เสริมจมูกใช้ไม้หนีบ หนีบจมูก ทำดั้งโด่งได้จริง

เสริมจมูกใช้ไม้หนีบ หนีบจมูก ทำดั้งโด่งได้จริง !? พล.ต.ท.นพ.อรรถพันธ์ ได้เปิดเผยกับทีมข่าวเฉพาะกิจไทยรัฐออนไลน์ถึงกรณีดังกล่าวว่า มีความเป็นไปได้ที่การนำที่หน
เด็กๆ มักจะโดนผู้ใหญ่ดึงจมูกให้ดั้งโด่งช่วยได้หรือไม่ ? คุณหมออรรถพันธ์ อธิบายว่า การดึงแค่ระยะเวลานิดเดียวไม่มีทางที่จะทำให้ดั้งโด่งขึ้นได้เสริมจมูก โดยต้องบ.

การเสริมจมูก

ใช้ที่หนีบผ้ามาหนีบจมูก อันตรายแค่ไหน ? คุณหมออรรถพันธ์ เผยว่า ร่างกายบริเวณที่โดนหนีบ จะทำให้เป็นรอยหรืออาจจะถลอก ถ้าหากใช้กระดาษทิชชูหรือผ้ารองก็ย่.

คำตอบที่ว่าจัดฟันแล้วดั้งโด่งขึ้น เป็นเรื่องจริงค่ะ แต่…ไม่ทุกคน พบได้ในคนเอเชียเป็นส่วนมาก ขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพของรูปฟันรูปหน้าและกลไกรการจัดฟันที่ทำให้ดั้งโด่งสวยขึ้นมีองค์ประกอบดังนี้

1.จมูกโด่งจริง ในคนมีโครงสร้างจมูกที่แบนอยู่แล้ว

2.และมีขนาดขากรรไกรบนที่ใหญ่

3.ขณะจัดฟันกลไกรดังกล่าวจึงพาฟันหน้าด้านบนออกมาด้านหน้า

4.ดังนั้นคนที่มีริมฝีปากที่อูมมากและหมอจัดฟันแนะนำว่าควรถอนฟันก่อนจัดฟัน  เพื่อดึงฟันหน้าให้ขยับไปด้านหลังส่งผลให้ริมฝีปากที่อูมอยู่แบนลง เสริมจมูก

5.หลังจัดฟันจมูกจึงดูโด่งขึ้นทันตา แบบฉบับ 3 in 1  ฟันสวย จมูกโดเด่น คางเรียวงาม

คุณหมอให้คำตอบติดตลกอีกว่า ที่จริงแล้ว จมูก โหนกแก้ม หรือคาง มันอยู่ของมันเฉยๆ จากเดิมฟันเหยินๆ เวลาจัดฟันเสร็จช่วงปากยุบเข้าไป จึงทำให้จมูกดูโดเด่นและโด่งขึ้นมาค่ะ  หนุ่มๆสาวๆที่สนใจดัดฟันเพื่อรูปหน้าที่สวยและจมูกโด่งโดเด่น อาจไม่ประสบผลสำเร็จทุกราย ด้วยประกอบทางกายภาพข้างต้นที่กล่าวมา และบางคนต้องผ่าตัดร่วมด้วย หากต้องการดัดฟันควรปรึกษาทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้จัดฟันแฟชั่นอาจติดเชื้อในกระเเสโลหิตเสียชิวิตตามที่เป็นข่าวได้

อีกทั้งที่มีการแนะนำให้ใช้ที่หนีบจมูกร่วมด้วยเพื่อผลที่ดีขึ้นนั้น การที่นำอะไรไปหนีบบริเวณผิวหรือจมูกนั้นเป็นการทำร้ายผิวหนังด้วยการกด บีบ จะส่งผลให้จมูกแดงอักเสบบาดเจ็บ ยิ่งทำนานการไหลเวียนเลือดของร่างกายไปยังผิวบริเวณที่ถูกบีบจะไม่ดี มีการคั่งเลือดบวมขึ้น เมื่อเลิกทำก็จะค่อยๆยุบลง ทำบ่อยๆติดต่อกันทุกวันจะทำให้ดูเหมือนจมูกโตคงตัวแต่เมื่อเลิกทำก็จะยุบลงอีก และหากทำติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจจะให้เกิดผังผืดใต้ชั้นผิวหนังได้ ไม่ถือว่าจมูกโด่งตามธรรมชาติ เพราะจมูกจะโต ด้าน แข็ง ไม่สามารถกะเกณฑ์ทรงที่แน่นอนได้ จมูกอาจจะดูโด่งขึ้นก็จริงแต่ไม่สวย ประชาชนมักจะสรรหาวิธีการที่ทำให้จมูกโด่งอย่างธรรมชาติ แต่ที่แท้จริงแล้วการเสริมจมูกที่ปลอดภัยที่สุดคือการผ่าตัดเสริมจมูก ซึ่งแม้กระทั่งการฉีดสารใดๆก็ตามเข้าไปในจมูกก็ยังไม่ปลอดภัย100 %เพราะสารต่างๆสามารถตกค้างในร่างกายได้ แม้สลายไปก็สลายไม่หมดต้องผ่าออกอยู่ดีเสริมจมูก.

Posted in เสริมจมูก | Comments Off

อยากรักษาสิว คุณผู้อ่านหลายคนอาจจะคิดว่า การจัดการกับปัญหา

อยากรักษาสิว คุณผู้อ่านหลายคนอาจจะคิดว่า การจัดการกับปัญหา “สิวอุดตัน” นั้นเป็นสิ่งที่ยาก และมองววิธีการจัดการกับสิวตัวร้ายให้หายขาดอย่างรวดเร็วมากที่สุด คือ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวราคาแพง ที่เต็มไปด้วยสารเคมีรุนแรง ที่ถูกออกแบบมาเพื่อจัดการกับปัญหาสิวโดยเฉพาะ แต่ที่จริงแล้วการ ลดสิวอุดตัน ด้วยกระบวนการ ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ นั้น ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ และยังให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม โดยปราศจากผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อผิว สำหรับคุณผู้อ่านที่อยาก ลดสิวอุดตัน อย่างประหยัด และปลอดภัย “แว่นคุง” ผู้เขียน จึงได้ทำการรวบรวมสูตร ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ เอามาฝากให้ลองทำตามดู เพื่อขจัดปัญหาสิวตัวร้ายออกไปจากใบหน้าของคุณกันครับ อยากรักษาสิว.
อยากรักษาสิว

อยากรักษาสิว เคล็ดลับจัดการ ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ ที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง
1.ยาสีฟันใกล้ตัว เป็นหนึ่งในวิธี ลดสิวอุดตัน ที่ได้ผล และได้การยอมรับมากที่สุด อีกทั้งยังสามารถหานำมาใช้งานได้ง่ายจากภายในห้องน้ำของคุณเอง แต่ถ้าหากคุณอยากให้ ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ ด้วยยาสีฟันอย่างได้ผลมากยิ่งขึ้น แนะนำให้ทำการพอกยาสีฟันสีขาว แล้วทำการทาซ้ำอีกครั้งด้วยเจลรักษาสิว จะช่วยทำให้เกิดผลดีมากยิ่งขึ้น เพียงแค่ทำการป้านยาสีฟันสีขาว ทิ้งเอาไว้ค้างคืนแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพียงเท่านี้ สารต่อต้านแบคทีเรียในยาสีฟัน ก็จะสามารถช่วยต่อต้านต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้เป็นอย่างดี อยากรักษาสิว

2.ยาแก้ปวดอย่างแอสไพรินช่วยได้ เป็นหนึ่งในวิธี ลดสิวอุดตัน ที่สามารถทำได้เองที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ และยังเป็นวิธีการแก้ปัญหาแบบฉุกเฉินเฉพาะหน้าได้อย่างยอดเยี่ยม เพียงแค่คุณผู้อ่านทำการบดผสมยาแอสไพรินเข้ากับน้ำเปล่าทิ้งเอาไว้ชั่วข้ามคืน จากนั้นทำการล้างออกด้วยน้ำเปล่าในตอนเช้า เพียงเท่านี้ รอยสิวที่เกิดขึ้น ก็จะสามารถมาองเห็นได้ยากมากยิ่งขึ้น เนื่องจากสารต่อต้านอาการอักเสบภายในยาแอสไพรินนั้น สามารถช่วยจัดการกับปัญหา ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ ได้เป็นอย่างดี

เพียงแค่ คุณผู้อ่านทำตามขั้นตอน อยากรักษาสิว วิธีการจัดการกับ ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ ที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น แล้วเลือกสูตรที่เหมาะสมกับตัวเองมาใช้งาน รับรองว่าในเวลาเพียงไม่นาน จะสามารถช่วย ลดสิวอุดตัน ให้หายวับไปจากใบหน้าของคุณได้อย่างรวดเร็ว

สำหรับใครที่อยากจัดการกำจัดเจ้าสิวตัวดี ลดสิวอุดตัน เร่งด่วน แบบ ธรรมชาติ ให้หมดไปจากใบหน้าของคุณอย่างรวดเร็ว และเป็นธรรมชาติ ควบคู่ไปกับการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดี สดใส แข็งแรมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ขอแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Meedy Skin Detox สูตรรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติในการ ลดสิวอุดตัน และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย เพื่อขจัดสารพิษอันเป็นสาเหตุสำคัญในการทำให้เกิดสิวในร่างกายให้น้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดี ขาวเนียนมากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนประกอบของวิตามินซีต่างๆ พร้อมกับกระตุ้นกระบวนการผลิตกลูต้าไธโอนในร่างกายตามธรรมชาติให้ดีมากยิ่งขึ้น อยากรักษาสิว.

Posted in สิว ริ้วรอย | Comments Off

วิธีรักษาสิวหัวดำ วิธีกำจัดสิวหัวดำที่จมูก เคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราเอามาฝากสาว ๆ

วิธีรักษาสิวหัวดำ วิธีกำจัดสิวหัวดำที่จมูก เคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราเอามาฝากสาว ๆ ลองทำกันดูค่ะ วิธีกำจัดสิวหัวดำที่จมูก เคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะกำจัดสิวหัวดำกวนใจให้จมูกของคุณสวยใสเนียนกิ๊กได้แบบไม่น่าเชื่อ มาลองทำกันดูเลยจ้า สิวหัวดำ เป็นอีกหนึ่งปัญหาบนใบหน้าของสาว ๆ ที่มักจะขึ้นมาให้ปวดหัวและเป็นกังวลใจกันอยู่บ่อย ๆ แถมยังทำให้ผิวไม่เรียบเนียน ใครมองมาก็ต้องมาสะดุดอยู่ตรงนี้ทุกทีไป ทำเอาสาว ๆ หลายคนเสียความมั่นใจกันแบบสุด ๆ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว เจ้าสิวหัวดำตัวปัญหานี้มักจะขึ้นอยู่ตามบริเวณจมูก แก้ม และคาง ซึ่งเกิดจากรูขุมขนเกิดการอุดตันเพราะไขมันรวมตัวกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว โดยรูขุมขนนั้นจะเชื่อมต่อกับต่อมไขมัน ซึ่งต่อมไขมันใต้ผิวหนังนี้จะทำหน้าที่ในการสร้างไขมันแล้วขับออกมาเพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น ลื่น ไม่แห้ง ซึ่งหากผลิตออกมามากเกินความจำเป็นและรวมตัวกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็จะก่อให้เกิดการรวมกันเป็นเม็ดและอุดตันบริเวณรูขุมขนจนทำให้เกิดสิวอักเสบที่เป็นหัวสีขาว ๆ ได้ แต่ถ้าเม็ดที่อุดตันนี้โผล่ขึ้นไปถึงผิวหนังด้านบนจะทำให้เกิดเป็นสิวหัวดำขึ้นได้นั่นเอง ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วก็สามารถกำจัดออกไปได้หลายวิธี แต่วันนี้มีวิธีกำจัดสิวหัวดำที่จมูกแบบง่าย ๆ มาฝากสาว ๆ กัน ลองมาทำกันดูเลยจ้า วิธีรักษาสิวหัวดำ.

วิธีรักษาสิวหัวดำ
วิธีรักษาสิวหัวดำ เคล็ดลับในการกำจัดสิวหัวดำที่จมูก สาว ๆ สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการใช้ ปิโตรเลียมเจล หรือที่ใครหลายคนเรียกกันติดปากว่า วาสลีน มาทาลงบนจมูกให้หนา ๆ จากนั้นเอานิ้วมือทาวนรอบ ๆ บริเวณสิวหัวดำ เพื่ออุ่นเนื้อครีมให้ร้อนแล้วใช้ถุงพลาสติกใสแปะทับ แล้วเอาผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นมาปิดทับไว้ให้บริเวณนั้นมีความร้อนเพิ่มขึ้นเพื่อขยายรูขุมขน จากนั้นทิ้งไว้สักพัก แล้วค่อยเอาทิชชูเช็ดออก เพียงเท่านี้สิวหัวดำกวนใจก็จะหลุดออกมาอย่างง่ายดายเลยล่ะค่ะ

เห็นไหมล่ะคะว่าวิธีกำจัดสิวหัวดำนั้นสามารถทำได้เองง๊ายง่าย… หากสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาสิวหัวดำขึ้นมากวนใจก็สามารถใช้วิธีนี้กำจัดไปได้เลยค่ะ รับรองว่าได้ผลชัวร์ค่ะ คอนเฟิร์ม วิธีรักษาสิวหัวดำ

สวัสดีจ้าเพื่อนๆในบทความนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่อง “สิวๆ” เราเชื่อว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่กวนใจใครหลายๆคนไม่ว่าจะ หนุ่มๆ หรือ สาวๆ พอย่างก้าวเข้าสู่ “วัยรุ่น” ก็จะเจอปัญหานี้กันแทบทุกคนแต่วันนี้เราจะมีวิธีง่ายๆในการรักษาสิวมาเล่าสู่กันฟังกันนะจ๊ะ
วิธีรักษาสิวหัวดำ

1.ทำการอบไอน้ำผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง การอบไอน้ำ จะช่วยให้สามารถที่จะรักษาสิวหัวดำได้อย่างดีทีเดียว

2.มะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่น ใช้น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง นำไปแต้มบริเวณหัวสิว ทำแบบนี้ประจำเป็นเวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ก็จะสามารถแก้ไขปัญหาสิวหัวดำได้ แต่อย่าลืมว่าต้องทำเป็นประจำนะ

3.ควรล้างหน้าทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน การล้างหน้าหลังจากที่ออกไปทำธุระนอกบ้านจะเป็นการช่วยลดอาการเกิดสิวได้อย่างดีเพราะว่าแต่ละวันจะต้องเจอกับฝุ่นละออง วิธีรักษาสิวหัวดำ ควัน หรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ มากมาย ซึ่งเป็นที่มาของการเกิดสิวได้

4.ซักปลอกหมอนสัปดาห์ละครั้ง ข้อนี้เพื่อนๆบางคนอาจจะมองข้ามไปสิ่งนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เพราะว่าปลอกหมอนนั้นเป็นสิ่งที่สัมผัสกับหน้าเราตลอดเวลา ถ้าปลอกหมอนเราไม่สะอาดก็จะทำให้หน้าเราเกิดสิวได้เช่นกัน

5.ใช้ไข่ขาวพอกหน้าสัปดาห์ละครั้ง ไข่ขาวมีฤทธิ์ในการดึงดูดสิวได้ เช่นสิวเสี้ยน เพราะฉะนั้นการใช้ไข่ขาวจึงเป็นตัวที่สามารถดึงสิวหัวดำออกมาได้เช่นกัน

6.ใช้โฟมล้างหน้าสูตรเฉพาะที่มีซาลิไซลิดเอสิด เพราะสามารถซึมซาบได้ในผิวได้ดีใช้เวลาเพียง 3-4 วันสิวจะค่อยๆ หายไปเอง วิธีรักษาสิวหัวดำ.

Posted in สิว ริ้วรอย | Comments Off

วิธีรักษาสิว 5 เรื่องน่ารู้ของสิวเครื่องสำอาง สิวสำหรับทุกเพศทุกวัย

วิธีรักษาสิว 5 เรื่องน่ารู้ของสิวเครื่องสำอาง สิวสำหรับทุกเพศทุกวัย รักษาสิวเครื่องสำอาง หากพูดถึงสาเหตุการเกิดสิวอันดับต้นๆ “สิวเครื่องสำอาง” คือหนึ่งในนั้นอย่างไม่ต้องสงสัย เป็นได้ทุกเพศทุกวัยไม่ว่าวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ ผู้หญิงหรือผู้ชาย บางคนอาจคิดว่าสิวเครื่องสำอางเกิดกับคนที่แต่งหน้าทาครีมเท่านั้น ซึ่งไม่ถูกต้องซะทีเดียว ผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น โฟมล้างหน้า สบู่ แชมพูสระผม ครีมนวดผม น้ำหอม ยาสีฟัน ล้วนเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวเครื่องสำอางได้ทั้งสิ้น วันนี้มี 5 เรื่องน่ารู้ของสิวเครื่องสำอางมาฝาก ดูแลยังไงให้ไกลสิว วิธีรักษาสิว.
วิธีรักษาสิว
วิธีรักษาสิว 1. ส่วนใหญ่คือสิวอุดตัน

อย่างที่รู้กันว่าเครื่องสำอางที่เราใช้ในชีวิตประจำวันประกอบไปด้วยสารบำรุง วิตามิน น้ำมัน สารเคลือบผิว สารกันเสีย และน้ำหอม ดังนั้นถ้าเราทำความสะอาดไม่ดี ล้างเครื่องสำอางออกไม่หมดทำให้ผิวหน้าเกิดการอุดตันง่าย ด้วยเหตุนี้จึงไม่ต้องแปลกใจที่ส่วนใหญ่สิวที่เกิดจากเครื่องสำอาง คือ สิวอุดตัน สิวหัวดำ และสิวหัวขาว นั่นเอง ส่วนบางคนที่แพ้เครื่องสำอาง อาจมีทั้งผดผื่นและสิวอุดตันขึ้นมาพร้อมกัน ทำให้การรักษายากขึ้นไปอีก

2. หลีกเลียงผลิตภัณฑ์ปกปิดริ้วรอย

คนใช้เครื่องสำอางที่เน้นปกปิดริ้วรอย ทาแล้วช่วยให้ผิวเรียบเนียนลดจุดบกพร่องบนผิวหน้า เช่น รองพื้น เบส คอนซีลเลอร์ หรือแป้งพัฟผสมรองพื้น มีความเสี่ยงเป็นสิวอุดตันมากกว่าปกติ เนื่องจากเครื่องสำอางเหล่านี้มีความสามารถยึดเกาะผิวได้ดี ซึ่งก่อให้เกิดการอุดตันง่ายมาก ดังนั้นช่วงนี้ใครมีปัญหาสิวเครื่องสำอางควรเหลียงเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก่อน ทากันแดดแบบบางเบากับแป้งฝุ่นก็พอ แต่ถ้าจำเป็นต้องใช้จริงๆก่อนล้างหน้าควรเช็ดเครื่องสำอางออกด้วยคลีนซิ่งให้สะอาด และล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้า เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่มีอะไรตกค้างทำให้สิวอุดตันสะสมใต้ผิวยังไงล่ะครับ วิธีรักษาสิว

3.ระวังแชมพูที่ใช้

บางคนระมัดระวังแต่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจนลืมระวังผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่าง แชมพู หรือครีมนวดผมที่ใช้อยู่ทุกวัน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุการเกิดสิวเครื่องสำอางโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะสิวบริเวณหน้าผาก ไรผม และแนวกราม ซึ่งเป็นตำแหน่งที่พบบ่อยเวลาแพ้แชมพู ส่วนคนที่ชอบเป็นสิวที่ปากหรือคาง ควรระวังลิปสติกหรือยาสีฟันที่ใช้ ซึ่งสิวเครื่องสำอางลักษณะนี้ส่วนใหญ่แค่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วไม่แพ้ สิวหรือการระคายเคืองก็จะหายได้เองโดยไม่ต้องทายาใดๆทั้งสิ้น

4. ทายาลดการอุดตัน

เป็นสิวอุดตันจากเครื่องสำอางเยอะๆก็ต้องทายาเพื่อลดการอุดตัน ช่วยให้ผิวผลัดตัวเร็ว ลดความเสี่ยงการเกิดสิวอักเสบสิวหนองที่อาจเกิดขึ้นถ้าดูและรักษาผิวหน้าไม่ถูกวิธี ยาทาลดการอุดตันมีหลายตัว

5.เลเซอร์สิวอุดตันช่วยได้

การรักษาสิวเครื่องสำอางนอกจากการทายาแล้ว สามารถรักษาด้วยเลเซอร์สิวอุดตันได้ โดยเฉพาะคนที่เป็นสิวอุดตันเยอะๆทำเลเซอร์จะคุ้มมาก ช่วยให้สิวหายเร็วลดความเสี่ยงการเกิดสิวอักเสบและหลุมสิวได้เป็นอย่างดี แต่ก็ต้องแลกกับค่าใช้จ่ายที่มากขึ้นตามไปด้วย นอกจากนี้การรักษาสิวเครื่องสำอางด้วยเลเซอร์นั้นเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ หากเราไม่ควบคุมผลิตภัณฑ์ที่ใช้และการทำความสะอาดให้ดี สิวก็พร้อมกลับมาอีกทุกเมื่อ

ส่วนตัวแล้วผมมองว่า สิวเครื่องสำอางเป็นสิวที่รักษาง่ายกว่าสิวฮอร์โมน หรือสิวที่เกิดจากการแพ้ครีมมาก เพราะเราสามารถควบคุมปัจจัยการเกิดสิวง่ายกว่า แต่สำหรับคนที่มีปัญหาสิวเครื่องสำอางซ้ำซาก ลองมาหลายวิธีก็ยังไม่มีวี่แววดีขึ้น แนะนำให้ไปหาหมอให้หมอช่วยรักษาให้ดีที่สุด จะได้สิวหายหน้าใสเร็วๆยังไงล่ะครับ

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอาการเซ็งทุกครั้งเมื่อสิวเกิดการบวมแดงหรืออักเสบขึ้น โดยเฉพาะก่อนวันออกงานสำคัญๆที่ต้องเอาหน้าไปเข้ากล้อง ทำไมมันต้องอักเสบวันนี้ด้วยนะ วิธีรักษาสิว ผมเองเมื่อก่อนเป็นสิวแบบนี้บ่อย นัดสาวไปออกเดทก็อยากเอาหน้าใสๆไปนำเสนอ ที่ไหนได้ดันได้สิวอักเสบเม็ดเป้งไปโชว์แทน ขาดความมั่นใจเลยทีเดียว ว่าแล้วมาดู “วิธีป้องกันไม่ให้สิวอุดตันเกิดอักเสบ” ขึ้นมาดีกว่าครับ ตัดไฟตั้งแต่ต้นลมสิวจะได้ไม่ขึ้นมาให้ระทมใจเล่น

1. อย่าบีบแกะสิวโดยไม่จำเป็น
เคยมีอารมณ์แบบนี้มั้ยครับ ส่องกระจกเห็นสิวอุดตันอยู่บนหน้า คันไม้คันมืออยากบีบเอามันออกแต่สุดท้ายบีบไม่ออก และแล้วสิวอุดตันเม็ดนั้นก็พัฒนากลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด นี่คือตัวอย่างของการบีบสิวหรือการแกะ แคะ เกาสิวโดยไม่จำเป็น การบีบสิวจะทำให้สิวเกิดการอักเสบง่ายขึ้น พอสิวเกิดการอักเสบอาจพัฒนาเป็นสิวหัวหนอง และรอยแดง-รอยดำจากสิวในที่สุด ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอุดตันเกิดการอักเสบขึ้น อย่าบีบสิวโดยไม่จำเป็นดีที่สุดครับ

2. ทายาป้องกันสิวอักเสบ
อย่างที่ทุกคนรู้และทำกัน เวลาเป็นสิวสิ่งแรกที่มักนึกถึง คือ “การทาครีมแต้มสิว” ซึ่งมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ การทาครีมเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันกันเกิดสิวอักเสบเบื้องต้นได้ แต่จะให้ได้ผลดีควรทาก่อนที่สิวจะเกิดการอักเสบ ซึ่งจะมีสัญญาณเบื้องต้นบอกก่อน เช่น คันบริเวณที่สิวจะขึ้น , รู้สึกปวดแต่ยังไม่เห็นเม็ดสิว , ล้างหน้าแล้วรู้สึกเจ็บบางตำแหน่ง ใครกำลังเป็นอยู่ให้รีบหาครีมแต้มสิวมาทาดักไว้เลย ถ้าปล่อยให้มันบวมแดงหรืออักเสบมากๆแล้วค่อยทาจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร ทาคู่กับยาทาลดการอุดตันจะช่วยลดการเกิดสิวได้ดีขึ้นครับ

3. ควบคุมความมันให้ดี
ความมันที่มากเกินไปเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้สิวเกิดการอักเสบง่ายขึ้น น้ำมันบนผิวหน้าเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของเชื้อแบคทีเรียต้นเหตุการเกิดสิว ถ้าเราควบคุมความมันได้ไม่ดี และปล่อยให้เชื้อแบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ โอกาสที่สิวอุดตันจะเปลี่ยนเป็นสิวอักเสบก็จะมีมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอักเสบอย่าลืมจัดการความมันให้ดี และทายาเพื่อยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ใครยังนึกวิธีควบคุมความมันไม่ออก

4. กดสิวหรือเลเซอร์สิวอุดตัน
หนึ่งในต้นเหตุการเกิดสิวอักเสบก็คือสิวอุดตัน ถ้าไม่มีสิวอุดตันสิวอักเสบก็จะไม่เกิด ดังนั้นถ้าเราสามารถกำจัดสิวอุดตันได้สิวอักเสบจะเกิดขึ้นน้อยลง การกดสิวหรือการทำเลเซอร์สิวอุดตัน เป็นวิธีกำจัดสิวอุดตันที่รวดเร็วทันใจ กดวันนี้ออกวันนี้เร็วกว่าการทายา แต่ถามว่าจำเป็นต้องทำทุกคนมั้ยก็คงไม่ อยู่ที่ลักษณะสิว จำนวนสิวที่เป็น และกำลังทรัพย์มากกว่า แต่ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ

5. ไม่นอนดึก
เวลาไม่สบายหมอมักบอกว่าอย่านอนดึก การนอนดึกส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไม่ต้องสงสัย นอนดึกทำให้ภูมิต้านทานขอร่างกายต่ำลง ทำให้ไม่สบายง่าย ไม่เว้นแม้กระทั่งเรื่องสิว นอนดึกทำให้สิวขึ้น ทำให้สิวอักเสบง่าย ผมนี่ประจำวันไหนนอนดึกสิวอักเสบมาเยือนทุกที ใครมีปัญหาสิวอักเสบรบกวนไม่ควรนอกดึก เข้านอนก่อน 5 ทุ่มดีที่สุด และควรนอนอย่างมีคุณภาพ นอนหัวค่ำแต่หลับๆตื่นๆอันนี้ไม่นับ ตื่นมาเพลียเหมือนเดิมสิวขึ้นเหมือนเดิมไม่มีประโยชน์ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอุดตันเปลี่ยนเป็นสิวอักเสบ ควรเข้านอนให้เร็วขึ้นด้วยนะครับ

ผมเชื่อว่าไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันหรือสิวอักเสบคงไม่มีใครอยากเป็น ทุกคนอยากให้สิวหายเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตัวผมเองหากย้อนเวลากลับไปได้ จะไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นสิวอักเสบ เพราะมันทำให้หน้าเป็นแผลเป็นหรือหลุมสิว ซึ่งรักษายากมาก ไม่อยากให้ใครผิดพลาดเหมือนผม อยากให้คนที่อ่านบทความนี้สิวหายหน้าใสกันทุกคน เป็นกำลังใจให้ครับ วิธีรักษาสิว.

Posted in สิว ริ้วรอย | Comments Off

ลดความอ้วน pantip โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมือง

ลดความอ้วน pantip โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมือง ซึ่งวิถีชีวิตมีส่วนส่งเสริมให้เกิดภาวะดังกล่าว เช่น ขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป
โดยทั่วไปคนเราจะอ้วนเมื่อมีอายุมากขึ้น หรือเมื่อมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ส่วนของความอ้วนที่เห็นได้ชัดเจนก็คือพุง ขณะเดียวกันจำนวนเด็กที่เป็นโรคอ้วนก็เพิ่มมากขึ้น คนอ้วนหรือคนที่ชอบรับประทานอาหารประเภทของมัน ของทอด หรือของหวานมากๆ จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคหัวใจ และโรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นต้น เมื่อรู้ตัวว่าอ้วนหลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยตนเอง แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จ บางคนหันไปพึ่งยาลดความอ้วน ซึ่งได้ผลเร็วในระยะแรก แต่จะมีผลข้างเคียงหลายประการ เช่น หน้ามืด ใจสั่น ความดันโลหิตสูง และลดไปได้ระยะเดียวก็จะดื้อยา ไม่สามารถลดต่อไปได้อีก ต้องเลิก และเมื่อเลิกแล้วน้ำหนักจะกลับเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมอีก ลดความอ้วน pantip.
ลดความอ้วน pantip
ลดความอ้วน pantip เนื่องจากยาลดความอ้วนที่ใช้กันส่วนใหญ่เป็นวัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อ จิตและประสาท ยาควบคุมพิเศษ และยาอันตรายที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยไปลดความอยาก อาหาร เป็นยาที่มีผลทำให้เกิดการเบื่อ อาหาร หรือเรียกว่า Anorectic Drugs มีอนุพันธ์ของยาแอมเฟตามีน หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า “ยาบ้า”
การใช้ยาลดความอ้วนต้องอยู่ในความควบคุมดูแลของแพทย์เท่านั้น เพราะยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆได้ เช่น

1.พิษจากการใช้ยา เกิดจากการใช้ยาเกินขนาด ผู้ใช้จะมีอาการตื่นเต้นสับสน ความดันโลหิตสูง ปวดศีรษะ มีอาการทางจิต ได้ยินเสียงหรือภาพหลอน ใน รายที่รุนแรงพบว่าจะมีไข้สูง เจ็บหน้า อก การไหลเวียนของเลือดล้มเหลว ชัก และอาจตายได้

2.ความทนต่อยา ยาลดความอ้วนหลายตัวเมื่อใช้ไป 6-12 สัปดาห์ ร่างกายจะทนต่อยาเพิ่มขึ้น หรือเรียกว่า “ดื้อยา”

3.การติดยา เมื่อใช้ยาเป็นประจำจะทำให้เกิดการเสพติด ซึ่งหากหยุดทันทีจะเกิดอาการทาง จิตที่เห็นได้ชัดคือ รู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น และมีอาการซึมเศร้า

นอกจากนี้ ยังมียากลุ่มอื่นๆ ที่นำมาใช้ลดความอ้วน เช่น ยาเพิ่มกากใน ลำไส้ (ไฟเบอร์) ยาพวกนี้จะพองตัวในท้อง ทำให้รู้สึกอิ่มแค่ชั่วคราว แต่ถ้าใช้ปริมาณมากๆอาจทำให้ลำไส้อุดตัน, ยาระบายหรือยาถ่าย การใช้ในขนาดสูงจะทำให้ท้องเดินและขาดน้ำ เป็นผลให้น้ำหนักลดในช่วงที่ใช้ยา แต่หากใช้ไปนานๆจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะร่างกายขาดสารอาหาร ขาดแร่ธาตุที่จำเป็น และขาดน้ำอย่างรุนแรง ลดความอ้วน pantip

มีวิธีการอื่นอีกที่มักนำมาใช้ลดความอ้วนก็คือ การฝังเข็ม ซึ่งในวงการแพทย์ยังไม่มีการยืนยันว่าการฝังเข็มจะทำให้น้ำหนักลดลงได้

จะเห็นได้ว่ายาที่ใช้ลดความอ้วนเหล่านี้ ล้วนมีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิต ไม่ควรเสี่ยงนำมาใช้ แต่ถ้าอยากลดความอ้วนอย่างปลอดภัยแนะนำให้ใช้วิธีการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ซึ่งการควบคุมอาหารนี้ไม่ได้หมายถึงการอดอาหาร แต่เป็นการควบคุมให้ปริมาณแคลอรีที่รับเข้าไปสมดุลกับที่ถูกนำไปใช้ โดยลดอาหารที่เกินความต้องการประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ฝึกการรับประทานให้เป็นเวลาวันละ 3 มื้อ และไม่รับประทานพร่ำเพรื่อระหว่างมื้อ

ในช่วงที่ผ่านมามีข่าวน่าสลดใจ ที่นักเรียนสาวชั้น ม.5 เสียชีวิต โดยคาดว่าสาเหตุมาจากการกินยาลดความอ้วน เดี๋ยวนี้ยาอันตรายแบบนี้แทรกซึมเข้าไปถึงกลุ่มเด็กวัยรุ่นอย่างง่ายดาย ผ่านการสั่งซื้อทางโซเชียลมีเดีย หลุดรอดจากการตรวจสอบของหน่วยงานภาครัฐ

กระแสในยุคนี้ยึดติดว่า ความผอม ความขาว คือค่านิยมของผู้หญิงสวย แต่ต้องแลกกับความเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ การจำหน่ายผิดกฎหมาย โดยใช้การโฆษณาที่โอ้อวดเกินจริง

“นิตยสารฉลาดซื้อ” เคยทำการสำรวจ “รูปแบบการจ่ายยาลดน้ำหนัก” ของคลินิกบริการลดความอ้วน มีตัวยาที่คลินิกเหล่านี้จ่ายให้ 7 กลุ่ม

1.กลุ่มยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง เป็นยาที่จะไปควบคุมความอยากอาหาร ส่วนใหญ่จะเป็นตัวยาที่ชื่อ ไซบูทรามีน ซึ่งเป็นยาที่ อย.ถอนทะเบียนออกไปแล้ว ห้ามใช้เด็ดขาดมีผลข้างเคียงรุนแรง

2.กลุ่มยาระบาย เป็นตัวกระตุ้นลำไส้ใหญ่ให้บีบตัวทำให้ถ่ายมากและบ่อยขึ้น ทำให้ผู้ใช้ยารู้สึกเหมือนว่าตัวเองน้ำหนักลดลง แต่ยาระบายไม่ได้มีผลต่อการลดความอ้วน

3.กลุ่มยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะก็เหมือนกับกลุ่มยาระบาย ไม่ได้เป็นยาที่มีผลต่อการลดน้าหนัก แถมถ้ากินโดยไม่จำเป็นจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ร่างกายอ่อนเพลีย

4.กลุ่มยาลดการหลั่งของกรดในกระเพาะ ยานี้ไม่ได้มีผลใดๆ ต่อการลดน้ำหนัก แต่ใช้เพื่อลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากการใช้ยาลดความอยากอาหาร

5.กลุ่มยาไทรอยด์ ฮอร์โมน เป็นยาเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย น้ำหนักจึงลดลงอย่างรวดเร็ว แต่น้ำหนักที่ลดเป็นน้ำหนักจากมวลรวมของร่างกาย จึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย

6.กลุ่มยาลดอาการใจสั่น ปกติเป็นยาที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง ที่ถูกจัดมาอยู่ในชุดยาลดความอ้วน เพราะจะมาช่วยลดอาการใจสั่นจากความอยากอาหาร ผลข้างเคียงทำให้อ่อนเพลีย

7.กลุ่มยาที่มีฤทธิ์ข้างเคียงทำให้ง่วงนอน ทำให้ลดความอยากอาหารมีฤทธิ์ต่อจิตและประสาท

เป็นข่าวคราวอยู่เนืองๆ กับอันตรายและผลข้างเคียงจากการใช้ยาลดความอ้วน หรือยาลดน้ำหนัก ซึ่งที่ผ่านมากระทรวงสาธารณสุข (สธ.) และบรรดาหมอๆ ต่างออกมาเตือนถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาเหล่านี้ แต่ดูเหมือนว่าคนจะอยากผอมสวยมากกว่ากลัวอันตราย ซึ่งสุดท้ายหากไม่เห็นโลงศพคงไม่หลั่งน้ำตา

นพ.อภิชัย มงคล อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ออกมาเปิดเผยผลการตรวจวิเคราะห์ “ยาลดน้ำหนัก” ว่า มีส่วนผสมที่เป็นยาอันตรายอะไรบ้าง

“สำนักยาและวัตถุเสพติด กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ได้ตรวจวิเคราะห์ของกลางยาลดน้ำหนักจำนวน 70 ตัวอย่าง ในช่วง ต.ค. 2558 – ม.ค. 2559 พบตัวอย่างที่มีส่วนผสมของยาแผนปัจจุบัน เป็นยาอันตราย 43 ตัวอย่าง และยาควบคุมพิเศษ 8 ตัวอย่าง” อธิบดีกรมวิทย์ กล่าว

ทั้งนี้ ยาอันตรายที่พบมากเป็นอันดับ 1 คือ “ยาไซบูทรามีน” จัดเป็นยาควบคุมพิเศษที่ต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น มีฤทธิ์ลดความอยากอาหาร

2. ยาในกลุ่มแอมเฟตามีน เช่น เฟนเทอร์มีน ซึ่งจะออกฤทธิ์กระตุ้นศูนย์ควบคุมความอิ่ม ทำให้เกิดการเบื่ออาหาร แต่ยานี้ห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีโรคไทรอยด์เป็นพิษ เพราะอาจจะส่งผลข้างเคียงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นอันตรายกับผู้ป่วยได้

3. ยาระบาย บิสซาโคดิล และยาขับปัสสาวะ ฟูโรซีไมด์ ผู้ใช้ยาดังกล่าวจะรู้สึกผอมลงเร็ว เนื่องจากน้ำหนักลดหลังจากใช้ยา แต่ผลข้างเคียงคือร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ยารักษาโรคซึมเศร้าและอาการในกลุ่มโรควิตกกังวล ฟลูโอซีทีน ซึ่งมีผลข้างเคียงในการช่วยทำให้ไม่อยากอาหาร

“ตัวอย่างที่ตรวจพบ บางครั้งอยู่ในรูปแบบของยาที่จัดเป็นชุด ซึ่งประกอบด้วยไซบูทรามีน เฟนเทอร์มีน และบิสซาโคดิล บางตัวอย่างจัดเป็นชุดร่วมกับวิตามินเพื่อลดผลข้างเคียงจากการรับประทานอาหารน้อยลงและการใช้ยาระบาย ลดความอ้วน pantip นอกจากนี้ ในยาชุดบางตัวอย่างมียานอนหลับรวมอยู่ด้วย เช่น ไดอาซีแปม เนื่องจากผลข้างเคียงของยากลุ่มแอมเฟตามีน จะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้นอนไม่หลับ จึงมีการจ่ายยานี้ร่วมด้วย ซึ่งยาที่ได้กล่าวมาทุกชนิดจะมีอาการข้างเคียง และอาจก่อให้เกิดอันตรายจากการใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องได้” อธิบดีกรมวิทย์ กล่าว

นอกจากนี้ ยังพบการนำไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาผู้ป่วยที่มีภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำกว่าปกติ มาใช้ลดน้ำหนัก ซึ่งยานี้มีผลเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ทำให้น้ำหนักลดลงเร็ว แต่มีผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น ผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้ใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ เพราะไทรอยด์ฮอร์โมนจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นมากกว่าเดิม และไม่เต็มจังหวะ ทำให้แต่ละครั้งของการเต้นสูบฉีดเลือดได้น้อยลง จึงมีความเสี่ยงสูงกับคนที่มีปัญหาภาวะหัวใจ

“ยาที่กล่าวมาข้างต้นหากใช้โดยแพทย์ในขนาดที่ถูกต้องก็ยังเป็นยาที่มีประโยชน์มากในทางการแพทย์ แต่ถ้ามีการนำไปใช้ในทางที่ผิดโดยไม่เข้าใจถึงอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นก็สามารถทำให้ผู้ใช้เกิดอันตรายได้” นพ.อภิชัย กล่าว ลดความอ้วน pantip.

Posted in ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก | Comments Off

ลดริ้วรอย ใครที่อยากให้ริ้วรอยบนใบหน้าลดลง มีวิธีนวดหน้าลดริ้วรอยมาบอกกันค่ะ

ลดริ้วรอย ใครที่อยากให้ริ้วรอยบนใบหน้าลดลง มีวิธีนวดหน้าลดริ้วรอยมาบอกกันค่ะ เริ่มจากบริเวณหน้าผากให้ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด (ขึ้นหนักลงเบา) นวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำ 3 ครั้ง โดยครั้งสุดท้ายให้กดจุดที่ขมับเพื่อความผ่อนคลาย บริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางนวดเบาๆ บริเวณใต้ตา โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง วนไปมาเบาๆ นับ 1 ครั้ง ทำซ้ำ 3 ครั้ง จากนั้นเริ่มนวดจากบริเวณใต้โพรงจมูก ลูบออกด้านข้างในลักษณะยกผิวขึ้น ลูบไปมา 3 ครั้ง และเลื่อนนิ้วลงมาบริเวณใต้ท้องริมฝีปากล่าง ลูบออกตามแนวริมฝีปากในลักษณะยกขึ้น ทำซ้ำ 3 ครั้ง ลดริ้วรอย.

ลดริ้วรอย
ลดริ้วรอย ยกกระชับกล้ามเนื้อบริเวณมุมปาก
ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่บริเวณมุมปากใน ลักษณะยกขึ้น ทำซ้ำ 3 ครั้ง
ยกกระชับกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม
ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง ค้างไว้สักครู่แล้วค่อยลูบลง ทำซ้ำ 3 ครั้ง
ผ่อนคลายความตึงเครียดบริเวณดวงตา
ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดบริเวณหัวตาทั้ง 2 ข้าง กดเบาๆ นับ 1-3 แล้วลูบผ่านเปลือกตา และวนรอบดวงตา กลับมากดที่หัวตา ทำซ้ำ 3 ครั้ง โดยครั้งสุดท้ายลูบผ่านเปลือกตาไปกดจุดที่บริเวณขมับ
เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าลดลงได้ แถมยังทำให้ผ่อนคลายได้อีกด้วย

มีการสาธิตวิธีการนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง ซึ่งเราไม่ลืมนำมาฝากค่ะ

ก่อนอื่น อย่าลืมล้างหน้าล้างมือให้สะอาดสะอ้าน พร้อมรวบหรือคาดผมให้เรียบร้อยเสียก่อน แล้วแตะครีมนวดหน้าแต้ม 5 จุดบนใบหน้า ได้แก่ หน้าผาก แก้มซ้าย แก้มขวา จมูก คาง แล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า ลดริ้วรอย

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่1 ท่าอายเจล

1.1 ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้างวางบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง เริ่มวนจากหางตามาใต้ตา และลากขึ้นมายังหัวตา กดจุดหัวตาทั้ง 2 ข้าง นับ 1-5 ในใจ…ผ่อน

1.2 ลากนิ้วขึ้นมาเปลือกตา ลูบลงหางตา ทำซ้ำ 3 รอบ

ประโยชน์ ช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทรอบดวงตา ลดการบวมของถุงน้ำใต้ตา และลดริ้วรอยรอบดวงตา

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่2 ท่าวงกลมวนตาพร้อมกัน

2.1 ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้างวางบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง แล้วสไลด์ลงใต้ตา มาที่หัวตา กดจุดหัวตาทั้ง 2 ข้าง นับ 1-5 ในใจ…ผ่อน

2.2 ลากนิ้วขึ้นมาเปลือกตา ลูบลงหางตา ทำซ้ำ 3 รอบ

ประโยชน์ ลดริ้วรอยรอบดวงตา จัดรูปทรงรอบดวงตาให้เข้ารูปสวยงาม รวมทั้งช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทรอบดวงตาด้วย

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่3 ท่าสไลด์ใต้ตา

3.1 ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง

3.2 ใช้นิ้วนางทั้ง 2 ข้าง สไลด์ลงใต้ตาอย่างช้าๆเบาๆ ลากขึ้นหัวตาทั้ง 2 ข้าง กดจุดหัวตาทั้ง 2 ข้าง นับ 1-5 ในใจ…ผ่อน

3.3 ใช้นิ้วนางสไลด์ลงใต้ตาทั้ง 2 ข้าง ช้าๆเบาๆ แล้วลากมาหางตาทั้ง 2 ข้าง หยุดกดจุดหางตาบริเวณขมับ นับ 1-5 ในใจ…ผ่อน ทำซ้ำ 3 รอบ

ประโยชน์ ลดริ้วรอยบริเวณใต้ตา ช่วยให้บริเวณใต้ตามีความยืดหยุ่น กดจุดหัวตากับหางตาเพื่อคลายเส้นประสาทรอบดวงตา

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่4 ท่าลูบ สลับมือขึ้นบริเวณคาง แก้ม หน้าผาก

4.1 ใช้มือทั้ง 2 ข้าง ลูบขึ้นสลับมือเริ่มจากคาง

4.2 ใช้มือทั้ง 2 ข้าง ลูบขึ้นสลับมือแก้มด้านซ้าย

4.3 ใช้มือทั้ง 2 ข้าง ลูบขึ้นสลับมือแก้มด้านขวา

4.4 ใช้มือทั้ง 2 ข้าง ลูบขึ้นสลับมือ หน้าผาก

ประโยชน์ ช่วยจัดทรงบริเวณใบหน้า คาง แก้ม หน้าผาก ให้เข้ารูปสวยงาม

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่5 ท่าซิกแซกลดริ้วรอย บริเวณหน้าผาก หางตา และร่องแก้ม

5.1 ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณเหนือหางคิ้วด้านขวา เริ่มซิกแซกสลับนิ้วกลาง 2 นิ้วมาทางหน้าผากด้านซ้าย

5.2 ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณใต้หางตาซ้าย ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้างซิกแซกดึงขึ้นมาหางตาถึงหางคิ้ว

5.3 ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณใต้หางตาขวา ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้างซิกแซกดึงขึ้นมาหางตาถึงหางคิ้ว

5.4 ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณร่องแก้มล่างด้านซ้าย ซิกแซกข้างร่องแก้มขึ้นถึงข้างจมูกซ้าย

5.5 ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้าง แตะบริเวณร่องแก้มล่างด้านขวา ซิกแซกข้างร่องแก้มขึ้นถึงข้างจมูกขวา

ประโยชน์ ช่วยลดริ้วรอยบริเวณหน้าผาก หางตา ร่องแก้ม ลดริ้วรอย ซึ่งบริเวณนี้มักเกิดริ้วรอยได้ง่าย

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่6 ท่ากรีดนิ้วสลับมือ ยกแก้มทีละข้าง

6.1 ใช้มือทั้ง 2 ข้างวางบริเวณข้างแก้มซ้าย เริ่มจากมือซ้าย โดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย กรีดนิ้วตามลำดับขึ้นแก้ม

6.2 ใช้มือขวาตามกรีดนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยตามลำดับขึ้น

6.3 กรีดนิ้ว สลับมือซ้าย มือขวา ขึ้น แก้ม 3 ครั้ง

6.4 ใช้มือทั้ง 2 ข้าง วางบริเวณข้างแก้มขวา กรีดนิ้วสลับมือ (ทำเหมือนกัยบแก้มด้านซ้าย)

ประโยชน์ ช่วยให้แก้มยกกระชับ เข้ารูป ไม่หย่อนคล้อย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณใบหน้าให้ไหลเวียนดี

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่7 ท่ากรีดมือสลับนิ้วยกแก้ม 2 ข้างพร้อมกัน

7.1 มือซ้ายวางข้างแก้มด้านซ้าย มือขวาวางข้างแก้มด้านขวา

7.2 เริ่มกรีดนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย ตามลำดับขึ้นแก้มทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน ทำซ้ำ 3 รอบ

ประโยชน์ ลดริ้วรอยบริเวณร่องแก้ม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณร่องแก้ม และช่วยให้แก้มทั้ง 2 ข้างยกกระชับเข้ารูป

ละเอียดยิบ! วิธีกดจุดนวดหน้าลดริ้วรอยด้วยตนเอง
ท่าที่8 ท่ากดจุดต่อมน้ำเหลืองบริเวณใบหน้า

8.1 มือทั้ง 2 ข้างวางบริเวณระหว่างตรงกลางคาง ใช้นิ้วกลางนิ้วนางทั้ง 2 ข้างกดจุดตรงกลางคาง

8.2 ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้างมาหยุด และใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง 3 นิ้ว กดจุดข้างมุมปาก

8.3 ลากนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง มาหยุดกดจุดบริเวณใต้แก้ม 3 จุด

8.4 ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง กดจุดบริเวณข้างจมูกทั้ง 2 ข้าง 2 จุด

8.5 ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง มาหยุดกดจุดใต้ตา

8.6 ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง มาหยุดกดจุดข้างติ่งหู ลดริ้วรอย.

Posted in ความงาม, สิว ริ้วรอย | Comments Off

โบท็อกหน้าเรียว ฉีดโบหน้าเรียว ตัวเลขของอายุที่เพิ่มมากขึ้นในทุกวัน

ฉีดโบหน้าเรียว ตัวเลขของอายุที่เพิ่มมากขึ้นในทุกวันทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น ความหย่อนคล้อยบนใบหน้า ทั้งริ้วรอยบริเวณรอบดวงตา รอยตีนกา ร่องแก้มที่ดูจะลึกขึ้นเรื่อยๆ หรือรอยย่นบนหน้าผากที่เด่นชัดขึ้น วิทยาการความก้าวหน้าด้านความงามในปัจจุบันได้พัฒนารูปแบบของการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ออกมาในรูปของสารที่ฉีดเข้าไปเติมเต็มริ้วรอยเหล่านี้ให้ดูเต่งตึงมากขึ้น นั่นคือ ฟิลเลอร์ ฉีดโบหน้าเรียว

ฉีดโบหน้าเรียว

นอกจากการแก้ไขปัญหารอยเหี่ยวย่น ฟิลเลอร์ยังสามารถเอามาใช้ฉีดเพื่อเพิ่มความอิ่มเอิบ เสริมความโดดเด่นของจุดต่างๆ บนใบหน้าได้อีก เช่น เสริมคางให้สวย เสริมริมฝีปากให้อวบอิ่ม เสริมจมูกให้โดดเด้ง แม้แต่เสริมหลังมือก็ยังทำได้

ฟิลเลอร์ (FILLER)

เป็นสารเติมเต็มที่ฉีดเข้าสู่ชั้นผิวหนังเพื่อเติมเต็มร่องลึกหรือริ้วรอยต่างๆ โดยฟิลเลอร์นั้นเป็น Hyaluronic Acid (ไฮยารูโลนิค แอซิด – HA) ซึ่งเป็นสารประกอบของคอลลาเจนที่มีอยู่ในผิวหนังและผิวหน้า โดยคอลลาเจนนั้นจัดเป็นสารประเภทโปรตีนที่พบได้ในผิวหนังของเราอยู่แล้ว มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ รักษาความชุ่มชื่นให้กับผิว คอลลาเจนนี้เองที่มีส่วนช่วยสร้างความยืดหยุ่นเต่งตึงให้กับผิว เปรียบเหมือนกับสปริงที่อยู่ใต้ผิวหน้าของเรา ซึ่งพอเวลาผ่านไป อายุที่มากขึ้นจะทำให้คอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหน้าเสื่อมสภาพลง ผิวหนังของเราก็จะหดตัวลึกบุ๋มลง เกิดเป็นริ้วรอยต่างๆ การฉีดฟิลเลอร์จึงเสมือนเป็นการเสริมสปริงให้กับผิวหนังให้กลับมาเต่งตึงอีกครั้งโบท็อกหน้าเรียว.

การฉีดฟิลเลอร์

ต้องทำโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ มักจะมาร์คยาชาเฉพาะจุดบนใบหน้าก่อน (แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับผู้รับการฉีด เพราะบางจุดอาจไม่ต้องมาร์คยาชาก็ได้) จากนั้นแพทย์จะทำการฉีดฟิลเลอร์เข้าไปในบริเวณที่ต้องการเติมเต็มริ้วรอยหรือเสริมรูปหน้า ซึ่งจะมีความเจ็บเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โดยกระบวนการฉีดฟิลเลอร์จะใช้เวลาประมาณ 15-30 นาที ขึ้นอยู่กับว่าฉีดมากน้อยแค่ไหน บางคนหลังฉีดแล้วอาจมีอาการเจ็บหรือบวมก็อย่าเพิ่งกังวลใจไป เพราะอาการเหล่านี้จะหายไปเองได้ใน 1-2 วัน แต่ต้องจำไว้ว่าหลังจากฉีดฟิลเลอร์แล้วต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความร้อน เช่น การทำซาวน่า การทำเลเซอร์ ถ้าหากจะต้องโดนแดดก็ควรจะทาครีมกันแดดป้องกันก่อน

หลังฉีดฟิลเลอร์

จะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเด่นชัด คือริ้วรอยต่างๆ จะดูลดเลือนลง หรือส่วนที่ต้องการเสริมจะดูโดดเด่นขึ้น และจะยิ่งเห็นชัดมากขึ้นหลังผ่านไปแล้วประมาณ 1 สัปดาห์ หลังฉีดสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตามปกติ เช่น แต่งหน้า เล่นกีฬา แค่เพียงปฏิบัติตัวตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดก็เพียงพอแล้ว โดยผลลัพธ์ของการฉีดฟิลเลอร์นั้นจะคงอยู่ใต้ผิวหนังของเราได้ประมาณ 9-12 เดือน

ผู้สนใจควรตรวจสอบ หาข้อมูล สักนิดก่อนคิดตัดสินใจฉีดฟิลเลอร์ โดยการฉีดฟิลเลอร์ที่มีคุณภาพและมีความปลอดภัยนั้นจะต้องทำในสถานที่ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน  และโดยแพทย์ผู้มีความเชี่ยวชาญ เพื่อให้มั่นใจว่าอุปกรณ์ต่างๆ ที่ใช้ในการฉีดฟิลเลอร์ให้กับเรานั้นมีความสะอาด  ปลอดภัย  รวมทั้งสารที่จะนำมาใช้ฉีดนั้นมีความเหมาะสม  ตรงกับความต้องการ  ปลอดภัย  และมีคุณภาพ ไม่มีผลข้างเคียง

อย่าลืมว่าการฉีดฟิลเลอร์เป็นการนำสารซึ่งไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในร่างกายของเราเองฉีดเข้าสู่ร่างกายโดยตรง จึงต้องพิจารณาถึงสิ่งที่กล่าวมาให้ครบถ้วน เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้น จะสวยทั้งที ก็ควรเลือกที่ปลอดภัยด้วย โดยเฉพาะปัจจุบันนี้ถ้าเราติดตามข่าวอาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับ “การจับกุมหมอกระเป๋าหรือหมอเถื่อน” ซึ่งเป็นบุคคลที่อ้างตัวเป็นแพทย์และรับฉีดสารให้ความงามต่างๆ ในราคาที่ถูกกว่า ซึ่งรวมถึงการฉีดฟิลเลอร์ที่ไม่ได้รับการรับรองมาตรฐาน หรืออาจเป็นฟิลเลอร์ปลอมที่เป็นสารอื่นๆ ซึ่งจะส่งผลเสียระยะยาวให้กับผู้ที่ได้รับการฉีดเอง เช่น เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง หรือรูปหน้าอาจบิดเบี้ยว หรือถ้าผู้ที่ฉีดฟิลเลอร์ให้กับเรานั้นเป็นผู้ที่ไม่มีความรู้หรือมีความเชี่ยวชาญที่เพียงพอ ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้กับเรามากยิ่งขึ้น เช่น ถ้าฉีดพลาดแล้วฟิลเลอร์เข้าไปสู่กระแสเลือด อาจไหลเวียนเข้าสู่สมองและทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้ หรือในบางรายอาจถึงขั้นตาบอดได้เลยทีเดียว

ร้อยไหมที่ไหนดี ร้อยไหมทำหน้าเรียว กระชับ.

Posted in โบท็อกหน้าเรียว | Comments Off

ลดต้นแขน ตัวเองขึ้นในตำแหน่งเดิมนี่คือตำแหน่งเริ่มต้น

ลดต้นแขน ตัวเองขึ้นในตำแหน่งเดิมนี่คือตำแหน่งเริ่มต้น ท่าบริหารนี้ควรทำเซตละ 20 ครั้ง จำนวน 3 เซต เพียงแค่ทำตามขั้นตอนง่ายๆนี้ คุณผู้อ่านก็สามารถที่จะ ลดต้นแขน ของตัวเองให้น้อยลงได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ด้วยสภาพของสังคมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ และอาหารน่าอร่อยมากมายที่อุดมไปด้วยแคลอลี่จำนมหาศาลรอบตัว ทำให้ความอ้วนกลายมาเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่จ้องจะเบียดเบียนการใช้ชีวิตของเราทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้เราสามารถที่จะป้องกัน หรือฟื้นฟูแก้ไขปัญหาความอ้วน ให้หุ่นของคุณกลับไปสวยงาม เข้ารูปเหมือนกับในอดีตได้ อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง ลดต้นแขน.
ลดต้นแขน

ลดต้นแขน  วันนี้ชิลไปไหน มาเอาใจคนที่บ่นนักบ่นหนาว่าต้นแขนของเรานั้นใหญ่ซะจริงจริ๊ง จะเข้าฟิตเนสไปเทรนด์ก็ไม่มีเวลาซะอีก วันนี้ชิลไปไหนจึงมาเสนอวิธีลดต้นแขนแบบง่ายๆที่คุณก็สามารถทำเองได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาฝากกัน จะง่ายแค่ไหนตามมาดูกันเลยจ้า

ท่าวิดพื้นแบบไดมอนด์
เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำ เหยียดตัวตรง และทำนิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือเป็นรูปสามเหลี่ยม ทาบไว้ใต้บริเวณหน้าอก ยืดขาออกไปให้ตรง จากนั้นดันตัวขึ้น-ลงให้สุดแขน เปรียบเสมือนการวิดพื้นนั่นเอง ทำท่านี้ทั้งหมด10ครั้ง หากทำท่านี้ทุกวัน ก็จะช่วยให้ต้นแขนคุณเฟิร์มขึ้นอย่างแน่นอน ลดต้นแขน

ท่าเกร็งตัวแบบซุปเปอร์แมน
นอนคว่ำหน้าลงและกางแขนออกความสูงระดับไหล่ พร้อมกับชูนิ้วหัวแม่มือขึ้น จากนั้นยกหน้าอกรวมทั้งแขนและขาขึ้นจากพื้นพร้อมกัน ปล่อยค้างไว้สักครู่เพื่อให้กล้ามเนื้อตึง ก่อนที่จะผ่อนคลาย ทำท่านี้ทั้งหมด 10 ครั้ง จากนั้นพักประมาณ 30 วินาที ท่านี้ก็จะช่วยลดต้นแขนของคุณได้อย่างง่ายๆเลยทีเดียวล่ะ

ท่า Plank ups
เริ่มด้วยท่านอนราบแบบยันศอก เกร็งหน้าท้องและเหยียดกระดูกสันหลัง ยกแขนขวาขึ้นและเอาฝ่ามือวางลงไป ทำสลับกันซ้ายขวา และปิดท้ายด้วยท่านอนราบแบบยกตัวลอย คราวนี้เปลี่ยนจากวางฝ่ามือเป็นวางข้อศอกลงไปสลับขวาซ้าย ทั้งหมดนี้นับเป็น 1 ครั้ง อย่าลืมเกร็งสะโพกให้นิ่งและคว่ำหน้าตลอดที่ทำท่านี้ ทำท่านี้ทั้งหมด 10 ครั้งและสลับแขนทุกครั้งที่เริ่มใหม่

ท่าวิดพื้นแบบ Drive bomber
เริ่มจากท่าสุนัขยืนสี่ขาและคว่ำหน้าลง ค่อยๆดันหน้าอกไปข้างหน้าผ่านแขนทั้งสองข้างเหมือนเลื้อย พร้อมกับย่อตัวและแขนลงคล้ายกับการวิดพื้น ลดต้นแขน เหยียดแขนให้ตรงและปิดท้ายด้วยท่างูเห่า จากนั้นก็ใช้ฝ่ามือดันและยกสะโพกกลับไปอยู่ที่ท่าสุนัขยืนสี่เท้า ทั้งหมดนี้นับเป็น1 ครั้ง ทำทั้งหมด 10รอบ รับรองว่างานนี้สลายไขมันต้นแขนได้ดีมากทีเดียว

ท่า Tricep dips
ยืนหันหน้าออกจากเบาะหรือโซฟา จากนั้นวางมือลงไปบนเบาะโดยหันนิ้วมือออกมาด้านนอก เหยียดหลังให้ตรงจากนั้นยืดขาออกมาข้างหน้าลำตัว งอแขนและย่อตัวลงไปให้ชิดกับพื้น จากนั้นยืดแขนให้สุดแล้วดันตัวขึ้นมา ทำทั้งหมด10ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อแขนของคุณกระชับขึ้น

ท่า Burpees
ท่านี้ต้องเริ่มจากการยืน จากนั้นย่อตัวเอามือลงไปแตะพื้นและยืดเท้าไปด้านหลังให้อยู่ในท่านอนราบ พอหน้าอกแตะพื้นก็ดีดเท้ามาข้างหน้าพร้อมกับชูแขนขึ้นและกลับมาอยู่ในท่ายืนเหมือนเดิม ทำไปเรื่อยๆให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเวลา 1 นาที แต่ทางที่ดีควรทำให้ได้15ครั้งใน1นาที เพราะจะช่วยให้การออกกำลังกายครั้งนี้ของคุณได้ผลมากที่สุดนั่นเองจ้า ลดต้นแขน.

Posted in ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก | Comments Off

ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี แน่นอนว่าคนเราทุกคนเกิดมา ล้วนอยากมีผิวหน้าที่เรียบเนียน ผิวใส

ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี แน่นอนว่าคนเราทุกคนเกิดมา ล้วนอยากมีผิวหน้าที่เรียบเนียน ผิวใส สุขภาพดีกันทุกคน เพื่อเพิ่มความมั่นใจ เมื่อเวลาได้พบปะกับผู้คน หรือมีผู้คนมานั่งจ้องหน้าเรา แน่นอนถ้าหน้าเราขาดความเรียบเนียนหรือความผ่องใส ความมั่นใจของเราจะหมดในทันที
ฉะนั้น ก่อนที่เราจะมาดูแลผิวหน้า และทำให้หน้าเราขาวใส ไร้สิวนั้น เราควรจะได้รู้พื้นเพ หรือสภาพผิวหน้าของเราเสียก่อน ว่าผิวหน้าเรานั้นจัดอยู่ในประเภทไหน ซึ่งประเภทของผิวหน้าเราจะแบ่งออกเป็น 5 ประเภท ด้วยกัน คือ ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี.
ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี
ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี 1. ผิวหน้ามัน
ผิวลักษณะเช่นนี้ จะเป็นผิวที่มีรูขุมขนกว้าง ผิวหน้าไม่เรียบเนียน เมื่อรูขุมขนกว้าง จะทำให้เกิดการผลิตน้ำมันบนผิวหน้าที่มาก และทำให้ผิวหน้าของเรามีอาการมันเยิ้ม ซึ่งปัญหาผิวหน้ามันนี่เอง ที่เป็นเหตุ ก่อให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าขึ้น และมีผิวหน้าที่ไม่เรียบเนียนนั่นเอง

2. ผิวหน้าแห้ง
ลักษณะผิวจะมีรูขุมขนที่เล็ก ผิวหน้าเรียบเนียน แต่เนื่องจากความแห้งของผิวนี่แหละ ที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นและเปราะบางต่อมลภาวะได้ง่าย เช่น ฝุ่นละออง หรือแสงแดด ที่ทำให้ใบหน้าระคายเคืองได้ง่าย

3. ผิวหน้าผสม เป็นผิวหน้าที่ผสมระหว่างผิวแห้ง กับผิวมัน อย่างเช่น บางคนจะรู้สึกว่าหน้าบริเวณแก้มจะเป็นขลุยๆนั่นคือผิวแห้ง แต่ในขณะที่บางส่วนบริเวผรใบหน้ากลับมันเยิ้ม นั่นคือในใบหน้า จะมีผิวทั้งสองอย่างผสมกันในใบหน้าเดียว อาจจะดูว่าเป็นไปได้หรอ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร เพราะเป็นไปแล้ว

4. ผิวบอบบาง เป็นลักษณะของผิวที่มีอาการแพ้ง่าย ใช้อะไรนิดหน่อยไม่ได้ จะเกิดอาการคัน เป็นผื่นแดง เป็นสิว หรือเป็นรอยไหม้ได้ง่าย ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่มีผิวบอบบาง มักจะเป็นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ และคนที่มีผิวแห้งอีกด้วย ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี

เมื่อเราวิเคราะห์ได้แล้วว่าผิวหน้าของเรานั้น จัดอยู่ในประเภทไหน ต่อมาเรามาดูวิธีทำให้หน้าใสกันได้เลย วิธีการทำให้หน้าใส มีอยู่หลายวิธีการ ทั้งแบบการบำรุงจากภายในให้ดูแลออกสู่ภายนอก การบำรุงจากภายนอก หรือการพึ่งพาคลินิกเสริมความงาม ก็ขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคน ตามเวลาหรือกำลังทรัพย์ที่มีของแต่ละคน แต่วิธีที่จะแนะนำการทำให้หน้าใสมีดังต่อไปนี้
1. การล้างหน้าให้สะอาดหมดจด หลายคนคงคิดว่าการล้างหน้าให้สะอาดนั้น เพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ทำความสะอาดหน้าแล้วก็ล้างด้วยน้ำสะอาด คงจะเพียงพอแล้วที่จะทำให้หน้าสะอาด แต่เปล่าเลย บอกได้เลยว่าแค่นี้ยังไมพอ การล้างหน้าให้สะอาดเป็นวิธีนึงที่ทำให้หน้าของเราใส แต่ที่สำคัญที่สุดคือการเริ่มจากการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้า

สำหรับคนที่มีผิวหน้ามัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อเจล และไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะสามารถช่วยขจัดความมันได้อย่างหมดจด

ส่วนคนที่มีผิวหน้าแห้ง ควรเลือผลิตภัณ์ที่มีเนิ้อครีม หรือที่เป็นโฟม เพราะจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในขณะล้างหน้าไว้ได้อีกด้วย

การล้างหน้า ควรถูวนไปให้ทั่วใบหน้าเบาๆ โดยเวลาประมาณ 1 นาที เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนให้สามารถทำความสะอาดได้หมดจด

2. ไม่ควรนอนดึกเกิน 4 ทุ่ม ควรนอนระหว่าง 3 ทุ่มถึงตี 4 กำลังดี และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เพราะการนอนดึกจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายเสื่อมโทรม ทำให้มีอายุสั้นลง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบภูมิคุ้มกันโรคทำงานไม่เป็นปกติ

3. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หรือวันเว้นวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที ทำให้สุขภาพผิวดี ดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ผุดผ่องสดใส แถมยังทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

4. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะจะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้หน้าดูสดใส น้ำยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อของเรามีความชุ่มชื้นไม่เหี่ยวย่นด้วย ซึ่งถ้าหากร่างกายมีน้ำเพียงพอก็สามารถกำจัดของเสียเหล่านี้ออกมาได้มาก

5. รับประทานผักผลไม้สดเป็นประจำ เช่น ส้ม ฝรั่ง กล้วย กีวี่ มะนาว มะเขือเทศ เป็นต้น ซึ่งจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงต้านทานโรคต่างๆ ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี ทำให้ผิวสวย ดูสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมันๆทุกชนิด ซึ่งจะทำให้หน้ามันและอาจเกิดสิวตามมาได้ หรือถ้าอดใจไม่ได้หลังจากกินแล้วควรดื่มน้ำตามไปมากๆ
6. ตอนมีประจำเดือน ควรหลีกเลี่ยงอาหารมันเพราะอาจจะทำให้หน้าของคุณสาวๆ ยิ่งมันขึ้นไปใหญ่ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวอุดตันได้

7. ทำจิตใจให้ร่าเริง สดชื่น แจ่มใส มองโลกในแง่ดี จะช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ และยังช่วยชะลอวัยได้ด้วย

8. ไม่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ผิวเหี่ยวย่น แก่ก่อนวัยอัยควร หน้าตาไม่สดใส และมีสิวอุดตันตามมา ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง เพราะเหล้าและบุหรี่มีผลเสียหลายต่อสุขภาพในร่างกายของเรามาก

9. ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดจัดๆ เพราะแสงแดดจะทำให้หน้าเราหมองคล้ำได้ เมื่อออกกลางแจ้งควรสวมแว่นตาและกางร่ม (ร่มกัน UV ก็มีนะ) และทาครีมกันแดดด้วย และควรหลีกเลี่ยงมลภาวะเป็นพิษต่างๆ โดยไม่จำเป็น

10. เวลาว่างควรทำทรีทเม้นท์สักอาทิตย์ละครั้งเป็นอย่างน้อย

11. ไม่ควรเข้านอนโดยที่ยังไม่ได้ล้างหน้า ก่อนล้างหน้าควรเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนทุกครั้ง และควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง และไม่เกิน 3 ครั้งเพราะจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นได้

12. เมื่อล้างหน้าเสร็จควรใช้โทนเนอร์เช็ดทำความสะอาดอีกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าผิวคุณสะอาดปราศจากสารตกค้างแล้วจริงๆ และควรทาครีมบำรุงผิว เพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า เพื่อป้องกันริ้วรอยและรอย

13. ควรจะแยกผ้าเช็ดหน้า กับผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดผมออกจากกัน ใช้อย่างละผืน และควรซักเป็นประจำทุกสัปดาห์ เพื่อป้องกันสิ่งสกปรก

14. ควรทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ สัปดาห์ละครั้ง เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวอุดตัน

15. สำหรับคนผิวมัน ถ้ารู้สึกว่าหน้ามันในระหว่างวัน ควรใช้กระดาษซับมันแทนการล้างหน้าบ่อยๆ ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี.

Posted in ครีม, ครีมสวย | Comments Off

ลดรอยแดง สิวที่เกิดขึ้นบนผิวหน้าของเรานั้นมีหลายชนิด

ลดรอยแดง สิวที่เกิดขึ้นบนผิวหน้าของเรานั้นมีหลายชนิด และวิธีการรักษาก็มีหลากหลาย แต่เมื่อสิวได้หายแล้ว กลับทิ้งรอยแดงเอาไว้ให้เราดูต่างหน้า ซึ่งกว่าจะหายก็ต้องใช้เวลารักษาสักระยะหนึ่งเลย แต่คนเราจะต้องใช้ชีวิตออกไปพบเจอกับผู้คนมากมาย ทำให้เราอาจมีความรู้สึกขาดความมั่นใจได้ กลัวว่าคนอื่นจะมองเห็นรอยแดงจากสิว ต้องทารองพื้นหนาๆ หรือเอาเส้นผมปิดบังไว้ คิดดูแล้วก็คงจะลำบากน่าดู วิธีรักษารอยแดงจากสิวจึงเป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างปฏิเสธไม่ได้ เพราะเป็นทางเลือกในการขจัดปัญหารอยแดงจากสิวให้กับตัวคุณนั่นเองค่ะ
รอยแดงจากสิวนั้นก็เกิดมาจากสิวที่ทิ้งร่องรอยเอาไว้ บางครั้งคุณอาจจะไปแคะ แกะ เกา หรือบีบสิว จนทำให้เกิดรอยสิวตามมาได้ โดยเฉพาะสิวอักเสบนั้นมักจะทิ้งรอยแดงจากสิวเอาไว้บ่อยๆ ก็เพราะหลอดเลือดบริเวณผิวหนังเกิดการขยายตัวหลังจากการอักเสบ ซึ่งเป็นกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของผิว กว่าจะหายก็ใช้เวลาหลายสัปดาห์ แต่ปัจจุบันมีทางเลือกและวิธีรักษารอยแดงจากสิวให้เราได้เลือกใช้กันมากขึ้น ทั้งผลิตภัณฑ์สมัยใหม่ และภูมิปัญญาโบราณ เรามาดูกันดีกว่าค่ะ เผื่อว่าจะถูกใจและได้นำไปใช้ประโยชน์กันจริงๆ ลดรอยแดง.

ลดรอยแดง
ลดรอยแดง หอมแดงช่วยลดรอยแดงจากสิว
พืชผักในครัวที่เราใช้ปรุงอาหารกันบ่อยๆ อย่างหอมแดง เราก็สามารถเอามาใช้แก้ปัญหารอยแดงจากสิวได้นะ ง่ายๆ เลยแค่เอาหอมแดงมา 1 หัว แล้วฝานเป็นแผ่น นำมาทาบริเวณที่มีปัญหารอยแดงจากสิวได้เลย อาจจะรู้สึกแสบนิดหน่อย ทาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงจึงล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยให้รอยแดงจากสิวค่อยๆ จางลง ที่สำคัญวิธีนี้สามารถช่วยขจัดรอยแดงจากสิวที่เป็นมานานได้อีกด้วย แต่ถ้าใครที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย หากใช้แล้วมีอาการแพ้ มีผื่นขึ้น ให้หยุดใช้ และรีบล้างออกทันที เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผื่นแพ้ลุกลามนั่นเองค่ะ ลดรอยแดง

ขจัดรอยแดงจากสิวด้วยน้ำผึ้ง

อีกหนึ่งคุณค่าที่เราได้จากวัตถุดิบจากธรรมชาติ ก็คือน้ำผึ้งนั่นเอง เพราะในน้ำผึ้งมีสารต้านแบคทีเรีย ช่วยบำรุงรักษาผิวหนังบริเวณที่เกิดสิว และบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย โดยให้เอาน้ำผึ้งทาบริเวณรอยสิวที่มีปัญหาทิ้งไว้สักพักใหญ่ๆ แล้วล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยให้รอยแดงจากสิวจางลง ผิวจะเนียนนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย

ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

นี่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการขจัดรอยแดงจากสิว ลดรอยแดง โดยเราจะใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ผสมกับน้ำสะอาดให้เจือจางลงสักหน่อย มาแต้มลงไปบริเวณรอยสิว ทำอย่างต่อเนื่องไปสักระยะรอยแดงจากสิวและรอยแผลเป็นจะค่อยๆ จางลง เพราะน้ำส้มสายชูหมักจะช่วยสร้างสมดุลค่า PH ให้กับผิวนั่นเอง

รักษาด้วยเลเซอร์

คลีนิคหรือสถานพยาบาลเสริมความงามบางแห่ง จะมีบริการขจัดจุดด่างดำ รอยสิวต่างๆ ด้วยเลเซอร์ ซึ่งก็ได้รับความนิยมในระดับหนึ่ง ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายที่สูงนิดนึง แต่ช่วยประหยัดเวลาในการรักษา ไม่ทำให้เกิดแผล สามารถทำการรักษาได้ทั้งรอยแดงจากสิวที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่ หรือรอยที่มีมานานแล้ว ซึ่งขั้นตอน วิธีการ และระยะเวลา ก็ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

การที่เราจะรักษารอยแดงจากสิวให้หายนั้น จะต้องใจเย็นๆ กันนิดนึง จะรักษาให้หายภายในวันสองวันก็คงเป็นไปได้ยาก ต้องค่อยเป็นค่อยไปและทำการรักษาอย่างสม่ำเสมอ รักษาความสะอาดผิวหน้า ไม่ให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นมาอีก การรักษาสิวและรอยสิวนั้นเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ฉะนั้นควรป้องกันการเกิดสิว ทานอาหารที่มีประโยชน์ รักษาความสะอาดให้ผิวหน้า พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย และเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปลอดภัยต่อผิวหน้าของเรา ในเมื่อสิวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ก็ขอให้ทุกคนรักษาสิวให้หายกันไวไวนะคะ ลดรอยแดง.

Posted in ความงาม, สิว ริ้วรอย | Comments Off