชื่อเลยนะคะว่าสักวันนึงรูปร่างที่อ้วน จะต้องเปลี่ยนเป็นสมส่วนและสุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยค่ะ สู้ ๆ นะคะ sline express.

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

meedy สำหรับวิธีการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่

meedy สำหรับวิธีการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่อย่างได้ผลนั้น ต้องใช้พลังงานวันละ 500 กิโลแคลอรี ซึ่งจะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละประมาณครึ่งกิโลกรัม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคนอ้วนก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างจริงจังก็คือ meedy.

1meedy

ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพให้ทราบข้อจำกัดของตัวเอง meedy

เพื่อจะได้ป้องกันและฝึกด้วยความปลอดภัยและเพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์อย่างสูงสุด คุณควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างปกติ พร้อมกับหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก ๆ โดยเฉพาะชนิดที่มีกากใยสูง รับประทานเนื้อสัตว์ประเภทปลาให้มากขึ้น เลือกเป็นแบบที่ผ่านการต้ม หรือนึ่งจะดีที่สุด และอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่นตัวและน้ำตาลสูง เช่น ขนมขบเคี้ยว หรือคุกกี้ต่าง ๆ โดยหากต้องการดื่มกาแฟ ควรเลือกดื่มกาแฟที่ไม่หวานจนเกินไป ใช้ครีมเทียมไขมันต่ำ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเครื่องดื่มน้อยลง นอกจากนี้ยังควรดื่มน้ำให้ได้วันละไม่ต่ำกว่า 1.5 ลิตรต่อวันค่ะ
ทั้งนี้ เธอได้ลองกินมันฝรั่งน้ำหนัก 5 ปอนด์ และบางวันก็เลือกกินกล้วย 51 ลูกในต่อวัน ซึ่งเธอบอกว่ากล้วยเป็นอาหารมีคาร์โบไฮเดรตสูง ไม่ทำให้อ้วน และยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งนั่นทำให้เธอหุ่นดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบโมโน มีล ก็ยังไม่ได้รับการยอมรับจากกลุ่มคนลดน้ำหนักอีกหลายคน ซึ่งพวกเขาก็ยังยืนยันคำเดิมว่า การกินอาหารโมโน มีล มีแต่ทำให้สุขภาพแย่ลง เพราะไม่ได้รับสารอาหารอื่น ๆ เต็มที่ แถมยังไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลงได้จริงด้วยเอาเป็นว่าสาว ๆ ที่กำลังไดเอทก็ลองเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเองดูแล้วกันนะคะ หากวิธีการนี้ทำให้สาว ๆ รู้สึกเป็นทุกข์เพราะอยากอาหาร หรือร่างกายเริ่มรู้สึกแปลก ๆ ไปแบบไม่ดี ก็อย่าฝืนตัวเองเพื่อความผอมเลยค่ะ ลองทานอาหารปกติ ค่อย ๆ ลดน้ำหนักไปทีละนิด แต่ได้สารอาหารครบถ้วนเพื่อสุขภาพจะดีกว่าเนอะ
น้ำหนักตัวพุ่งสูงขึ้นอาจไม่ได้เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของเราเพียงอย่างเดียวแล้วล่ะค่ะ เพราะเบื้องหลังน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา อาจเป็นเพราะเหตุผลเหล่านี้ก็เป็นได้
เรื่องน้ำหนักตัวของสาว ๆ และรูปร่างทรวดทรงเป็นประเด็นที่ละเอียดอ่อน จนถึงขั้นทำให้คำว่าอ้วนกลายเป็นคำที่ระคายหูอย่างแรงเลยล่ะเนอะ แต่สาว ๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่า นอกจากพฤติกรรมการกินตามใจปากบ่อย ๆ แล้ว ยังมีเหตุผลซ่อนเร้นอะไรอีกไหมที่ทำให้น้ำหนักตัวของเราพุ่งสูงจนเกินจะยับยั้งได้ไหว ซึ่งหากอยากรู้เบื้องลึกเบื้องหลังของความอ้วน และปัญหาน้ำหนักตัวเกินของคุณผู้หญิง ก็บอกได้ตรงนี้เลยค่ะว่า 7 เหตุผลพาอ้วนเหล่านี้แหละ ผู้ร้ายที่ต้องจับตามอง !
ผลข้างเคียงจากยาคลายเครียดหากคุณตกอยู่ในสภาวะเครียดจนต้องกินยากล่อมประสาท หรือต้องกินยาคลายเครียดเป็นประจำ ก็มีความเป็นไปได้สูงว่าน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นมาอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาเหล่านี้ ซึ่งผลของยาอาจทำให้คุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 2-6 กิโลกรัมต่อปี (แล้วแต่บุคคล) อีกทั้งผลข้างเคียงจากยายังอาจโน้มน้าวให้คุณรู้สึกอยากกินอาหารไขมันสูง นม เนย และของหวาน ๆ เป็นประจำอีกด้วย มี้ดดี้
ฉะนั้นหากลดปริมาณยา หรือเลิกกินยาคลายเครียดไม่ได้ อาจจะต้องหันมาออกกำลังกายและดูแลโภชนาการของตัวเองให้ดีควบคู่กันไปด้วย meedy.

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

hana girl ถ้าเราดูแลผิวดี ไม่ตากแดดจัดๆ ทาครีมกันแดด

hana girl ถ้าเราดูแลผิวดี ไม่ตากแดดจัดๆ ทาครีมกันแดด ก็ไม่กลับมาดำแน่นอนจ้า แต่สีผิวต้องมีดรอปลงไปบ้างเพราะอย่าลืมค่ะ ว่าเราขาวขึ้นมาได้เพราะสารเคมีในตัวยา ไม่ใช่การบำรุง ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวขาวอย่างถาวร ควรทานกลูต้าควบคู่กับการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ hana girl.

3hana girl

อย่าคิดว่ามันยุ่งยากหรือเห็นผลช้านะคะ เพราะถ้าทำจริงๆแป๊บเดียวก็ขาวขึ้นมาได้แล้วค่ะ ถ้าจะให้ดีถ้าเราอยากจะเลิกกินกลูต้า hana girl

ขอว่าอย่างน้อยอาจจะทานสักอาทิตย์ละ1-2เม็ด ไม่ต้องทานต่อเนื่องเหมือนเมื่อก่อนแล้วจ้า เผื่อให้ผิวยังคงสีผิวขาวอย่างต่อเนื่องไม่ดรอปลงไป

ส่วนใครที่อยากให้ต๋อมแนะนำกลูต้าให้ทานว่าควรกินตัวไหนดี ก็ลองส่งเมลล์มาได้จ้า อธิบายว่าตัวเองเป็นคนผิวแบบไหน มีปัญหาผิวอะไรบ้าง อยากได้ผลลัพท์อย่างไร เคยทานตัวไหนมาบ้างแล้ว เดี๋ยวต๋อมจะแนะนำให้นะคะ ที่ให้ส่งเป็นเมลล์เพราะบางทีถ้าตอบเลยก็จะเบลอๆเพราะกลูต้ามีหลายตัวมากกกก ถ้าอ่านจากทางอีเมลล์จะได้มีเวลาเปรียบเทียบและจัดชุดกลูต้า+ส่งราคากลูต้า ให้ทานได้ถูกจ้า
มาใหม่ มาตามคำเรียกร้อง) กลูต้าราสเบอรี่ อิวอลูชั่น ไวท์

ปฏิวัติความขาวครั้งใหม่ ด้วยกลูต้าไธโอนเข้มข้น 20,000mg ตอนนี้ฮิตมาก

ราสเบอรี่ อิวอลูชั่น ไวท์ (Rasberry Evolution White)

ปฏิวัติปรากฎการณ์ความขาวครั้งใหม่ ขาวกว่ากลูต้าทุกๆตัวในท้องตลาด ด้วยกลูต้าไธโอนเข้มข้น 20,000mg. พร้อมสารสกัดและวิตามินบริสุทธิ์จากผลราสเบอรี่ผ่านกระบวนการสกัดเย็น ทำให้ไม่เสียคุณค่าของวิตามินและสารอาหารบำรุงผิวไปจากการสกัด กลูต้าไธโอนเข้มข้นถึง 20,000 mg จะช่วยปรับสีผิวให้ขาวผ่องขึ้นอย่างแตกต่าง ลดเลือนจุดด่างดำ กระ ฝ้า และสีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวคล้ำเสียจากแสงแดด และมลภาวะต่างๆ ให้กลับมาขาวขึ้น เนียนขึ้นอย่างน่ามหัศจรรย์ เห็นผลภายใน 1 สัปดาห์

เรากล้าท้าให้คุณลอง ด้วยความพึงพอใจ จากการทดลองใช้ในอาสาสมัคร 2000 คน
99 เปอร์เซนต์ พบว่าผิวขาวเนียนขึ้นหลังทาน 1 สัปดาห์
90 เปอร์เซนต์ สีผิวค่อยเนียนเรียบสม่ำเสมอ
93 เปอร์เซนต์ ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแดดและมลภาวะได้อย่างดีเยี่ยม
85 เปอร์เซนต์ ลดฝ้า กระ ได้อย่างน่าพึงพอใจ
85 เปอร์เซนต์ ลดริ้วรอย พร้อมกระชับผิวให้เต่งตึง
ช่วยลดรอยแผลจากการเป็นหลุมสิว ลดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ มีสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มความขาวกระจ่างใสให้แก่ผิว เป็นสารสกัดจากธรรมชาติกลูต้าไธโอน 100000 มก. เผยผิวสว่างใส ไร้ริ้วรอย GLUTA100000 พร้อมฟื้นฟู เปิดผิวให้ได้รับการบำรุงได้ย่างเต็มที่ ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญ จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ด้วยการผสานคณุค่าของสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพในการ ลดน้ำหนัก และ บำรุงผิว ขาววิงค์ มีออร่า วิตามินซีสูงที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส อย่างเป็นธรรมชาติ
Gluta Raspberry Evolution White 20,000mg.,
กลูต้าราสเบอรี่ อิวอลูชั่น ไวท์ กลูต้าไทโอนเข้มข้น 20,000mg พร้อมสารสกัดและวิตามินบริสุทธิ์จากผลราสเบอรี่
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น ทำให้ไม่เสียคุณค่าของวิตามินและสารอาหารบำรุงผิวไปจากการสกัดมีสารสกัดเย็นจาก
ราสเบอรี่มีคุณค่าต่อผิวมากทีเดียว เพราะอุดมด้วย วิตามินซี ที่ช่วยให้เซลล์ผิวสดใส แข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ
ตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอย
กลูต้าเบอร์รี่สวิต แพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่ได้มีขั้นตอนเหล่านี้ แต่สปาทางการแพทย์จำนวนมากทำ phosphatidylcholine ใน Lipodissolve ขายได้บนอินเทอร์เน็ต องค์การอาหารและยาเตือนหมายความว่าสปาและแพทย์ต้องหยุดการใช้ยาฉีดเนื่องจากกังวลด้านความปลอดภัย
สปาเมดิ-มีชื่อเสียง? กลูต้าเบอร์รี่สวิต
ไม่มีมาตรฐานแห่งชาติเมดิสปา-ดังนั้นกฎหมายในแต่ละรัฐที่แตกต่างกัน เมดิสปาส่วนใหญ่จะถูกดูแลโดยแพทย์ แต่มีกฎระเบียบเกี่ยวกับวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์จะต้องอยู่ในสถานประกอบการที่ไม่มี ขั้นตอนที่มักจะดำเนินการโดย estheticians หรือผู้ปฏิบัติงานอื่น ๆ และในสปาหลายแห่งแพทย์ไม่จำเป็นต้องอยู่ในที่ทั้งหมด

Gluta Berry Swiss ราคาส่ง
การมีส่วนร่วมขององค์การอาหารและยาแสดงให้เห็นถึงจุดที่สำคัญมาก: ฉีดทั้งหมดมีผลข้างเคียงร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นและควรจะบริหารโดยหรือภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของ แพทย์ผิวหนังที่มีชื่อเสียง . ไม่ว่าคุณจะมีความสนใจในการลดริ้วรอยเช่นฉีดโบท็อกซ์ Dysport, Juvederm, Perlane, Restylane หรือการรักษาหลอดเลือดดำขาโปรดหลีกเลี่ยงการใด ๆ ที่เมดิสปาที่ดำเนินการได้โดยไม่ต้อง ได้รับการรับรองคณะกรรมการแพทย์ผิวหนัง . คุณสมควรได้รับที่ดีที่สุดและมันจะเป็นความอัปยศที่จะจบลงด้วยการทำให้เสียโฉมแผลเป็นถาวรหรือความผิดปกติของผิวหนัง
ขั้นตอนที่ช่วยลดไขมันที่ปลอดภัยหรือไม่
ระวัง Mesotherapy, แย้งไขมันเทคนิคอื่นลดที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา มันเกี่ยวข้องกับการฉีดวิตามินสมุนไพรและยาอื่น ๆ และไม่ได้รับการพิสูจน์ความปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ hana girl.

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

hana girl เป็นส่วนประกอบของคอลลาเจนโปรตีน

hana girl เป็นส่วนประกอบของคอลลาเจนโปรตีน จะช่วยในการหลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายมีการสังเคราะห์โปรตีน นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้น และจะช่วยสมานบาดแผลที่เกิดการอักเสบของสิวให้หายเร็วขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง hana girl.

2hana girl
ในขณะที่บางส่วนของเครื่องดื่มที่ผมได้กล่าวถึงมีน้ำตาลไม่ hana girl

(เช่น Enviga หรือผลิตภัณฑ์ Borba) คนอื่น ๆ ที่สูงในทั้งน้ำตาลและแคลอรี่ – ดังนั้นในขณะที่พวกเขาไม่ได้ splurge ไม่ดีเวลาที่พวกเขากำลังไม่แน่นอนในชีวิตประจำวัน ถือว่า
กลูต้าเบอร์รี่สวิต พันทิบ
บรรทัดล่าง: หากคุณพบสีแดง, การเผาไหม้ปวดหรือผลัดผิวของคุณคุณอาจจะไปซักผ้าหรือน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้ต่อต้าน
ผิวหนังชั้นนอกที่มีชั้นของไขมันที่สำคัญสำหรับการป้องกันไม่ให้น้ำจากการระเหยออกจากผิว ฟองน้ำยาทำความสะอาดและแถบแถบสบู่ไขมันเหล่านั้นแม้ว่าจะนำไปสู่??ผิวแห้ง – แห้งและผิวอ่อนที่ยังไม่สามารถที่จะปกป้องตัวเองจากการระคายเคืองและสารก่อภูมิแพ้ Gluta Berry Swiss
เพื่อที่น้ำยาทำความสะอาดที่ดีที่สุดสำหรับแห้ง (หรือเพียงแค่แห้งกว่าปกติ) ผิวช่วงเวลาของปีนี้ บางส่วนของรายการโปรดของฉัน Gluta Berry Swiss
#Gluta Berry Swiss มีขายที่ไหน #กลูต้าเบอร์รี่สวิต พันทิบ #Gluta Berry Swiss ของแท้ #กลูต้าเบอร์รี่สวิต รีวิว
นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ดื่มง่าย เห็นผลเร็วเก็บรักษาง่ายหมดปัญหาหกเลอะเทอะซึมเปื้อนสินค้าใหม่สดเสมอ จากประเทศนิวซีแลนด์เพียงผสมน้ำผลไม้ หรือน้ำธรรมดา คนละลายแล้วดื่ม
หรือ จะผสมกับกลูต้าน้ำขาวใสง่ายๆใน7วัน!!!สูตร ราสเบอร์รี่สกัดเข้มข้น ลดสิว ผิวขาว สดใสลดสิว ฝ้า กระจุดด่างดำอย่างได้ผล กับกลูต้าเข้มๆ10,000 mg
ผิวขาวใสเป็นจริงได้..ถ้าคุณเอาใจใส่ดูแล
กลูต้าราคาส่ง เริ่มต้นที่ 2.5 บาท รับตัวแทนจำหน่ายค่ะ กลูต้าราคาส่ง กลูต้าราคาส่งถูกที่สุด,กลูต้าซอฟเจลราคาส่ง,กลูต้าซอฟเจล,กลูต้าราคาโรงงาน,กลูต้าฉีดราคาส่ง,กลูต้าราคาถูก,กลูต้า,กลูต้าแบบฉีดราคาส่ง,กลูต้าราคาส่ง กลูต้าราคาส่ง เริ่มต้นที่ 2.5 บาท รับตัวแทนจำหน่ายค่ะ กลูต้าราคาส่ง กลูต้าราคาส่งถูกที่สุด,กลูต้าซอฟเจลราคาส่ง,กลูต้าซอฟเจล,กลูต้าราคาโรงงาน,กลูต้าฉีดราคาส่ง,กลูต้าราคาถูก,กลูต้า,กลูต้าแบบฉีดราคาส่ง,กลูต้าราคาส่ง กลูต้าราคาส่ง เริ่มต้นที่ 2.5 บาท รับตัวแทนจำหน่ายค่ะ กลูต้าราคาส่ง กลูต้าราคาส่งถูกที่สุด,กลูต้าซอฟเจลราคาส่ง,กลูต้าซอฟเจล,กลูต้าราคาโรงงาน,กลูต้าฉีดราคาส่ง,กลูต้าราคาถูก,กลูต้า,กลูต้าแบบฉีดราคาส่ง,กลูต้าราคาส่ง
กลูต้าไธโอนแท้นำเข้าและวิตามินขาเรียว กลูต้าไธโอน,IVORY CAPS กลูต้าไธโอน ,glutathione กลูตาไธโอน กลูต้าไธโอน สารกลูตาไธโอน คืออะไร กลูต้าไธโอน แล้ว กลูต้าไธโอน สารกลูตาไธโอน ช่วยให้ขาวได้จริงหรือ กลูต้าไธโอน วันนี้เรามี บทความ ความสวยความงาม เรื่อง กลูตาไธโอน สารกลูตาไธโอน อาหารเสริมกลูต้าไธโอนขาวใสอันดับ1 กลูต้าไธโอน สูตรเพิ่มความขาวใส กลูต้าไธโอน คอลลาเจน กลูต้าไธโอน แอลคาร์นิทีน น้ำมันรำข้าว ครีมหน้าขาว ครีมหน้าใส ครีมผิวขาว ที่ช่วยให้คุณขาวใสคุณภาพดี มี อยกลูต้าไธโอน คือ,กลูต้าไธโอน อันตราย,กลูต้าไธโอนแบบฉีด,กลูต้าไธโอน ผลข้างเคียง,กลูต้าไธโอน อย,กลูต้าไธโอนคืออะไร,กลูต้า,กลูต้าซอฟเจล,กลูต้าไธโอน กลูต้าไธโอน
กลูต้ารุ่นขาวเว่อร์ Gluta Raspberry 20,000mg. (30แคปซูล) Coenzyme Q 10 ขาวเวอร์ขาวเร่งรัดภายใน 1 สัปดาห์ นำเข้าจากสวิสเซอร์แลน ฏิวัติปรากฎการณ์ความขาวครั้งใหม่ ขาวกว่ากลูต้าทุกๆตัว ในท้อง ?ตลาด ด้วยกลูต้าไทโอนเข้มข้น 20,000mg ,

กลูต้ารุ่นขาวเว่อร์ Gluta Raspberry 20,000mg. (30แคปซูล) Coenzyme Q 10 ขาวเวอร์ขาวเร่งรัดภายใน 1 สัปดาห์ นำเข้าจากสวิสเซอร์แลน ฏิวัติปรากฎการณ์ความขาวครั้งใหม่ ขาวกว่ากลูต้าทุกๆตัว ในท้อง ?ตลาด ด้วยกลูต้าไทโอนเข้มข้น 20,000mg ,
Gluta Raspberry 20,000mg. Coenzyme Q 10 ขาวเวอร์ขาวเร่งรัดภายใน 1 สัปดาห์ นำเข้าจากสวิสเซอร์แลน
ฏิวัติปรากฎการณ์ความขาวครั้งใหม่ ขาวกว่ากลูต้าทุกๆตัว ในท้อง?ตลาดด้วยกลูต้าไทโอนเข้มข้น 20,000mg พร้อมสารสกัดและวิตามินบริสุทธิ์
จากผลราสเบอรี่ ผ่านกระบวนการสกัดเย็น ทำให้ไม่เสียคุณค่าของวิตามินและสารอาหารบำรุงผิวไปจากกา?รสกัด จะช่วยปรับสีผิวให้ขาวผ่องขึ้นอย่างแตกต่าง
ลดเลือนจุดด่างดำ กระ ฝ้า และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ให้กลับมาขาวขึ้น เนียนขึ้นอย่างน่ามหัศจรรย์?
เห็นผลภายใน 1 สัปดาห์ hana girl.

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

amado สรรพคุณ สมานผิว ลดรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ

amado สรรพคุณ สมานผิว ลดรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำวิธีทำนำมะเขือเทศไปปั่นหรือบดให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำผสมรำข้าวหรือข้าวโอ๊ตคนให้เข้ากันวิธีใช้ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้งพอกครีมมะเขือเทศทิ้งไว้นานเท่าที่มีเวลาแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด amado.

1amado

ในมะเขือเทศมีวิตามินเอมาก ซึ่งเป็น วิตามินที่ละลายได้ดีในน้ำมัน amado

การใช้รำข้าวหรือข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสม เพื่อให้น้ำมันในรำข้าวหรือข้าวโอ๊ตเป็นตัวพาวิตามินเอเข้าสู่เซลผิวหน้าได้ดีกว่า การฝานมะเขือเทศมาแปะหน้าเพียงอย่างเดียว สูตรนี้ใช้ได้ทั้งคนผิวแห้งและผิวมัน
แตงกวา จะมีวิตามินสูง ในผลแตงกวายังมีเอ็นไซม์ cryssin ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนได้ เอ็นไซม์ชนิดนี้ จะช่วยย่อยผิวหนังที่หยาบกร้าน ให้หลุดออกไป เพื่อให้ผิวใหม่ที่อ่อนนุ่ม เกิดขึ้นมาแทนที่ บางคนใช้แตงกวาสด ผ่าเป็นชิ้นบางๆ วางบนใบหน้าที่ล้างสะอาด แทนน้ำแตงกวา ปัจจุบันมีน้ำแตงกวาผสมในเครื่องสำอาง เช่น ครีมล้างหน้า ครีมทาตัว เพื่อช่วยให้ผิวไม่หยาบกร้าน และช่วยสมานผิว แตงกวาเป็นสมุนไพร ที่หาง่าย มีประโยชน์ ราคาถูก ใช้ติดต่อกับเป็นประจำ จะทำให้สวนสดชื่น มีน้ำมีนวล
สรรพคุณ สมานผิว ลบรอยเหี่ยวย่นวิธีทำปอกเปลือกแตงกวาล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปปั่นให้ละเอียด เติมไข่ขาวและน้ำมะนาวปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้ครีมพอกหน้าแตงกวา
วิธีใช้ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง ใช้ครีมแตงกวาพอกให้ทั่วหน้า ยกเว้นรอบปากและดวงตา ทิ้งไว้ 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้เหมาะ กับคนผิวมัน สำหรับคนผิวแห้ง ให้นำแตงกวาไปตุ๋นจนเละแล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมาทาหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรลับเฉพาะของคนจีนมาเป็นพันปี จากราชวงค์จีนมาช้านาน เป็นเคล็ดลับความงามที่ไม่ลับอีกต่อไป สำหรับหน้าขาวใสแบบสาวจีน
สำหรับผู้ที่มีสิวเสี้ยนหรือหน้า ไม่เรียบ ใช้ผงไข่มุกผสมน้ำแร่หรือน้ำขัดหน้า ช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิวเสี้ยนได้หมดจดจนคุณสัมผัสได้ ทำให้หน้าเนียนนุ่มยิ่งขึ้น
วิธีใช้วิธีที่หนึ่ง การทำความสะอาดผิวหน้า โดยนำผงไข่มุกผสมครีมล้างหน้าหรือโฟมล้างหน้าจะทำให้ล้างหน้าสะอาดช่วยลดสิวเสี้ยน ขจัดเซลล์ผิวและหน้าเนียนใสยิ่งขึ้น หรือผสมน้ำแล้วขัดหน้า ช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิวเสี้ยนได้หมดจดจนคุณสัมผัสได้ ทำให้หน้าเนียนนุ่มยิ่งขึ้น
วิธีที่สอง การพอกหน้า โดยใช้นมสด หรือไข่ขาว ผสมกับผงไข่มุก ตามปริมาณที่ต้องการคนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าบางๆ แล้วถูเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที หลังจากนั้นใช้น้ำสะอาดล้างออกวิธีนี้ช่วยทำให้หน้าขาวใส ผิวเนียนกระชับรูขุมขนและผิวขาวกระจ่างใสขึ้นเพียงครั้งแรกที่ใช้ก็เห็นความแตกต่างได้
วิธีที่สาม หลังจากล้างหน้าก่อนนอนหรือตอนเช้าก่อนแต่งหน้าให้นำผงไข่มุกผสมแป้งฝุ่น แล้วทาให้ทั่วใบหน้า จะช่วยลดความมันบนใบหน้า ทำให้สิวยุบลง ช่วยกระชับรูขุมขน และทำให้ผิวหน้าขาวเนียนนุ่มขึ้น อย่างเห็นได้ชัด
หรือ ก่อนนอนนำผงไข่มุกผสมน้ำแร่หรือน้ำสะอาดพอกทิ้งไว้ทั่วหน้าหลังจากที่ทาครีมบำรุงทุกๆตัวเสร็จแล้วก็จะทำให้รูขุมขนกระชับ ลดหน้ามัน และการเกิดสิว หรืออาการแพ้สารเคมีต่างๆได้ amado.

Posted in กลูต้า, ลดน้ำหนัก | Comments Off

hya วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ

hya วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระดีกว่าวิตามินอีถึง 3.7 เท่า ลดการสร้างเม็ดสีสาเหตุของผิวคล้ำ ฝ้าการเกิดสีผิว คือกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanogenesis) การทำให้สีผิวจางลงหรือผิวขาวขึ้นสามารถทำได้โดยรบกวนขั้นตอนต่างๆ hya.

3hya

ในขบวนการสร้างเมลานิน วิตามินซีเป็น Whitening Agentนอกจากมีผลยับยั้งเอนไซม์ไทโรซีเนสแล้ว ยังมีฤทธิ์ฟอกสีผิว (Beaching effet) อีกด้วย hya

ทำให้สีของเมลานินจางลง ผิวจึงแลดูขาวขึ้น ปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของรังสียูวี เครื่องสำอางที่มีวิตามินซีเข้มข้น (>15%) ทาผิว จะมีคุณสมบัติในการปกป้องเซลผิวจากการทำลายของรังสียูวีได้มากขึ้นถึง 4 เท่า เมื่อเทียบกับการใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้น กระตุ้นการสร้างคอลาเจนวิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลาเจน ชนิด I และ III ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิวชั้นเดอร์มิส เมือผิวมีคอลาเจนสมบูรณ์การเกิดริ้วรอยก็ลดลงด้วยลดอาการแพ้ระคายเคืองวิตามินซีเป็น Natural Antihistamine เป็นสารต่อต้านภูมิแพ้จากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ผิวของคุณบำรุงผิวให้ผิวสุขภาพดีวิตามินซีนับว่าเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายและมีประโยชน์มากมาย การใช้วิตามินซีบำรุงผิวเป็นประจำจะทำให้ผิวสวยสุขภาพดีTRIETHANOLAMINE ลดการระคายเคืองของผิว
เป็นสารสกัดจากพืชชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซม ให้ความนุ่มเรียบเนียน ป้องกันการระคายเคืองที่ผิวลดอาการแพ้ทำให้ผิวนุ่มลื่นไม่เป็นผดผื่น ในการดูแลเส้นผม ประสิทธิภาพในการทำให้เซลล์ผิวหลุดลอก (keratolytic action) ของ allantoin มีประโยชน์ในการยับยั้งการเกิดรังแคบนหนังศีรษะ คุณลักษณะความเป็นกรดเป็นด่าง (amphoteric character) ของ allantoin จะมีผลอย่างมากต่อผิวและเส้นผม ซึ่งยืดเวลาของประสิทธิภาพในการทำให้เซลล์ผิวหลุดลอก
กรดไฮยาลูโรนิกมีทั้งได้จากการสกัดจากสัตว์และสังเคราะห์ขึ้น มีลักษณะคล้ายฟองน้ำที่สามารถอุ้มน้ำไว้ในตัวได้ในปริมาณที่สูงกว่าพันเท่าของน้ำหนักตัว จึงสามารถป้องกันและหล่อลื่นเซลล์ต่างๆ ของผิวหนังควบคุมน้ำในเซลล์และเก็บน้ำไว้ในผิวหนังเสมือนเป็นตัวเคลือบ ทำให้ผิวมีความเต่งตึงและเรียบขึ้น ปกติเมื่อคนเราอายุมากขึ้นการผลิตกรดไฮยาลูรอนิกตามธรรมชาติก็จะลดน้อยไปด้วย ผลที่ตามมาคือผิวสูญเสียความชุ่มชื่น ผิวแห้งขึ้น ขาดความยืดหยุ่น สภาพผิวไม่สดใสเปล่งปลั่ง กรดตัวนี้จะถูกผลิตขึ้นและถูกหล่อเลี้ยงจากบริเวณผิวหนังชั้น dermis (ผิวชั้นล่าง) และกระจายไปถึงผิวหนังชั้น epidermis (ผิวหนังชั้นบน) บทบาทสำคัญก็คือ มันจะช่วยให้ผิวหนังสามารถเก็บกักความชุ่มชื่นได้มากกว่าปรกติหลายเท่า โดยที่เมื่อผิวมีความชุ่มชื่นที่ดีเพียงพอ ผิวหน้าก็จะดูอ่อนเยาว์ดูเนียนเรียบผิวดูเต่งตึงขึ้น (plump effect) ริ้วรอยลดลง มีความยืดหยุ่น นุ่มนวล และดูมีชีวิตชีวา
เซรั่มยกกระชับ ปรับหน้าเรียวเล็ก ไม่ต้องเจ็บตัวลิฟท์ติ้ง ไฮยา เซรั่ม ปรับผิวหน้าเล็กกระชับ สัมผัสได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ด้วยส่วนประกอบเพื่อผิวกระชับพร้อมดูแลปกป้องผิวหน้าจากความร้อน เติมเต็มริ้วรอย ที่เกิดจากผิวเริ่มเสื่อมสภาพได้อย่างรวดเร็ววัดผลใน 5 นาที พร้อมสุดยอดคุณสมบัติ ช่วยยกกระชับหน้า ช่วยให้หน้าแลดูเล็กลง
วิธีใช้ หลังล้างหน้า ทาเซรั่มทั่วผิวหน้า ทาวนขึ้น เน้นบริเวณแก้มค่อยๆ ทาปาดขึ้น วนออกจากข้างจมูกและยกค้างไว้ เมื่อปาดถึงบริเวณใบหู และ ทาเน้นย้ำวนเบาๆ ที่ริ้วรอยเหี่ยวย่น
เป็นสารสกัดบริสุทธิ์เข้มข้นที่ได้จากว่านหางจระเข้ธรรมชาติ มีการดูแลการระคายเคือง อาการแสบร้อนของผิว ดูแลอาการแพ้แดงอันเนื่องมาจาก (Erythema) ปกป้องและบำรุงผิวให้ผิวมีสุขภาพดีแข็งแรง hya.

Posted in สิว ริ้วรอย, สุขภาพ | Comments Off

kio plus ออกกำลังกายลดน้ำหนักกับท่าบริหารลดสะโพก

kio plus ออกกำลังกายลดน้ำหนักกับท่าบริหารลดสะโพกสะโพกเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับผู้หญิง คนที่มีสะโพกสวยงามย่อมเป็นที่น่ามอง และเมื่อการใส่กระโปรงหรือกางเกงรัดรูปจะสามารถเห็นได้ชัดว่าสะโพกจะช่วยเสริมให้ผู้หญิงน่ามองมากยิ่งขึ้น แม้ว่าสะโพกจะไม่มีไขมัน kio plus.

2kio plus

สะสมอยู่มากเท่าต้นขาแต่ไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ที่สะโพกนี้ kio plus

จะเป็นปัญหาต่อมาภายหลังเพราะถ้าไม่ออกกำลังกายลดน้ำหนักในส่วนสะโพกนี้แล้วกล้ามเนื้อจะหย่อนยานและห้อยลงได้ง่ายๆ คนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ นั้นต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะน้ำหนักของร่างกายจะลงมากองกันอยู่ที่สะโพก
นั่งลงบนพื้น และยกหัวเข่าขึ้น ใช้มือทั้งสองจับข้อเท้าไว้ให้แน่น จากนั้นให้โยกร่างกายท่อนบนไปข้างหน้า และข้างหลัง ทำเช่นนี้ 20-30 ครั้ง
ท่าที่ 2นั่งลงบนพื้นพร้อมยกหัวเข่าขึ้น โดยไม่ใช้มือและขาทั้งสองค้ำยัน ให้แต่สะโพกเท่านั้นที่เคลื่อนย้าย จากนั้นให้พยายามยืดหัวเข่าให้ตรงให้ฝ่าเท้าทั้งสองทั้งสองข้างแนบติดพื้น แล้วค่อยเคลื่อนสะโพกอย่างช้าๆ เริ่มต้นด้วย 20 ครั้ง แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 50 ครั้ง
ท่าที่ 3นั่งตัวตรง ขาไขว้กันใต้สะโพก ใช้กำลังส่วนสะโพกย้ายสะโพกไปด้านขวาแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม แล้วย้ายไปทางด้านซ้าย ทำกลับไปมา
ท่าที่ 4นอนหงายราบไปกับพื้น กางแขนทั้งสองออกเป็นเส้นตรง งอหัวเข่าจากนั้นพยายามให้ส้นเท้าใกล้กับสะโพก ทำค้างไว้และในขณะเดียวกันให้กลับขาทั้งสองมาทางด้านขวาแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม ต่อจากนั้นให้กลับไปทางซ้ายทำติดต่อกัน 10-15 ครั้ง
ท่าที่ 5ยืดหลังให้ตรง เหยียดแขนทั้งสองให้ตรงออกไปข้างหน้า ค่อยๆ คุกเข่าลงแล้วใช้ปลายเท้ายันน้ำหนักของร่างกายไว้จากนั้นหายใจลึกๆ เมื่อเสร็จแล้วให้กลับคืนไปสู่ท่าเดิม ข้อควรระวังต้องให้ร่างกายท่อนบนตรงอยู่เสมอ ทำเช่นนี้ 5-10 ครั้ง
ท่าที่ 6คว่ำหน้าอยู่ในลักษณะเหมือนคลาน โดยมือและเท้าทั้งสองแตะพื้น ยืดขาด้านหนึ่งไปข้างหลัง จากนั้นนับ 1-5 แล้วค่อยๆ วางขาลงจนกว่าปลายเท้าจะแตะพื้น แล้วค่อยๆ ยกขึ้นให้อยู่ในตำแหน่งเดิม ทำกลับไปมาทั้งสองข้าง ข้างละ 5-10 ครั้ง
ท่าที่ 7นอนตะแคง แล้วยกท่อนบนของร่างกายขึ้น ใช้มือทั้งสองยันร่างกายไว้ข้างหน้าแล้วยกขาที่อยู่ข้างบนขึ้น แล้ววนออกข้างนอก หลังจากที่กลับสู่ตำแหน่งเดิมแล้ว ให้วางลงข้างหลังอีกและหยุดอยู่ที่นั่น 3 วินาที แล้วทำกลับไปมาประมาณ 10 ครั้ง หลังจากนั้นให้เปลี่ยนทิศทางตรงกันข้ามแล้วทำเหมือนกัน และควรให้ปลายเท้ายืดตรงอยู่เสมอ
ท่าที่ 8นอนคว่ำหน้า เอามือทั้งสองข้างไขว้กันไว้ใต้คางยกขาข้างใดข้างหนึ่งให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วหยุดไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วจึงค่อยๆ วางลง หลังจากนั้นทำซ้ำกัน 5-10 ครั้งแล้วเปลี่ยนมาทำแบบเดียวกันกับขาอีกข้างหนึ่ง kio plus.

Posted in ลดน้ำหนัก, สุขภาพ | Comments Off

hydro cellusion แต่เมื่อผิวเก็บกักความชุม่ชื้นได้มาก ความสามารถในการเผาผลาญ

hydro cellusion แต่เมื่อผิวเก็บกักความชุม่ชื้นได้มาก ความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินของเซลล์ผิวหนังก็ยิ่งมีมากขึ้นด้วย ทั้งยังช่วยบำรุงเซลล์ผิว ขับของเสียและสารพิษที่เกิดใต้เซลล์ผิวหนังออกไป ดังเช่นผิวของเด็กที่เก็บกักน้ำได้ดี จึงมักไม่มีปัญหาผิวมากนัก hydro cellusion.

1hydro cellusion

แต่เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังเริ่มเก็บกักน้ำได้ลดลง ปัญหาผิวหนังต่างๆจึงเกิดขึ้น
ร่างกายที่ไม่แข็งแรงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังเก็บกักน้ำได้น้อยลง hydro cellusion

ฉะนั้นแม้ว่าอายุไม่มาก ก็สามารถเกิดปัญหาผิวต่างๆได้เช่นกัน
วิธีการใช้บำรุงผิวหน้า:การใช้โอกูมา ควรให้อยู่ห่างจากใบหน้าประมาณ 10เซนติเมตร จากนั้นฉีดบริเวณใบหน้าจากซ้ายไปขวา 4-6ครั้ง จะนวดหน้าด้วยก็ได้ แล้วรอสักพักให้ผิวดูดซับความชุ่มชื้นประมาณ3นาที ค่อยฉีดใหม่อีกครั้ง
วารีศัลยกรรม(บำรุงผิวหน้า):พ่นละอองน้ำโอกูมา1ครั้งทุก3นาที ทำติดต่อกัน5ครั้งขึ้นไป เป็นการดูดซึมปรับสมดุลและบำรุงผิวหน้าที่เห็นผลชัดเจนที่สุด จึงเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “วารีศัลยกรรม”
บำรุงผิวพรรณทั่วร่างกายและรักษาผิวเสีย:พ่นโอกูมาโดยให้ห่างจากบริเวณผิวที่ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ(ผิวเสีย)ประมาณ 10เซนติเมตรสองถึงสามครั้ง นอกจากแผลสดหรือแผลเปิดที่ยากต่อการนวดแล้ว ผิวเสียอื่นๆสามารถพ่นโอกูมาแล้วนวดตามได้เลย รอให้ผิวดูดซึมน้ำ3นาที ก็สามารถพ่นได้ใหม่
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม:ฉีดโอกูมาบนใบหน้าหนึ่งครั้ง(ครั้งละ4-6ฉีดขึ้นไป)ก่อนตามด้วยการบำรุงผิวตามปกติ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของผิวจากเดิมถึงหกเท่า ฉีดโอกูมาหนึ่งครั้ง(ครั้งละ2-3ฉีดขึ้นไป)แล้วทาครีมใช้เฉาพะที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมตัวยาได้ถึงหกเท่าเช่นกัน
ยิ่งใช้ถี่ใช้บ่อย ยิ่งเห็นผลเร็วเวลาใช้ตอนกลางวันไม่จำเป็นต้องล้างหน้าก่อน เพราะโมเลกุลฝุ่นผงมีขนาดใหญ่ ไม่สามารถถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวพร้อมกับน้ำได้
คืนความสดชื่นให้กับผิวพร้อมยกกระชับใบหน้าใน ขั้นตอนเดียวและให้ความรู้สึกผ่อนคลายไปกับความบริสุทธิ์ ชุ่มชื่น ที่อุดมด้วยคุณประโยชน์จากน้ำแร่ธรรมชาติที่มาจากเทือกเขา แอลป์ประเทศฝรั่งเศส แค่ฉีดพ่นสเปรย์บนผิวของคุณจะรับรู้ถึงความสดชื่นเย็นสบายจากละอองน้ำขนาด จิ๋วนับล้านที่จะซึมซาบ ที่จะช่วยในการยกกระชับผิวอย่างเห็นได้ชัดตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน กระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำบนใบหน้าให้จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ
ไวท์มี สเปรย์น้ำเเร่ ลดเลือนริ้วรอย หน้าขาวกระจ่างใส ยับยังการเกิดสิว White me Magic Refreshing Mineral Spray150ml. ,
ฉีดแล้วตึง ด้วยสเปรย์น้ำแร่จากธรรมชาติคืนความสดชื่นให้กับผิวพร้อมยกกระชับใบหน้าใน ขั้นตอนเดียวและให้ความรู้สึกผ่อนคลายไปกับความบริสุทธิ์ ชุ่มชื่น ที่อุดมด้วยคุณประโยชน์จากน้ำแร่ธรรมชาติที่มาจากเทือกเขา แอลป์ประเทศฝรั่งเศส แค่ฉีดพ่นสเปรย์บนผิวของคุณจะรับรู้ถึงความสดชื่นเย็นสบายจากละอองน้ำขนาด จิ๋วนับล้านที่จะซึมซาบ ที่จะช่วยในการยกกระชับผิวอย่างเห็นได้ชัดตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน กระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำบนใบหน้าให้จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ hydro cellusion.

Posted in สุขภาพ, สุขภาพผิว | Comments Off

Seoul Secret อยากมีผิวหน้าที่ขาวโอโม เหมือนส่อง สป็อตไลด์

Seoul Secret อยากมีผิวหน้าที่ขาวโอโม เหมือนส่อง สป็อตไลด์ ไม่ควรพลาดค่ะเซรั่มสูตรพิเศษ เซรั่มรักษาสิว และไม่ทำให้สิวกลับมาเกิดขึ้นไดอีก ลดการเกิดสิวทุกสายพันธ์ เครียร์ทุกปัญหาสิว 360 องศา เหมาะมากกับผู้ที่ต้องการให้สิวหายหมดไปจากใบหน้า และ ไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป Seoul Secret.

3Seoul Secret
ปัญหาสิวเรื้อรัง ฮอร์โมนผลิตสิวมากเกินไป หน้ามัน รูขุมขนกว้าง แก้ได้ด้วยเซรั่มสูตรพิเศษรักษาสิว แค่ทาก็บอกลาสิวได้ตลอดไปค่ะ Seoul Secret
ได้เวลาเปลี่ยนจากหน้าสิว เป็นหน้าขาวใส ใครเห็นก็ชอบ ปฏิวัติใบหน้าที่มีแต่สิว ให้ขาวใสไร้ปัญหาสิวกวนใจได้ใน 1-2 วัน บอกลาสิวได้ตลอดกาลค่ะ
ตอบโจทย์ทุกปัญหาของสิวที่เกิดจากฮอร์โมน ด้วยอนุภาพ เซรั่มลดสิว เซรั่มรักษาสิว สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง สิวฮอร์โมน สิวเสี้ยน สิวผด สิวอุดตัน สิวหนอง และสิวทุกสายพันธ์ พร้อมทั้งช่วยลด รอยสิว จุดด่างดำ รอยแดงสิวได้เป็นอย่างดี สามารถลดการเกิดสิวได้ใน 1-2 วัน ด้วยเซรั่มลดสิวสูตรพิเศษ เข้าควบคุมฮอร์โมนการผลิตสิวและนำมันใต้ผิวหนังให้น้อยลง โดยที่ไม่ต้องรับประทานยาลดสิวแต่อย่างใด เพียงแค่ทาผิวหน้าก็ใสปราศจากสิวได้แล้วค่ะ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เจอปัญหาเหล่านี้ และต้องการ แก้ไข สิวทุกประเภท ให้หมดไปจากใบหน้าได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ทำให้สิวกลับมาเกิดขึ้นได้อีก แนะนำค่ะ Advance Acne Treatment Serum เซรั่มรักษาสิว เซรั่มลดสิว ช่วยลดสิวทุกปัญหาที่กล่าวมา พร้อมทั้ง ป้องกันไม่ให้สิวทุกปัญหาที่กล่าวมา กลับมาขึ้นที่ใบหน้าอีกต่อไป เป็น เซรั่มลดสิว เซรั่มรักษาสิว ที่ดีเริศที่สุดเห็นผลเร็วที่สุด ไม่จำเป็นต้องทานยา ไม่ต้องเข้าคลินิกรักษาสิว เพียงใช้ ขวดแรก คุณจะพบความแตกต่างอย่างหน้าทึ่งค่ะ

ครีมผิวขาว ขาวแบบขาวแรงสูง ซึ่งมีความเข้มข้นสูงสูงมาก วิตามินความขาวจัดเต็ม ภายใน 7 วัน คุณจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลง ด้วยสารสกัดตัวใหม่ ขาวใส ขาวเร็ว ขาวแรงเว่อร์ผิวสว่าง แบบมีออร่า…ขาวทันใจสาวๆเลยคร้า แถมยังปลอดภัย100%
ตัวนี้เป็นหัวเชื่อวิตตามินความขาวทุกอย่งมารวมกัน ที่สำคัญไม่ต้องถามเพราะบริษัทที่รับทำครีมการันตีมาเลยว่าตัวนี้ขาวที่สุดนะเวลานี้ อย่าจมปลักกับครีมแบบเดิมๆๆๆ
ลองแบบไหม่ที่ขาวกว่าดีกว่า แต่ราคา ถูกกว่า เพราะส่วนผสมแพงแต่ไม่ขายค่ะเพราะอยากให้ขาวกันค่ะ
กล้าท้าให้ คุณลอง เพราะผิวจะขาวมากคอนเฟิร์ม สโนไวท์ ขาวจริง ขาวกว่าใคร เริ่ดสุดๆขาวจริงภายใน1สัปดาห์ ขาวแล้วไม่กลับมาดำ
ผ่าน GMP ISO อย. เรียบร้อยจร้าครีมผิวขาวที่ทำให้ผิวคุณขาวสว่างขึ้นถึง 3 skintone ขาวมาก ขาวโพลนขาวใส ขาวสว่างออร่าจับ ขาวกว่าคนทั่วไปจนคนมองเหลียวหลังเชียวค่ะพอกผิวขาว เพียงเเค่1กระปุกคุณก็เปลี่ยนเป็นคนขาวได้ดั่งใจทีเดียว
ผิวคุณจะเปลี่ยนไปจนคุณตะลึง ปลอดภัย ไม่แสบ ไม่กัดผิวSilky Veil ครีมพอกผิขาวเพราะเป็นน้ำนมบริสุทธิ์ ที่ใช้ได้ทั้งร่างกายและใบหน้า
ผสานคุณค่าของพืชพันธุ์นานาชนิดที่ให้ความขาวและใส จากประเทศญี่ปุ่น จากความนิยมในการใช้ครีมทาผิวขาวในปัจจุบัน พบว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย และมีแนวโน้มเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ โดย ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ ประธานประชาสัมพันธ์สมาคม แพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย บอกว่า เด็กนักเรียนหันมานิยมใช้ครีมทาผิวขาว ที่มีส่วนผสมของสารโคเบตาซอล (สเตียรอยด์) จนเกิดอันตราย โดยเฉพาะผิวหนังเกิดอาการไหม้ แตกลายสีขาว มีรอยแดง มีลักษณะเหมือนคนอ้วนหรือคนตั้งครรภ์นั้น ขอให้ระมัดระวัง ทั้งในส่วนที่วางขายตามท้องตลาดทั่วไป หรือตามเว็บไซต์ต่างๆ
ขอให้หยุดการใช้ครีมเหล่านี้ทันที เนื่องจากสารโคเบตาซอล เป็นสเตีย รอยด์ ชนิดที่แรงที่สุด เอาไว้รักษาโรคผิวหนังอักเสบที่เป็นเรื้อรัง หรือเป็นผื่นหนา และมีคำเตือนเลยว่าห้ามใช้ติดต่อกันเกิน 4 สัปดาห์ สารนี้จัดเป็นยา และไม่สามารถอยู่ในเครื่องสำอางได้ สารชนิดนี้ออกฤทธิ์ที่ผิวหนังถึงชั้นแท้และอาจเป็นผลถาวร ซึ่งนอกจากการไปยับยั้งเม็ดสียังไปรบกวนการสร้างคอลลาเจนอีลาสตินของผิวหนัง ยังทำให้เกิดการแตกลายงาของผิวหนัง ทำให้ผิวบางและเส้นเลือดขยาย ถ้าไปทาที่หน้า หรือบริเวณที่มีต่อมไขมันเยอะจะทำให้เกิดสิวได้ เมื่อผิวบางโดนอะไรจะแพ้ง่ายและมีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังได้ด้วย
ขณะที่ พล.ท.นพ.กฤษฎา ดวงอุไร นายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย เคยออกมาเตือนเรื่องกระแสผิวขาวว่า seoul secret purify aging cream

โดยเฉพาะการโฆษณาของผลิตภัณฑ์ทำให้ผิวขาวในสื่อต่างๆ ซึ่งไม่ได้เน้นแต่เฉพาะที่ใบหน้าและแขนขา แต่ได้สร้างกระแสไปถึงที่ผิวบริเวณซอกแขน ข้อศอก หัวเข่า ขา น่องและจุดซ่อนเร้นอื่นๆ ซึ่งทางวิชาการแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีความจำเป็นแต่อย่างใด Seoul Secret.

Posted in สุขภาพ, สุขภาพผิว | Comments Off